口臭または口臭？おっと...手放さないで 彼ら ！口に関係することは何でも世話をすることが非常に重要だと思います。 特に、人と話したり会ったりしていると、恥ずかしい思いをしたり、劣等感を覚えたりすることがあります。 口を清潔で新鮮に保つためのケアは簡単ではありませんが、難しいことでもありません。実際、敵はたった1人、つまり怠惰です。歯を磨くような最もありふれた簡単なことは、時々それを忘れたり無視したりすることを好むでしょう、そしてそれは結局あなたの悪い習慣になります。科学的には、なぜ口の匂いが悪くて新鮮ではないのか、私にはよくわかりません。私が知っているのは、埋められた食物の残骸が蓄積していて、その場所にたくさんのバクテリアが定着しているということです。さらに治療しないと、歯と歯茎が感染し、最終的に虫歯になります。したがって、健康を維持するために、口腔の健康と歯科衛生の世話をする際に。

虫歯は口臭を引き起こします

実際、口を清潔で新鮮に保つ方法はとても簡単です。シャワーを浴びるたびに、少なくとも1日2回定期的に歯を磨くだけで、目覚める前後に定期的に口をすすぐことができます。口を新鮮で清潔に保つためのケア方法の詳細については、これらのヒントのいくつかを見てみましょう。

• 歯痛。 朝食後と就寝前に、少なくとも1日2回歯を磨いてください。歯の内側や下など、歯のすべての部分を適切に磨く必要があります。また、毛が損傷しているように見える場合は、ブラシを交換する必要があります。
• 使用を避ける 爪楊枝 歯茎に損傷を与え、後で感染が発生する可能性があるため、強すぎたり鋭すぎたりします。
• うがい薬 または、うがい薬も、歯と口全体を均一にきれいにするために重要です。さらに、通常、歯ブラシでは、歯の内側や歯の間に届きにくい場合があることを私たちは知っています。このうがい薬の使用は、口の中のバクテリアをきれいにするのを助けるだけでなく、私たちの息を新鮮にするのを助けることもできます。
• 舌をきれいにする 。通常、人々は歯を磨くだけで、舌をきれいにすることも考えられないことがあります。実際、口臭の原因となる細菌は舌にも発生する可能性があります。さて、これからはゆっくりと歯ブラシで舌をやさしく磨いてください。
• 喫煙をやめる！ 今、これは本当に重要です。私は喫煙者ではなく、タバコの煙が好きではありません。これは、口の臭いの原因の1つであり、新鮮ではありません。タバコは歯に黄色い汚れを引き起こす可能性もあるので、喫煙のために多くのものを失うことはありません。
• 後者 歯科医を訪ねる 6か月ごとまたは1年に1回。これは、将来虫歯を引き起こさないように、真剣に受け止めなければならないものがあるのか​​、それとも単に歯石を取り除く必要があるのか​​、あなたの歯の状態を知ることは非常に重要です。

上記の簡単な治療法で口を健康で新鮮に保つ方法は、口から始めて体を健康に保つための目標の1つです。他の人に美しく見える笑顔を放つことができるように、あなたの口腔および歯科衛生に注意してください。