便の色の意味|私は健康です
病気の症状を見つける方法はたくさんありますが、その1つは、私たちの体の異常な兆候に注意を払うことです。それらの1つは糞便の色です。ヘルシーギャングを試してみてください。朝排便するときは便の色に注意してください。色はいつものように普通ですか、それとも赤や非常に薄い色のように奇妙に見えますか?
医学文献によると、便の色はあなたの体に深刻な問題があることを示している可能性があります。しかし、それはあなたが過度に消費する食物の影響によるものかもしれません。
私たちが食べる食べ物の中には、排便時に便の色が変わるものがあります。私たちの便の色を知ることは、どのようにして病気の兆候、または単に食べ物の影響であることができますか?
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便の色の意味
私たちの便は、消化を助ける緑がかった茶色の液体である胆汁から茶色になります。でも色は人それぞれ違います。これは、胆汁の生成量も同じではないためです。
胆汁が生成する状態、サイズ、および体液は、遺伝学を含む多くの要因によって決定されます。生成される液体は同じですが、腸に到達すると、この胆汁の量は時間とともに変動します。これは通常の変動です。
以下は、あなたが食べる食物に基づいてあなたの便の可能な色です:
1.緑の野菜
黄色と緑の色合いは、排便時に見える色です。これは、以前に緑の野菜をたくさん食べると自然なことです。濃い緑色の葉野菜をたくさん食べても驚かないでください。しかし、翌日、便は明るい緑色になります。
2.ビートルート
ビートルートの色は恐ろしいうんちを生み出す傾向があります。血のように真っ赤だった。以前にビートを食べたことがあれば、便の色が真っ赤になっても心配する必要はありません。便の赤い色が本物の血でない限り、これは警告サインではありません。
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3. ブルーベリー とチェリー
さくらんぼは汚れを赤くすることがありますが、 ブルーベリー 便の色を濃い青または黒にすることができます。しかし、そのような色を作り出すことができるためには、少なくとも一握り以上の果物を食べる必要があります ブルーベリー またはチェリー。ブルーベリーを2つしか食べないのに、便が暗い、または黒い場合は、医師の診察を受けるのを待つ必要はありません。 。
4.にんじん
すべてのベータカロチンは健康に良いです。ただし、ベータカロチンを過剰に摂取すると、便がオレンジ色になる可能性があります。代わりに、便の色が変わったからといってニンジンを食べるのを避ける必要はありません!
5.食品着色料
人工着色料は、糞便を通して自然な形で排泄することができます。したがって、摂取する食品着色料に応じて、それが便の色を表します。この現象は、たとえば、お菓子を食べすぎるために、子供によく見られます。
6.サプリメントと薬
薬やサプリメントは、排便の特徴、頻度、さらには便の色さえも変える可能性があります。いくつかの抗生物質は黄色または緑色を与えると報告されています。ピンク色の胃薬もあり、濃い黒色の便を出すことがあります。
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病気の存在を示す便の色
以前に明るい色の食品を食べたために便の色が変わった場合は、安全です。しかし、疑わしい食べ物や薬を服用していなくても変色が続く場合は、心配の兆候である可能性があります。
赤が黒に変わる:赤または黒の便は、消化管の出血の兆候である可能性があります。便中の血は、消化管のどこで出血が起こるかに応じて、真っ赤から栗色、そして黒まで何でもかまいません。
グレー: 淡い色または粘土色の便は、膵臓または胆管に問題があることを示している可能性があります。特に下痢、発熱、痛みなどの他の症状も経験している場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
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リファレンス:
Health.levelandclinic.org。あなたの食事があなたのうんちの色にどのように影響するか