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うつ病は、人が何かに引き付けられ続けないように悲しみを感じる気分障害です。大うつ病性障害は日常生活に支障をきたす可能性があります。では、うつ病の原因は何ですか？うつ病検査はどうですか？さあ、もっと調べてください！

大うつ病性障害とは何ですか？

うつ病の原因を知る前に、まず大うつ病性障害とは何かを知る必要があります。人間として、私たちは確かに悲しみを経験しました。愛する人を亡くした後や、深刻な病気や離婚など、人生で困難な問題を経験しなければならないとき、人々は悲しみや落ち込みを感じることがあります。

それでも、感じた悲しみは一時的なものに過ぎませんでした。人が継続的または長期間、何かに悲しみ、やる気がない、または興味がないと感じる場合、その人は大うつ病性障害を持っている可能性があります。

臨床的うつ病としても知られる大うつ病性障害は、気分に影響を与える可能性のある病状です（ムード） そして日常生活。それは日常生活に支障をきたすだけでなく、大うつ病性障害のある人は、生きてはいけないと感じることがあります。

大うつ病性障害のある人は、助けや適切な治療を求めることはめったにありません。実際、心理療法、特定の薬の使用、他の療法は、大うつ病性障害を持つ人々が経験する症状を実際に制御することができます。

うつ病の症状と原因

心理学者または精神科医は通常、特定の症状、感情、または行動パターンに基づいて診断します。心理学者または精神科医は、後で正しい診断を決定できる質問をします。適切な診断を行うには、精神障害の診断と統計マニュアル（DSM）に従って症状を調整する必要があります。

大うつ病性障害のある人は、以下の症状のうち少なくとも5つ以上を経験する必要があります。

• 一日中またはほぼ毎日、悲しみやイライラを感じる。
• 突然の体重減少または増加さえ。また、食欲不振や食欲増進など、食欲や食欲の変化を経験することもあります。
• 睡眠障害または通常より多くの睡眠。
• 落ち着きがない、非常に疲れている、またはエネルギーが不足していると感じる。
• 価値がないと感じ、罪悪感を感じ、集中し、考え、決定するのに苦労します。
• 自分を殺したいと思うように自分を傷つけることについて考え始めてください。

うつ病の正確な原因は不明です。ただし、うつ病のリスクを高めるいくつかの要因があります。遺伝的要因やストレスは、脳機能や気分の安定に影響を与える可能性があります。ホルモンの変化はまた、大うつ病性障害のリスクを高める可能性があります。

さらに、大うつ病性障害のリスクを高めたり、うつ病を引き起こしたりする可能性のあるいくつかの要因があります！

• 自信がない、他人に依存しすぎている、しばしば自己批判的である、悲観的であるなどの特定の性格特性。

• 肉体的または性的暴力を経験した、貴重なまたは愛する人を失った、しばしば対立する関係、経済的問題など、トラウマ的またはストレスの多い出来事または出来事を経験したことがあります。

• うつ病、双極性障害、過去の自殺、不安障害、摂食障害の家族歴、 心的外傷後ストレス障害 、または他の精神障害。

• 薬物または特定の薬物を乱用し、癌、脳卒中、心臓病などの重篤または慢性の病気を患っている。

うつ病テスト

うつ病の原因を知った後、あなたはうつ病検査がどのようなものか疑問に思うかもしれませんか？うつ病は、2週間以上続く、悲しみや継続的な行動に興味がないなどの気分のむらを症状とする気分障害です。

うつ病の診断は、心理学者または精神科医との相談から始まります。適切な診断を確実にし、後で適切な治療を受けるために、すぐに専門家に相談することが重要です。心理学者または精神科医は、うつ病の重症度を判断できる質問をします。

大うつ病治療

大うつ病性障害のある人は、特定の薬が必要な場合、心理療法を受けなければならない場合、ライフスタイルや日常生活を変更または調整する必要がある場合があります。ここにあなたが知る必要がある主要なうつ病性障害の治療法があります！

1.特定の薬物の使用

重症度に応じて、精神科医は抗うつ薬を処方する場合があります。ただし、この薬は子供への使用は推奨されておらず、青年に投与する場合は医師の処方が必要です。また、大うつ病性障害に使用されるいくつかの薬は、妊娠中または授乳中の女性にとって安全ではないことを覚えておいてください。

などの抗うつ薬 選択的セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）はしばしば与えられます。このような抗うつ薬の例には、フルオキセチンやシタロプラムが含まれます。これらのタイプの抗うつ薬は、脳内のセロトニンの分解をブロックすることによって機能します。これにより、神経伝達物質が増加します。

セロトニンは、気分を改善し、睡眠パターンを規則的または健康的に制御することができる脳内化学物質です。まあ、大うつ病性障害を持つ人々は通常、セロトニンレベルが低いです。

2.心理療法

心理療法は、大うつ病性障害を持つ人々に効果的であると考えられている療法です。この治療法は、心理学者または精神科医と定期的に直接相談して、感じたり経験したりする心理的状態について話し合うことによって行われます。

精神科医は、次のような他の種類の治療法も推奨する場合があります。 認知行動療法 または集団療法。集団療法は、同じ状態を経験している人々と経験または感じたことを共有することによって行われます。

3.ライフスタイルの変化

特定の薬や心理療法を使用するだけでなく、大うつ病性障害のある人は、ライフスタイルや日常生活を変える必要があります。大うつ病性障害のある人が実施する必要のあるライフスタイルの変更は次のとおりです。

• 食事療法に注意を払ってください。 サーモンなどのオメガ3脂肪酸を含む食品や、大うつ病性障害を持つ人々を助けることが示されているナッツや種子などのビタミンB群とマグネシウムが豊富な食品を食べてみてください。

• アルコール消費量を減らし、加工食品を避けてください。 アルコールを摂取すると、うつ病の症状が悪化するだけです。さらに、加工食品や揚げ物を摂取すると、うつ病のリスクが高まる可能性があります。したがって、アルコール消費量を減らし、加工食品や揚げ物は避けてください。

• 定期的な運動。 大うつ病性障害は人を倦怠感にさせる可能性がありますが、身体的に活動し続けることが重要です。特に屋外や太陽の下での運動は、気分を改善または変化させる可能性があります。

• 毎日6〜8時間、定期的かつしっかりと眠るようにしてください。 この習慣を変えるのが難しい場合は、精神科医または心理学者に相談してみてください。

大うつ病性障害のある人は絶望的に感じることがありますが、障害の症状は制御できることを覚えておいてください。あなたまたはあなたの近くの誰かが症状を経験または感じた場合は、すぐに心理学者または精神科医に相談して、適切な診断と治療を受けてください。

正しい診断を受けた後は、心理学者または精神科医との治療セッションを見逃さないようにしてください。精神科医から薬の服用をやめるように指示されない限り、薬の服用をやめないでください。

これで、うつ病の原因、うつ病の検査方法、および大うつ病性障害とは何かがわかりましたか？近くの心理学者を探している場合は、GueSehat.comの「PractitionerDirectory」機能を使用することを忘れないでください。今すぐ機能をチェックしてください！

リファレンス：

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ヘルスライン。 2017年。 大うつ病性障害（臨床的うつ病） .

メイヨークリニック。 2018年。 うつ病（大うつ病性障害） .