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2型糖尿病では、体はインスリンを生成したり、インスリンを適切に使用したりすることができません。その結果、体内の血糖値が上昇し、後年の避けられない健康状態につながります。

人の体細胞がインスリンに鈍感になり始める、またはインスリン抵抗性と呼ばれる原因となる多くの要因があります。研究に基づいて、脂肪組織とインスリン抵抗性の間には相関関係があります。

血流中の過剰な脂肪酸は、インスリンの有効性を低下させ、インスリン感受性を低下させる可能性があります。低インスリン感受性に関与する他の要因は、ストレス、炎症、および高糖摂取です。糖度を下げ、インスリン産生を回復するために、糖尿病患者はさまざまな自然療法を使用しています。インスリン感受性を改善するのに役立つ伝統的なハーブは何ですか？

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血中のインスリンレベルを高める天然ハーブ

研究によると、シナモンの調合は血糖値を正常に戻すのに役立ちます。あなたが試すことができる血中のインスリンレベルを上げるための天然成分はここにあります：

1.ハチミツとシナモン

糖尿病の人は、血糖値が上昇するリスクを減らすために砂糖の代替品を見つける必要があります。蜂蜜は減量と血中脂質に利点があります。

ある研究では、シナモン入りの蜂蜜が血糖値を下げ、悪玉コレステロールを減らすことができることが明らかになりました。この調合をするために、1本のシナモンスティックを取り、水が沸騰するまで沸騰させます。沸騰したお湯をカップに注ぎ、小さじ1杯の蜂蜜を加えます。この調合薬を毎日飲んでください！

2.蜂蜜とミントの葉

ミントの葉は糖尿病患者の治療効果があります。したがって、この天然成分を追加することは、血中のインスリンレベルを上げるための最良のアイデアです。このポーションは簡単に作れます！

乾燥したミントの葉の小さなボウルを取り、蜂蜜大さじ2を追加し、よく混ぜます。はちみつとミントの葉大さじ1をお湯1杯に加えます。空腹時に毎日飲んでください。

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3.パレ

かなり苦味がありますが、血糖値を下げることができるカランチン、ビシン、ポリペプチド-pの3つの重要な物質が含まれているため、膵臓を刺激することができます。大さじ1杯のジュースと混ぜた新鮮なゴーヤジュースのカップ グーズベリー インスリン分泌を自然に活性化することができます。

4.オクラ

この野菜には繊維が含まれており、血糖値の安定化、インスリン産生の増加、分泌の増加など、いくつかの利点があります。さらに、オクラの種子は、デンプンがブドウ糖に変わるのを防ぐα-グルコシダーゼを阻害する可能性があります。

この調合を消費するには、いくつかの断片にカットされたオクラを準備する必要があります。その後、鍋でご飯を沸騰させてご飯を炊き、水気を切る。オクラをお米の水に入れ、一晩放置します。朝食前に、オクラを絞って朝に飲みます。

5.キンマの葉

血糖値に治療効果があります。キンマの葉を消費する方法は2つあります。まず、生または作ったキンマの葉を食べることができます スムージー ミックスグリーンと。キンマの葉の苦味を減らすために、大さじ1杯の蜂蜜を加えることを忘れないでください。

6.高麗人参茶

糖尿病患者にとって、高麗人参茶は血糖値を下げるのに役立ちます。高麗人参茶を毎日飲むことで、糖尿病患者は自然に血糖値を下げることができます。高麗人参茶は簡単に作れます。

高麗人参の根を取り、薄くスライスします。約3グラムの高麗人参をカップに入れます。沸騰したお湯を加え、5分間浸します。高麗人参を取り出し、水を追加します。最大の結果を得るために高麗人参茶を定期的に飲んでください。

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