サンドイッチ世代の意味-GueSehat.com
「サンドイッチ」という言葉を聞くと、ヘルシーギャングは間違いなく野菜、ハム、チーズで満たされたサンドイッチを想像します。サンドイッチ世代という用語は、1981年にドロシーミラーによって造られました。この教授であり、米国ケンタッキー大学実習のディレクターは、「サンドイッチ世代」という用語を「サンドイッチ世代」というタイトルのジャーナルで紹介しました。 「サンドイッチ」世代：高齢者の成人した子供.
ドロシーは、子供や年配の親をサポートするという重荷を負っている30〜40歳の女性のためのサンドイッチ世代について言及しています。彼の状態は、あちこちで絞られているため、サンドイッチに例えられます。
サンドイッチ世代は女性だけを対象としたものではありません
サンドイッチ世代という用語は再び人気を博し、女性だけでなく男性にも発展しました。彼らは自分たちを養うだけでなく、子供たち、両親、家族を支援するために働くグループです。ヘルシーギャングは含まれていますか？
人口統計学的研究によると、サンドイッチ世代の割合は40〜50歳の成人の47％であり、65歳以上の親の扶養家族と子供の扶養家族がいます。平均余命の増加は、この世代の数の増加にも影響を及ぼします。
調査データに基づくと、サンドイッチ世代は、親とその子供たちの生活の主な支持者であるため、人生の圧力に対して脆弱です。財政状態が十分でない場合、圧力はさらに深刻になります。継続的な圧力はまた、彼らの家族生活、仕事、そして社会生活を混乱させる可能性があります。
人生のストレスまたはサンドイッチ世代によって示されるストレスには、次のものが含まれます。
- 過度の倦怠感と罪悪感。自己隔離とうつ病につながる可能性があります。
- 仕事、趣味、時間を自分で管理するのが難しい。
- 人生のパートナーを見つけるのが難しい。
- その心理的状態上下」毎日さまざまな方向に戦うために。
それに対処するためのソリューション
サンドイッチ世代はこれらの条件に苦しむべきですか？もちろん違います。この状況に対処するためにできる解決策はまだたくさんあります！それらは何ですか？
- 両親とコミュニケーションをとる。親にどれだけの助けを与えることができるかを伝えることは、サンドイッチ世代によって行われる必要があります。親を助けることは義務ですが、子供にも自分のニーズがあります。親に開かれていることは、負担を軽減し、一緒に解決策を見つけるのに役立ちます。
- 財務上の優先順位を設定します。ここでは、収入額とバランスが取れるように、支出額を管理するためのインテリジェンスが必要です。ニーズに優先順位を付ける必要があります。レクリエーションやモールへの旅行などの三次的なニーズは慎重に検討する必要があります。
- 両親と一緒に暮らす。理想的には、すでに結婚している人は自立して生活することができます。ただし、両親と同居することを決定することは、家計費を節約するための戦術になる可能性があります。 2つの家への支出は1つの家だけに節約することができます。
- 受動的な収入を探しています。あなたの現在の財政が十分でないならば、ただ静かに座って運命を嘆くことは解決策ではありません。あなたは受動的な収入を得るためにいくつかの選択肢を行うことができます。たとえば、システムで運営できる事業を立ち上げることで、下宿、アパート、ショップハウスなどの賃貸資産に頼ることもできます。つまり、投資の焦点は不動産資産の購入にあります。
- 自己防衛を持っています。健康も考慮すべき重要なことです。稼ぎ手としてのあなたが保護されていることを確認し、またあなたの両親を保護してください。あなたがそれを買う余裕がないならば、あなたは健康保険を買う必要はありません。 BPJSの健康状態を維持し、毎月のルーチンにお金を払うことは、必要に応じていつでも役立ちます。
- パートナーとのコラボレーション。結婚している人にとっては、パートナーと一緒に働くことも重要です。自分だけに負担や責任を負わないでください。私たちのパートナーはサンドイッチ世代でもあることを忘れないでください、それで彼らはお互いを補完しなければなりません。
この世代に入るヘルシーギャングのために、できるだけ早くあなたの人生を計画することから始めてください。両親にできるだけ早く引退を計画するように勧めてください。そうすれば、彼らの老後はより安全になり、あなたの負担が軽くなります。
どのように、健康なギャング？あなたがサンドイッチ世代に属しているなら、もう心配する必要はありません！サンドイッチ世代にとって、プレッシャーから抜け出して人生を楽しむことは確かに挑戦ですが、それは本当に可能です！ （我ら）
リファレンス
ドロシーミラー。 「サンドイッチ」世代：高齢化の成人した子供。ソーシャルワーク。 198
Finansialku.com：世代 サンドイッチ？ どういう意味ですか？
Kompas.com：サンドイッチ生成の罠から抜け出したい、これらのヒントをチェックしてください
