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ひび割れた声は、年齢、性別、仕事の種類に関係なく、誰にでも起こり得ます。では、何が原因で音が割れるのでしょうか。

誰もが声を持っています、そして声を持っている人は誰でも壊れたことを経験したに違いありません。しかし、何が音を割るのですか？この状態は、喉頭の解剖学的構造、声の調子と音量、肺からの空気、声帯の振動、喉頭の筋肉の動きの影響を受けます。

ヘルシーギャングが話したり、歌ったり、ピッチや音量を変えたりすると、喉頭の筋肉が開閉し、声帯が締め付けられたり緩んだりします。声が良くなると、声帯が閉じて締まります。声を下げると、声帯が開いて緩みます。

声のひび割れの原因は、筋肉が伸びたり、短くなったり、引き締まったりしていることが原因である可能性があります。嗄声の原因はたくさんあります。何かを知るには、以下の説明を参照してください、はい！

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音切れの原因

音が割れる最も一般的な原因のいくつかを次に示します。

1.思春期

これは、声のひび割れの最も一般的な原因の1つです。このクラッキング音の原因は正常です。 10代の若者が思春期を迎えると、ホルモン産生が劇的に増加し、第二次性徴の成長と発達を助けます。

第二次性徴の成長は、脇の下や陰毛などの領域での髪の成長、および乳房と精巣の成長によって特徴付けられます。この間、投票箱には次のようないくつかのことが起こる可能性があります。

• 喉頭が喉を下に移動します
• 声帯が大きくなり太くなる
• 喉頭の周りの筋肉と靭帯が成長します
• 声帯の周りの粘膜が新しい層に分離します

このサイズ、形状、および厚さの突然の変化は、話すときの声帯の動きを不安定にする可能性があります。これにより、喉の筋肉が引き締まったり、制御が失われたりして、ひび割れ音が発生します。

2.声の上昇または下降

声帯は輪状甲状筋の動きに由来します。他の筋肉と同じように、輪状甲状筋はゆっくり、注意深く、そして運動とともに使用するのが最善です。急に使用したり、ウォームアップせずに使用したりすると、筋肉が引き締まり、動きにくくなる可能性があります。

声を積極的に上げたり下げたりすると、喉頭の筋肉が急速に引き締まったり、伸びたり、広がったり、縮んだりする可能性があります。輪状甲状筋が素早く動き、低音量と高音量または音の間を移行するため、これは声のひび割れの原因となる可能性があります。

3.声帯病変

声帯の病変や怪我も声のひび割れの原因の1つです。長時間話したり、歌ったり、叫んだりすると、声帯が刺激されたり、組織が損傷したりして、怪我や病変を引き起こす可能性があります。

病変が治癒しているとき、声帯が硬化し、結節を引き起こします。病変は、酸逆流症、アレルギー、または副鼻腔感染症によっても引き起こされる可能性があります。小結節は声帯の柔軟性とサイズに影響を与える可能性があります。これが音のひび割れの原因である可能性があります。

4.脱水

脱水症状も声のひび割れの原因となる可能性があります。声帯が正しく動くためには水分が必要だからです。長時間飲まないと声帯がスムーズに動きません。

実際、脱水症状のために話したり歌ったりすると、声帯のサイズや形が不規則に変化することがあります。十分な水を飲まないことに加えて、カフェインやアルコールを飲むことで脱水症状になることもあります。その理由は、どちらも利尿剤であり、尿をより多く生成する傾向があるためです。

5.喉頭炎

喉頭炎は、声帯または喉頭筋の炎症です。喉頭炎は声のひび割れの原因の1つです。この病気は通常、ウイルス感染によって引き起こされますが、声を使いすぎると発生することもあります。

喉頭炎は通常、喉頭の乱用または感染により短期間続きます。しかし、大気汚染、喫煙、胃酸逆流症などの長期的な原因によって引き起こされる炎症は、治療が困難な慢性喉頭炎を引き起こす可能性があります。

6.不安または心配

不安や心配を感じることも、声のひび割れの原因となる可能性があります。その理由は、どちらも喉頭筋を含む全身の筋肉を緊張させる可能性があるためです。筋肉が引き締まったり収縮したりすると、動きの自由度が低下します。これにより声帯の動きが妨げられ、声にひびが入る可能性があります。

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クラッキング音に対処する方法は？

思春期があなたのひび割れた声の原因であるならば、心配する必要はありません。 20代になると状態が止まる可能性があります。

他の原因で声が割れた場合は、それを最小限に抑えるか修正するためのヒントをいくつか紹介します。

• 水をたくさん飲む：特に乾燥した空気のある地域に住んでいる場合は、喉を湿らせておくために、1日あたり少なくとも2リットルを飲んでください。歌ったり話したりすることが多い場合は、適度な温度の水を飲んでください。その理由は、冷たい水を飲むと喉頭の筋肉の動きが制限される可能性があるためです。
• 急に音量を変えないでください。
• たとえば、ボーカルエクササイズを行うことで、声を温めます。
• 呼吸法を試してみてください：ボリューム、空気、および肺活量の制御を維持するのに役立ちます。
• 咳止め薬を服用する：特に咳や喉頭炎がある場合。

音の割れを防ぐ

声のひび割れの原因を知った後、今こそ予防策を知る時です。音が割れるのを防ぐためにできることは次のとおりです。

• 喫煙をやめる：タバコに含まれる化学物質は喉に損傷を与える可能性があります。
• ストレスや不安を軽減します：瞑想、音楽鑑賞、ヨガなど、話す前や歌う前に落ち着いてリラックスできるようなことは何でもしてください。

いつ医者に電話するのですか？

1回か2回発生するクラッキング音は、特に若くて体にフィットしている場合は、心配する必要はありません。しかし、声がひび割れることが多い場合は、それを修正するためにさまざまなことを行ったとしても、問題を検出するために医師の診察を受ける必要があります。

ここにあなたが注意を払いそしてあなたの医者に確認しなければならないいくつかの症状があります：

• 話したり歌ったりするときの痛み
• 消えない咳
• いつも喉をすっきりさせなければならないような気がします
• 血を吐く
• 数週間続く嗄声
• 喉に何かが詰まっているような気がする
• 飲み込みにくい
• 倦怠感

音のひび割れにはさまざまな原因があります。ひびの入った声が長く続き、消えない場合は、医師の診察を受ける必要があります。 （AY）

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ソース：

ヘルスライン。あなたの声が割れる6つの理由。 5月。 2019年。

メディカルデイリー。なぜ私の声が割れるのですか？声帯ストレスの3つの原因

メンズヘルス。思春期を迎えた後によく起こる可能性のある6つの声の変化