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あなたが妊娠しているとき、あなたは確かに、特に食べ物を食べることに関して、従わなければならない多くのタブーがあるとよく耳にします。あなたが耳にするかもしれない最も一般的なタブーの1つは、妊婦は寿司を食べてはいけないということです。では、なぜ妊婦は寿司を食べないのですか？さあ、次のレビューを通して答えを見つけてください！

妊娠中の女性が寿司を食べることを禁じられているのはなぜですか？

妊娠中の寿司の禁止は、実際には半調理の原材料を使用する種類の寿司に当てられています。妊娠中に加熱が不十分な魚や生の魚を摂取すると、胎児は水銀、細菌、その他の有害な寄生虫にさらされるリスクにさらされる可能性があります。

「免疫系の変化により、妊婦は感染症にかかりやすくなり、流産、死産、早産のリスクが高まる可能性があります」と、マーシーメディカルセンターの内分泌学センターの臨床栄養士であるクリスチャンモレイ、RD、LDNは説明します。

さらに、赤ちゃんは水銀曝露の影響を非常に受けやすく、モリーは神経学的問題を引き起こす可能性があると述べています。これは、メチル水銀が胎児の発育中に神経系に毒性を及ぼすためです。

妊娠中の女性が高レベルの水銀にさらされたとき、博士は言いました。リサヴァッレ、DO。、プロビデンスセントジョンヘルスセンターのOB-GYNは、赤ちゃんの脳損傷、聴覚、および視力の問題を引き起こす可能性があります。

さらに、冷凍されていない生の魚には、アニサキスワームと呼ばれる小さな寄生虫がまだ含まれている可能性があります。この寄生虫感染症はアニサキアシスと呼ばれ、症状には吐き気と嘔吐、激しい腹痛、下痢、腹部の異常な組織成長などがあります。

博士によると。リサ、加熱が不十分な魚、または生の魚も、リステリア症の原因となる細菌であるリステリアにさらされるリスクを高める可能性があります。このタイプの食中毒は、あなたとあなたの赤ちゃんに深刻な健康上のリスクをもたらす可能性があります。悪いニュースは、妊娠中の女性がリステリア症を発症するリスクが高いということです。

リステリア症における嘔吐と下痢の症状も、早産、死産、流産を引き起こす可能性があります。さらに、赤ちゃんがリステリア症で生まれた場合、赤ちゃんは腎臓や心臓に問題があり、血液や脳の感染症にかかっている可能性があります。

リステリア症を予防するために、アメリカ産科婦人科学会（ACOG）は、妊婦が生の魚から作られた寿司を食べないようにすることを推奨しています。

つまり、妊娠中に生の魚寿司を食べてはいけない理由は2つあります。

-妊娠中の免疫力が低下しているため、生の魚による細菌感染や寄生虫感染のリスクが高くなります。

-ある種の魚に見られる水銀への暴露。

また読む：これは妊婦への渇望の科学的説明です！

では、女性はいつ寿司を食べるのをやめるべきでしょうか？

実際、妊娠を計画するのが初めての場合でも、生の魚と一緒に寿司を食べるのはやめたほうがいいでしょう。これは、妊娠中の母親にも当てはまります。

最初の学期の間、胎児にいくつかの重要な発達が起こっているので、生の魚の寿司をすぐに食べるのをやめることが非常に重要です。 1〜8週目に、赤ちゃんの脳と脊髄が形成され始めます。この間、心臓を構成する組織が鼓動し始め、目、耳、鼻が発達します。

赤ちゃんの主要な臓器はすべて、最初の学期の終わりまでに発達して機能します。胎児が有毒物質への暴露に対して最も脆弱なのは最初の12週間です。

「妊娠中は、成長中の胎児と共有しなければならないため、母親の免疫システムが弱まります」と、ニューヨークの生殖医療アソシエイツの管理栄養士であるダラゴッドフリー医学博士は述べています。

免疫力が弱いと、生の魚や寿司が適切に処理されていない場合に見られる細菌や寄生虫の影響を受けやすくなります。

しかし、あなたが積極的に妊娠していることに気付く前に、あなたがすでに寿司を楽しんでいることがわかった場合、慌てる必要はありません。この生の魚を摂取することによるリスクと悪影響を防ぐために、すぐに医師に連絡してください。

妊娠中の寿司の摂取は、実際には完全に禁止されているわけではありません。それだけです、ママは調理された材料で寿司を選ばなければなりません。生の魚で作った寿司は、バクテリアや寄生虫による中毒や水銀への暴露のリスクがあるため、食べないでください。 （我ら）

リファレンス

HealthlineParenthood。 「妊娠中に寿司を食べられますか？安全な巻き寿司を選ぶ」。

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