planet-swap.com

あなたが悲しくて落ち着きがなくても何も悪いことではありません、最もなだめることはあなたのパートナーから抱擁を得ることです。なぜなら、抱擁は快適さを提供するだけでなく、体に栄養を与えることもできるからです。ハグするだけでなく、キスすることには多くの健康上の利点があります。うわー、どうして？ここ4 キスのメリット そしてあなたとあなたのパートナーの健康のために抱擁します！

1.キスと抱擁の利点はストレスレベルを下げることができます

日常の仕事や仕事に大変な負担を感じたら、時間をかけてパートナーと会い、キスや温かい抱擁をしてください。どうして？快適さと安心感を提供することに加えて、 キスのメリット 彼氏との抱擁は、身体にリラックス感と幸福感をもたらすため、ストレスレベルを下げることができます。恋人を抱き合ったりキスしたりすると、エンドルフィンとオキシトシンホルモンの産生が劇的に増加し、ストレスやうつ病の感情を和らげることができます。これらの2つの活動はまた、穏やかで平和な感覚をもたらすことができ、簡単ではありますが、体の健康を回復することができます。これは、体がパートナーに近づくと、心臓血管系のバランスがとれ、安定するため、血流もスムーズになる傾向があるためです。この効果は、体が緊張しすぎたりストレスを感じたりする可能性や、否定的な考えや過度の不安を抑えることができます。あなたの体の新陳代謝はまたあなたの自信の増加とともに増加します。これらの2つのことを行った後、あなたはすぐにはるかに明確でより制御された心の形でプラスの影響を感じることができます。

2.キスと抱擁の利点はさまざまな病気を防ぎます

キスや抱擁は必要ないと誰が言いますか？すでにパートナーをお持ちの方、または結婚している方は、 キスのメリット そして抱擁は良い習慣になることができます、 ほら ！その理由は、この一見単純な活動は、実際には、体を攻撃する可能性のある健康上の問題から身を守ることができるからです。どんな病気を治療できますか？ 1つ目は頭の痛みやめまいです。脳の神経は徐々にリラックスして軽くなります。ハグやキスによるスムーズな血流は、月経中の胃のけいれんなど、体の他の部分でも頭痛を軽減することができます。さらに、パートナーとのキスの習慣により、首やあごの健康も向上します。 1回のキスで一度に30の顔の筋肉を動かすことができることをご存知ですか？はい、キスをすると顔の筋肉が活性化され、しわが消えて肌が若々しく見えるようになります。顔の周りの血行が良くなるので、年齢による顔のひだも克服できます。それだけでなく、親密なキスは心臓の健康とコレステロール値の低下に良い影響を与える可能性があります。アドレナリンは増加しますが、パートナーを抱きしめてキスすると、血流をスムーズに送り出すことができます。最後に、集中的にキスすることで、肺のパフォーマンスに栄養を与えることができます。これは、通常の状態である約20呼吸から、毎分約60呼吸であるため、より困難に機能します。一部の専門家はまた、生成された唾液が虫歯を覆う酸を取り除くことができるので、あなたの愛する人にキス​​することで虫歯を防ぐことができると信じています。素晴らしいですよね？

また読む： カップルはどのくらいの頻度でセックスをするべきですか？

3.キスとハグの利点は中毒から遠ざかる

あなたは何かにはまっていますか？もしそうなら、キスや抱きしめることはあなたが中毒を乗り越えるのを助ける活動である可能性があります。たとえば、キャンディー、麻薬、タバコ、またはアルコール中毒の人は、パートナーとのキスやハグに慣れることで、渇望を減らし、これらのことや活動から離れることができます。これは、あなたの体をあなたのパートナーに近づけるときに体によって生成される物質オキシトシンがあるために可能です。このホルモンは強くそして著しく増加し、経験した中毒への欲求を減らすのに役立つことができます。

4.キスとハグの利点は体重を減らす

キスをしたり抱きしめたりすると、体からたくさんのカロリーが無駄になります。約20秒間続く親密なキスは、大量の汗とカロリーを生み出す可能性があります。何カロリーが無駄になりましたか？ある研究によると、キスは一度に8〜16カロリーを消費する可能性があります。これらの2つの習慣は、食事のパターンを制御することもできるため、ゆっくりと体重を減らすことができます。キスは唇だけでなく、額、手、頬、目、鼻、耳、その他のパートナーの体の部分でも行うことができます。したがって、パートナーと唇にキスすることの利点だけでなく、他の領域でキスすることの利点も感じることができます。愛情と忠誠の証拠を示すことに加えて、 キスのメリット そして抱擁はあなたの体とあなたのパートナーの健康のための良い習慣になることができます。楽しかったし、便利だった！パートナーからのキスや抱擁をもっと楽しむことができますか;）