感情的なマスク-私は健康です
世界中の誰もが彼の本当の気持ちをカバーするために彼の顔に「マスク」を着用していることは確かです。示されている甘い笑顔の背後には、すべてがうまくいっているふりをして、隠れた問題に直面しています。
なぜなら、人間は感情だけでなく物理的な防衛機制を通じて自分自身を守ることを学ぶからです。その唯一の目的はあなた自身の安全を確保することです。本物のマスクと同じように、感情的なマスクは、意識的または無意識的に、安全性と安定性を追求するために使用されます。人間は、怪我をしないように、さまざまな種類の感情的なマスクを顔に着用します。
「人々が身につける感情的なマスクは、他の人々との相互作用や経験を通じて形成されます。マスクは、その本来の性質の表現が抑制され、拒絶されるため、着用者が生き残ることを可能にします」と、心理学と人間行動に焦点を当てている英国の講師兼作家であるオリバーJRクーパーは述べています。
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真の感情を隠すための感情的なマスク
「感情的な表現は偽造され、私たちの本当の感情を隠すために使用される可能性があります。人々はほとんどの場合、怒り、恐れ、苦痛などのさまざまな感情をカバーするためにスマイルマスクを使用します」と博士は言いました。ポールエクマン博士、米国で有名な心理学者。
ただし、感情的なマスクを長時間着用しすぎると、悪影響を与える可能性があります。悲しみ、恐れ、恥は、常に隠されているので消えることはありません。感情的なマスクを着用すると、自分ではないように振る舞うことができます。食べ過ぎたり、強制的に買い物をしたり、薬物乱用などのネガティブな活動に従事したりするのは簡単です。
「誰かが感情的なマスクを長時間着用すると、彼らはもはや彼らの本当の気持ちを感じることができなくなります」とポールは言います。
すべての感情的なマスクに共通するもの
幸福、悲しみ、怒り、恐れなど、どんな感情的なマスクを身に付けても、いくつかの共通点があります。
1.すべてのマスクには機能があります。あなたが着ているマスクはどれも病気と密接に関係していません。それぞれの感情的なマスクには時間と場所があります。誰であれ、たとえ感情が良くても、身を守るために特定のマスクを着用する時があります。
2.感情的なマスクは悪意のある人からあなたを守ります。その人が誰であるかを知るのに時間がかかるので、誰かを信頼することは容易ではありません。誰かを信頼する前に、距離を保つためにマスクを着用するのは自然で健康的でした。しかし、少しずつ手放すことを忘れないでください。
3.過度に使用すると、問題が発生します。通常の範囲内で着用した場合、使用されるすべての感情的なマスクは、状況に対処するのに役立ちます。しかし、長時間着用すると、自分自身、自分の本当の気持ち、大切なものを失う可能性があります。
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いくつかの種類の感情的なマスク
よく使われる感情的なマスクは、今では幸福、怒り、悲しみ、恐れではありません。ここに人々が彼らの本当の気持ちを隠すために身に着けているいくつかの感情的なマスクがあります。
1.コントロールマスク
コントロールマスクを着用している人は裏切りを経験した可能性があります。彼らが苦しんでいる痛みのために、彼らは他の人が彼らの約束を守ることを確実にすることによって行動を発達させるでしょう。彼らはまた、不安から生じる暗い側面を持っています。したがって、彼らはすべてを制御する必要性を感じています。制御のマスクは、反逆の企てから彼らを保護します。
2.固い
このマスクをかぶった人は、人生で不当を経験しました。その結果、彼らは柔軟性がなくなり、常に正義と真実を求めます。このマスクを身に着けている人は誰でも、すべてが完璧主義者であることを望んでいます。彼らが強迫的であるのも不思議ではありません。
3.中毒
このマスクを着用している人は、見捨てられたと感じることで深刻な痛みを経験します。これらの傷は彼らを誰にでも近づけ、関係を真剣に受け止め、誰かと一緒に暮らすという考えを拒否することは決してありません。無視されることの痛みは、彼らが気にかけている人が決して彼らを離れることがないと信じることができないことに苦しんでいます。
4.暴走
一人でいることを好み、注目の的となることを拒否します。拒絶され、逃げるのに抵抗できないほどの深い傷を負ったためにこのマスクを着用した人。彼らは、特定の状況で行動する方法、恥に対処する方法、または道に迷ったと感じる方法を知りません。彼らは再び拒絶を経験したくないのでそれをします。
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