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妊娠後期は13週から28週まで続きます。または、妊娠4、5、6か月目です。妊娠後期は、子宮内で初めて赤ちゃんの動きを感じる妊娠中期と言えます。妊娠後期に入ると、 つわり そして、あなたが過去3ヶ月間感じたかもしれない疲労は消えます。

後期には、赤ちゃんは急速に成長します。妊娠18週目と22週目に、超音波検査を受け、産科医は赤ちゃんが子宮内でどのように発達しているかを確認します。

ママとパパはまた、妊娠後期に超音波検査を行うときに、子宮内の赤ちゃんの性別を知ることができます。ただし、妊娠後期に入ると、体に大きな変化が起こります。

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後期の体の変化

以下は、妊娠後期に経験する変化です。

1.胸が大きくなっている.

子宮が子宮内で赤ちゃんの成長のための余地を作るために拡大し始めると、あなたの胃は自動的に拡大します。さらに、あなたの胸も徐々に成長し続けます。

あなたが最初の学期の間に経験する乳房の痛みのほとんどは消えます。ただし、赤ちゃんに授乳する準備をしている間、乳房は成長し続けます。そのため、ストラップの幅が広いブラや、サポート力のある大きめのサイズのブラを使用すると、より快適に過ごせます。

2.下部の腹痛

後期には、下腹部のけいれんや痛みがより頻繁に発生することがあります。けいれんは、成長中の子宮の周りの筋肉や靭帯に圧力がかかるために発生します。

そのため、第2トリメスターでは、伸ばされたときに丸い靭帯の筋肉がけいれんし、痛みを感じることがよくあります。痛みを和らげるには、温かいお風呂に入ったり、リラクゼーションエクササイズをしたり、寝姿勢を変えたり、タオルに包んだ湯たんぽを下腹部に貼り付けたりしてみてください。

3.皮膚の変化

妊娠中のホルモンの変化は、皮膚の色素細胞（メラニン）の増加を刺激します。したがって、顔に茶色の斑点（肝斑）が見られたり、胃に暗い線（黒線）が見られたりしても、驚く必要はありません。

ママを心配する必要はありません！これらの皮膚の変化はすべて一般的であり、出産後に消えます。ただし、日光にさらされると肌の健康が悪化する可能性があることを覚えておく必要があります。したがって、屋外にいるときは、子宮に安全な日焼け止めを使用してください。

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4.腰痛

過去数ヶ月の体重増加はあなたの背中に圧力をかけ始めています。そのため、お母さんはしばしば痛みを感じ、背中の痛みを感じます。圧力を下げるには、まっすぐに座り、背中をしっかり支えた椅子を使用します。

寝ている間、抱き枕を両足の間に挟んで横になります。重いものを拾ったり運んだりしないでください。痛みで不快感を覚える場合は、お父さんに痛みのある部分をこするように頼んでください。

5.鼻の問題

妊娠後期には、ホルモンレベルが上昇します。これは、体がより多くの血液を生成することを意味します。この状態では、粘膜が腫れて出血しやすくなり、息切れや鼻血が発生する可能性があります。生理食塩水は、鼻づまりを和らげるのに役立ちます。さらに、水分をたっぷりと飲み、鼻孔の端にワセリンを塗って肌に潤いを与える必要があります。

6.膣分泌物

第二学期中に、粘着性、透明、または白い膣分泌物を経験するのは正常です。ただし、分泌物の色が鋭く、異常な色で、膣の痛み、圧痛、かゆみを伴う場合は、これらの症状が膣の感染を示しているため、すぐに医師に相談してください。

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7.感情的な変化

第二学期の間、あなたは倦怠感が少なくなり、出産プロセスへの準備ができていると感じるかもしれません。したがって、すべての出産プロセスを適切に準備してください。あなたが出産するのを手伝ってくれる医者についての情報を探してください、そして母乳育児についての本を読むことを忘れないでください。

仕事をしている場合は、産休制度がどのように機能しているかを調べてください。一方で、出産やどのような親になるのか心配になるかもしれません。不安を和らげるために、できるだけ多くの情報を探すことを躊躇しないでください。最も重要なことは、あなたの最愛の赤ちゃんのために最高のスタートを切るために健康的なライフスタイルを適用することです。

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リファレンス：

WebMD。妊娠後期

メイヨークリニック。週ごとの妊娠