歯ぎしりの影響を知る-Guesehat

たぶん、特に睡眠中に、気づかずに歯を磨いたり押したりすることがよくあります。医学用語では、この習慣は歯ぎしりと呼ばれています。一般的に、歯ぎしりは無害です。ただし、頻繁に行うと、歯が損傷し、他の口腔の問題の合併症を引き起こす可能性があります。

WebMDからの報告によると、歯ぎしりはストレスや心配によって引き起こされる可能性があります。しかし、一般的に、この活動は、誰かが歯を抜いたばかりか、曲がった歯を持っている睡眠中に発生します。歯ぎしりは、睡眠時無呼吸などの睡眠障害によっても引き起こされる可能性があります。

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歯ぎしりは睡眠中に起こることが多いため、ほとんどの人はいつ起こるかを知りません。しかし、あなたは目覚めた後に感じられる多くの症状を通して知ることができます。歯ぎしりの最も一般的な症状は、目覚めたときの頭痛または顎の痛みです。

睡眠中に歯を磨くことが多いと思われる場合は、医師にご相談ください。通常、彼は歯ぎしりの兆候がないかあなたの口と顎を調べます。

一部の慢性的なケースでは、歯ぎしりによって歯が穴にひび割れることがあります。歯ぎしりをひどくする習慣も、虫歯が根付いたままになる原因になります。その場合、医師は歯の全部または半分を入れ歯に置き換えることができます。通常、それは高価です。

それだけでなく、歯を激しく継続的に磨くことも顎の形に影響を与える可能性があります。場合によっては、顎の形の変化により、人の外見が変化することがあります。

通常、歯科医は患者に与えます マウス・ガード これは、睡眠中の歯ぎしりを防ぐために、歯を保護するための装置です。歯ぎしりの原因がストレスである場合は、ストレスを和らげる方法について医師に相談してください。原因が睡眠障害である場合、その障害を治療することで、歯を磨く習慣もなくなります。

歯ぎしりの習慣を減らすために、次のヒントを試すこともできます。

チョコレートやコーヒーなど、カフェインを含む食べ物や飲み物は避けてください。
アルコールは避けてください。アルコールを摂取すると、歯を磨くリスクが高まります。
鉛筆やペンなど、食べ物以外のものを噛まないでください。ガムは顎の筋肉に慣れて押す傾向があるため、チューインガムも避けてください。これにより、歯を磨くリスクが高まります。
歯を磨かないことに慣れなさい。トリック、あなたは毎日少しの間舌の先端をわずかに噛むことができます。これは、リラックスするために顎の筋肉に慣れることができます。

どうやら、この問題は大人だけで発生するわけではありません。調査によると、約15％〜33％が歯を磨きます。通常、子供たちは自分の歯が成長し始めたとき、そして彼らの永久歯が成長し始めたときにこの習慣を始めます。通常、この習慣は、子供の歯がいくらか完璧になると自然に消えます。

ほとんどの場合、子供たちは寝ている間に歯を磨きます。お子さんがそれを経験した場合は、医師に確認して解決策を求めてください。また、あなたの子供が彼らの流動的なニーズを満たしていることを確認してください。その理由は、研究によると、脱水症はあなたの歯を磨くリスクを高める可能性があります。

上で説明したように、歯を磨くことは、頻繁に行うと口腔の健康に害を及ぼす可能性があります。この習慣を防ぎ、止めるために、あなたは上記のヒントに従うことができます！（UH / AY）

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