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流産。その言葉を聞いただけで身震いしました。そのため、彼女が積極的に妊娠していることを知ると、すべての母親は、出産の時まで胎児を健康に保ち、よく成長するために最善を尽くします。しかし、流産を引き起こす食べ物や流産を引き起こす飲み物があるというのは本当ですか？ここで話し合いましょう！

流産の原因となる食品、常に流産の主な原因は？

流産を引き起こす食品について話し合う前に、または流産を引き起こす飲み物についての真実を知る前に、まず流産が実際に何がどのように発生するかを知ることをお勧めします。

医学的には、流産または自然流産は、最後の月経期間（LMP）の初日に基づいて、妊娠20週間前の、妊娠の終わりまたは受胎産物の不随意分泌物です。時間に基づいて、流産を引き起こす要因は、2つに分けられます。すなわち、卵胞性要因と母体要因です。

妊娠の最初の週、すなわち0-10週での流産の発生は、以下からなる卵性胎児因子によって引き起こされます。

• 受精卵は発育しません。
• 染色体異常。
• 栄養膜は着床に失敗します。栄養膜は、受精した卵子（卵子）の端にある細胞であり、その後、胎盤と膜に発達して受精産物を供給するまで子宮壁に付着します。

染色体異常は、最初の学期における流産の最も一般的な原因です。自然流産の60％以上が、このタイプの遺伝的異常を示しています。一方、11〜20週間で発生する流産は、母親の要因、または母親の体の障害によって引き起こされます。これらには以下が含まれます：

• 制御不能な糖尿病など、母親が苦しんでいる全身性疾患。
• 感染。
• ホルモン障害。
• 子宮の異常。
• 甲状腺の機能の障害または異常による甲状腺疾患。
• 心理的な問題もそれらの1つであると疑われていますが、さらなる評価によってサポートされる必要がありますが、

原因が何であれ、流産のリスクは次の2つの理由で増加する可能性があります。

• 母体の年齢の増加。データによると、35歳以上の女性は流産のリスクが高くなります。
• 流産の歴史があります。

もちろん、上記の説明を読むと、さらに疑問が生じます。流産の原因となる食べ物を食べたり、流産の原因となる飲み物を飲んだりすると、自然流産が発生する可能性があるというのは本当ですか？答えは…。

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事実：流産の原因となる食品があります

栄養摂取は重要であり、妊娠中に考慮する必要があります。その理由は、摂取量を考慮しないと、さまざまなリスクが発生する可能性があるためです。妊娠中の女性に発育阻害や貧血を引き起こす栄養不足、制御不能な体重増加による子癇前症から始まり、食中毒を経験します。妊娠中の女性にとって最も危険なタイプの食中毒はリステリア菌です。

リステリア菌に感染するリスクは、胎児に直接影響を与えるため、ささいなことではありません。発生する可能性のあるリスクは次のとおりです。

• 流産

細菌による感染症 リステリア菌 胎盤全体に広がり、妊娠20週前に流産を引き起こします。

• 胎児の死

胎児は妊娠20週以上後に死亡します。

• 早産

妊娠37週より前に発生する分娩は、出産後およびその後の赤ちゃんの健康にリスクをもたらします。

• 低出生体重（LBW）

赤ちゃんの通常の体重が2.5または3キログラムを超えていても、2.5キログラム未満の体重で生まれた場合、赤ちゃんはLBWと宣言されます。些細なことではありませんが、低出生体重児は病気や感染症にかかりやすいです。

一方、長期的には、運動能力の発達や学習能力の遅延を経験するリスクがあります。 LBW状態の赤ちゃんが経験する医学的問題は、早産の場合はより複雑になります。

• 敗血症（感染の危険な合併症）や髄膜炎（脳と脊髄の腫れ）などの乳児の感染症。

この食中毒は、バクテリアを含むものを食べると始まります リステリア菌 。リステリア菌は、土壌、加工食品、生肉、動物の排泄物などに含まれています。

野菜は、適切に洗浄されていないと、土壌からリステリア菌にさらされて体内に侵入する可能性があります。これらの細菌の保菌者は一般的に動物であるため、生肉や低温殺菌されていない乳製品も妊婦に感染する可能性があります。

それだけではありません。食品へのリステリア菌の拡散は、冷蔵庫内でも継続する可能性があります。リステリア菌を含む食品を4℃以下の温度で冷蔵庫に保管すると、細菌が広がり、汚染された食品に近い他の食品に感染します。

一般的に成人では、リステリア感染症は軽度の症状を示すだけであり、無意識のうちに発生することさえあります。しかし、妊娠中の女性に関しては別の話です。その理由は、妊娠中の女性の免疫システムは通常ほど良くなく、体の代謝システムは胎児の成長に焦点を合わせているからです。また、胎児の免疫力はまだ十分に発揮されていないため、妊娠中に食中毒が発生するリスクが高くなります。

さらに悪いことに、リステリアの一般的な症状は、妊娠または通常の病気の一般的な症状として誤解されているため、妊娠中の女性には認識されないことがよくあります。

• 吐き気。
• ギャグ。
• 下痢
• 筋肉痛。
• 熱。
• 斜頸。
• 震え。

また読む：お母さん、ここで流産を引き起こす薬の使用を避けてください！

流産の原因となる食品または流産の原因となる飲み物のリスト

妊娠中にリステリア菌に感染するのを防ぐには、予防が間違いなく最善の方法です。それは食品を通して広がるので、以下の食品はしばらく避けるべきです：

• ソフトチーズ

フェタチーズ、ブリーチーズ、カマンベールチーズなどのソフトチーズは、通常、低温殺菌されていない牛乳から作られ、流産のリスクがあります。

• ララパン/サラダ

リステリア菌は加熱することで死滅させることができます。そのため、妊娠中の方は生野菜を新鮮な野菜やサラダの形で食べることはお勧めしません。

• 冷蔵庫に保管されている残り物

食べ残しを冷蔵庫に保管することは禁止されていません。ただし、摂氏4度未満の冷蔵庫で3日以上保管した場合は、廃棄することをお勧めします。リステリア菌は食べ物の匂いや味を変えないので、これが長期間保存された残り物の食べ物の見た目や味が良いトリックです。

• 生乳

低温殺菌されていない全乳は、流産を引き起こす飲み物の例です。その理由は、生乳は食中毒の原因であるためです（ 食中毒 ）リステリア菌などの食中毒を引き起こす可能性があります。

流産の原因となる食品の悪影響を回避する

流産の原因となるいくつかの食品を避けるだけでなく、リステリア菌への曝露を避けるためにあなたが取ることができるいくつかの予防措置があります。この方法は比較的簡単で、実際には毎回実行する必要があるルーチンです。

これらの方法は次のとおりです。

• 鶏肉、牛肉、シーフードなどの動物性タンパク質が調理されるまで調理します。

• 皮がむけていても、流水で果物を洗ってください。

• 冷蔵庫に保管する場合は、肉、野菜、調理済み食品を別々に置いてください。

• 生の肉や野菜を調理するために使用した後、手、調理器具、まな板を洗ってください。

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ソース

アジアの両親。最初の学期中に避けるべき果物。

ヘルスライン。妊娠中の食中毒。

フォーブス。リステリア食品。