赤ちゃんが速く座るための体操|私は健康です
大人の場合、座っている活動は普通で特別ではないかもしれません、はい。しかし、この1つの活動は、赤ちゃんの身体の発達に大きな影響を与えることがわかりました。座ることは、食べる、這う、立つ、歩くなどの主要なマイルストーンの成功を決定する基本的なマイルストーンです。これがあなたができることであなたの赤ちゃんを素早く座らせるための運動です！
赤ちゃんはいつ座ることができますか？
座ることを学ぶとき、赤ちゃんは彼らの総運動能力を使います。彼は座るために強い首、肩、腹部、背中、そして腰の筋肉を持っている必要があります。後で上手に座ることができれば、細かい運動能力も発達します。その理由は、座ったときに手を使って周りの物を拾い始めるからです。
一般的に、ネブラスカ大学メディカルセンターの小児科助教授であるシェリルピトナー医学博士は、赤ちゃんは生後4〜7か月で座ることを学び始めると言います。赤ちゃんは生後3〜5か月で補助を受けて座ることができます。母親が6ヶ月の年齢で彼の体を配置するならば、彼は座ります。その後、7ヶ月の年齢でより安定した体で一人で座ることができます。
赤ちゃんをすばやく起き上がらせるために運動をする前に、赤ちゃんが首を持ち上げる能力があることを確認する必要があります。忘れないでください、ママはまた、背中の筋肉の強さと体のバランスを訓練する必要があります。
赤ちゃんが速く座るための運動
あなたの子供は数日のうちにすぐに座ることができなくなります。徐々に練習が必要で、辛抱強くなければなりません、ママ。先に述べたように、首、肩、胃、背中、腰の筋肉など、座るのに役立つ筋肉は、最初に強くなり、体が座るのをサポートできるようにトレーニングする必要があります。
エクササイズの開始時にお子様が転倒することが多いため、柔らかく快適な場所で練習することを忘れないでください。これは、赤ちゃんをすばやく起き上がらせるための運動で、赤ちゃんと一緒に試すことができます。
- 毎日のおなか時間
タミータイムは、赤ちゃんがすぐに起き上がることができるように、体を動かすことです。どうして？おなかやお腹でおなかをするときは、首の筋肉が強くなるので、自分で頭を上げることができます。これらはあなたの子供が座ることができるために必要な基本的なスキルです。
お母さんは、生まれてから毎日、おなかの時間を1つ取ることができます。もちろん最初は気に入らないでしょう。しかし、彼と一緒にさまざまな楽しい活動をしてみてください。本当に、毎日少なくとも5分間それをするだけで十分です。
手始めに、あなたはあなたの胸にあなたの小さなものを置くことができます。チャットして彼のつぶやきに応答するように彼を招待します。ママはまた、あなたの子供をプレイマット、マットレス、または枕の上に置くことができます。ガラガラや赤ちゃんの鏡などのおもちゃを手の届かないところに置き、頭を上げておもちゃを手に取る練習をします。覚えておくべきことは、おなかの時間をするときは大人の監督なしであなたの子供を決して残さないでください、そして彼が目を覚ましていてうるさくないときにそれをしてください。
- 一緒に座る
あなたの子供がおなかの時間に熱心であるならば、3-4ヶ月の年齢で、彼の首の筋肉は通常彼の頭を安定して支えることができます。マットレス、マットレス、またはカーペットの上に横になり、小さな子供をお腹に座らせ、首の後ろと後ろを手で支えます。
彼と話したり歌を歌ったりしながら、あなたの子供を前後に揺り動かしてください。彼は間違いなくママと遊んだりトレーニングしたりすることに興奮しているでしょう。
または、お子さんを膝の上や両足の間に、お母さんに向けて、または前に向けて座らせることもできます。 1日に数回5〜10分間行います。
一緒に座っている間、ママは彼に話をしたり、物語の本を読んだり、歌ったり、面白いおもちゃをあげたりするように誘うことができます。ママはまた、高く積み上げられた枕に寄りかかってあなたの子供を座らせ、そして彼を遊びに招待することができます。
赤ちゃんが一人で座り始める
あなたの小さな子供がこのマイルストーンに到達することにほぼ成功した兆候の1つは、あなたが何のサポートもなしに座って体を置くとき、それは数秒間続くということです。
赤ちゃんがすぐに座るように、この運動を続けてください。トレーニングの過程であなたが彼から遠くないことを確認してください。そうすれば、彼は体が揺れ始めて倒れそうになったときにすぐに体を捕まえることができます。
6か月までに、ほとんどの赤ちゃんは補助なしで一人で座ることができるようになります。彼は足をまっすぐに開いて座り、バランスを保つために両手を床に置きます。この位置は、としても知られています 三脚座る.
彼の体が揺れ始めたら、あなたは彼が座った姿勢にとどまるように彼の体を保持するのを手伝うことができます。また、おもちゃを彼の上または前に置いて、彼が「忘れて」おもちゃに到達しようとするようにします。時間が経つにつれて、彼はよく座ることができるでしょう、そうです！
座る能力は通常6ヶ月の赤ちゃんによって習得されますが、すべての子供は異なります、お母さん。最も重要なことは、赤ちゃんがすぐに起き上がることができるように、彼に運動をするように誘うように熱心に取り組むことです。あなたの子供が9ヶ月の年齢で少なくとも数分間座ることができなかったならば、あなたはこれについて医者に相談することができます。 （我ら）
リファレンス
両親：赤ちゃんはいつ起きますか？
ミイラバブル：赤ちゃんに腹筋運動を教える11の活動
