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コレステロールと尿酸のレベルが高いと、特に適切に管理されていない場合は確かに心配になります。それでは、注意すべき高コレステロール血症と尿酸の症状は何か知っていますか？あなたがコレステロールと尿酸のレベルが高いことに気づかないでください、あなたが知っている、ギャング！

コレステロールと尿酸とは何ですか？

コレステロールは肝臓で生成される脂肪であり、細胞膜、ビタミンD、および特定のホルモンを形成する役割を果たします。コレステロールは水に溶けないワックス状の物質です。それだけでは血中を自由に動くことができないので、なんらかの乗り物が必要です。さて、コレステロールを輸送する粒子はリポタンパク質と呼ばれています。

リポタンパク質には2つのタイプがあります。 低密度リポタンパク質 （LDL）または悪玉コレステロールとして知られています 高密度リポタンパク質 （HDL）または善玉コレステロール。血中濃度が非常に高い場合、LDLは動脈を詰まらせ、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。一方、HDLはその反対です。それは破壊のためにLDLを肝臓に運ぶのを助けます。

脂肪分の多い食品を食べると、血中のLDLコレステロール値が上昇します。これは、高コレステロールまたは高コレステロール血症、または高脂血症と呼ばれます。

痛風とどう違うの？一方、痛風は関節を攻撃する健康障害であり、突然発生する可能性があります。通常、尿酸は血液に溶けて腎臓を通過して尿に入ります。ただし、体が尿酸を過剰に生成したり、腎臓が尿酸を排出しすぎたりすることがあります。

これが起こると、尿酸が蓄積し、関節または周囲の組織内に鋭い針状の尿酸結晶を形成する可能性があります。これは、痛み、炎症、腫れを引き起こす可能性があります。

高コレステロールの原因

高コレステロールと痛風の症状を知る前に、まず原因を知る必要があります。通常の総コレステロール値は200mg / dL未満です。コレステロール値が200〜239 mg / dLの場合、その数値はすでに高いしきい値になっています。 240 mg / dLを超える場合は、高コレステロール値を含みます。

善玉コレステロール（HDL）の正常レベルは、少なくとも60 mg / dL以上です。それより少ない場合、それは心臓病のリスクを高めます。一方、悪玉コレステロール（LDL）の正常レベルは100 mg / dL未満です。 LDLレベルが130-159mg / dLに達した場合、それはすでに高閾値にあります。

高コレステロール値は、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。コレステロールを増加させる可能性のあるさまざまな要因があります！

• 貧しい食生活。 飽和脂肪とトランス脂肪を含む食品を食べると、コレステロール値が上昇する可能性があります。赤身の肉や高脂肪の乳製品など、コレステロールが高い食品。

• 肥満。 ボディマス指数が30以上の人は、コレステロール値が高くなるリスクがあります。

• 運動と喫煙の欠如。 運動は体内のHDLまたは善玉コレステロールを増加させる可能性があります。一方、喫煙は血管壁を損傷し、体が脂肪を蓄積しやすくする可能性があります。さらに、喫煙はHDLまたは善玉コレステロールのレベルを低下させる可能性もあります。

• 年。 加齢とともに、肝臓はLDLコレステロールを下げることができなくなります。

• 糖尿病。 血糖値が高い人は一般的にコレステロールも高く、動脈壁を損傷するリスクがあります。

高尿酸の原因

体内の尿酸値が高いと痛風になりやすくなります。女性の正常な尿酸値は2.4-6.0mg / dL、男性では3.4-7.0mg / dLです。それでは、痛風のリスクを高める可能性のある要因は何ですか？

• 食生活。 肉、シーフードを食べたり、フルクトースを含む飲み物を飲んだりすると、痛風や尿酸値のリスクが高まる可能性があります。さらに、ビールなどのアルコール飲料の摂取も痛風のリスクを高めます。

• 肥満。 太りすぎや肥満の場合、体はより多くの尿酸を生成し、腎臓が尿酸を取り除くのが難しくなります。

• 特定の病状。 特定の病気や病状は痛風のリスクを高める可能性があります。これには、未治療の高血圧、糖尿病、メタボリックシンドローム、心臓病、腎臓病などの慢性疾患が含まれます。

• 特定の薬。 特定の高血圧治療薬は尿酸値を上昇させる可能性があります。

• 家族の歴史。 家族が痛風に苦しんでいる場合、あなたはこの病気を発症するリスクが高くなります。

• 年齢と性別 。痛風は、主に女性の尿酸値が低いため、男性によく見られます。しかし、閉経後、女性の尿酸値は男性の尿酸値に近づきます。男性はまた、30〜50歳の早い段階で痛風を起こしやすい傾向があります。一方、女性は閉経後に症状を経験します。

高コレステロール血症と痛風の症状

高コレステロールは通常、何の症状も引き起こしません。場合によっては、心臓発作や脳卒中などの緊急事態につながる可能性があります。コレステロール値が高すぎるかどうかを知る唯一の方法は血液検査です。

高コレステロール、高血圧（高血圧）、肥満、喫煙の家族歴などの特定の危険因子がある場合は、医師がより頻繁なコレステロール検査を提案することがあります。

一方、高尿酸の症状は、ほとんど突然、そしてしばしば夜に発生します。

• 激しい関節痛。 痛風は、足の親指、足首、膝、肘、手首、指の関節に影響を与える可能性があります。

• 炎症と発赤があります。 関節は通常、腫れ、柔らかく、暖かくなり、赤みがかったように見えます。

• 移動するときは制限を感じます。 痛風が襲ったとき、関節を正常に動かすことができない場合があります。

コレステロールと痛風を防ぐ

高コレステロールと痛風の症状を知った後、あなたは確かに予防のために行うことができる方法を知る必要があります。健康的なライフスタイルの変化は、高コレステロール値を下げる可能性があります。高コレステロールを防ぐために、あなたは以下をすることができます：

• 減塩食品を消費します。
• 動物性脂肪の量を制限し、良い脂肪を含む食品または食品を選択するようにしてください。
• 体重を減らし始め、健康的な体重を維持するようにしてください。必要に応じて、医師または栄養士に相談してください。
• 禁煙を開始し、少なくとも1日30分運動します。
• アルコールを飲みすぎないで、ストレスを抑えましょう。

高い尿酸値を防ぐために、あなたは以下をすることができます：

• たくさんの水を飲み、体を十分に水分補給してください。甘い飲み物、特に果糖を多く含む飲み物の摂取は避けてください。
• アルコール飲料の摂取を制限または回避します。最近の研究では、ビールは特に男性の痛風のリスクを高めることが示されています。
• 低脂肪乳製品からタンパク質を消費します。
• 健康的な体重を維持し、尿酸値の上昇を引き起こす可能性のある食品を食べないようにします。

今、あなたは高コレステロールと痛風の原因と症状を知っていますか？コレステロールと尿酸をチェックしたことがありますか？上記の高コレステロールと尿酸の症状を経験しないでください！

はい、健康について質問や懸念がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。さあ、Android専用のGueSehatアプリケーションのオンライン相談機能「Aska Doctor」を使用して、専門家に直接質問してください！

ソース：

メイヨークリニック。 2019年。 高コレステロール .

ヘルスライン。 2016年。 高コレステロールの症状 .

今日の医療ニュース。 2017年。 私の年齢でのコレステロール値はどうあるべきですか？

メイヨークリニック。 2019年。 痛風 .

クリーブランドクリニック。 2018年。 尿酸値が高い。