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テキーラは、多くの人が好むアルコール飲料の1つとして知られています。しかし、良い味の背後にある、この飲み物があなたが体重を減らすのを助けることができることを知っている人は多くありません。アルコールが含まれていますが、このメキシコの飲み物には多くの健康上の利点があることがわかります。ポータルから引用したテキーラの8つの健康上の利点を見つけましょう ライフハック。

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1.体重を減らすのに役立ちます

どうしてそうなの？体重を減らすための重要なルールはアルコールを飲まないことですが。確かに、飲み物の形のカロリーは体内でより簡単に消化されます。ただし、飲むテキーラの量を制御できれば、テキーラの減量物質の恩恵を受けることができます。

問題の減量物質は、テキーラの砂糖の一種であるアガベシロップです。アガビンはアガベシロップよりも微粒子が少ないため、血糖値を上げることはありません。その結果、体を通過するテキーラからのカロリーのほとんどは消化も使用もされません。さらに、アガベシロップは新陳代謝システムを刺激し、脂肪を溶かすのを助けます。

2.消化の合理化

重い食事を食べた後にテキーラを飲むと、消化を改善することができます。いくつかの研究は、食事の前にテキーラを一口飲むと、食べ物に入る前に体の代謝システムを準備できることを示しています。次に、食べた後にテキーラを一口飲むと、消化プロセスが楽になります。

3.プロバイオティクスコンテンツの利点

プロバイオティクスは、人間の小腸に自然に生息する健康なバクテリアです。これらのバクテリアは免疫システムを維持するのに重要な機能を持っており、安定した体の健康を維持するのに役立ちます。テキーラの基本成分であるフルクタンは、プロバイオティクスが豊富です。

ただし、これらのプロバイオティクスの利点は、テキーラを少量摂取した場合にのみ得られることに注意してください。酔うまでテキーラを飲むと、これらの健康なバクテリアの自然な利益が減るだけです。その理由は、免疫システムが過剰なアルコールから毒素を取り除くためにもっと一生懸命働くことを余儀なくされているからです。

4.骨粗鬆症の予防に役立ちます

研究によると、テキーラに存在するアガベシロップは体内のカルシウムの吸収を増加させます。したがって、テキーラを飲むと、弱くて脆い骨の発達を防ぐことができます。

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5.2型糖尿病を予防できる

すでに述べたように、フルクタンと呼ばれるテキーラの基本的な成分は難消化性です。フルクタンは、消化されずに体のシステムを通過するだけでは、血糖値を上げたり、インスリン産生を刺激したりすることはできません。したがって、糖尿病の人はテキーラを飲むこともできます。ただし、糖尿病の場合は、テキーラを飲む前にまず医師に相談してください。糖尿病の人それぞれの状態と反応が異なるからです。

6.認知症のリスクを下げる

BBCの調査によると、安全な量のアルコールを飲む人は、老年期に認知症を発症するリスクが低い傾向があります。ただし、注意が必要です。その理由は、この研究はまた、アルコールを飲みすぎる人は老年期に認知症のリスクが高いことを示しています。

7.大腸に到達するまで特定の薬を保護するのに役立ちます

クローン病、IBS、大腸炎などの消化器系の病気を患っている人は、テキーラのフルクタンの恩恵を受ける可能性があります。その理由は、フルクタンには、これらの薬の特性が必要とされる大腸に胃酸が通過するのを防ぐことができる天然の化学物質が含まれているためです。現在、科学者たちは消化器系の病気の薬にフルクタンを使用する方法をまだ探しています。

8.不眠症を和らげます

テキーラはリラックス効果があるため、不安を和らげ、睡眠不足の方にも眠気を誘うことができます。しかし、あなたは眠るためにアルコール飲料に過度に依存するべきではないことを覚えておいてください。

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健康的な飲み物のカテゴリーには、特に過度に飲酒した場合、アルコールは含まれません。ただし、テキーラは、少量で摂取した場合に上記の健康上の利点を提供できるアルコールの一種です！ （UH / WK）