planet-swap.com

早く妊娠したいですか？すべての医師が確かに尋ねる最初の質問は、あなたの月経周期がどのようであるかです。それはスムーズですか、それは常に時間通りですか、そしていつ最後の月経期間（LMP）の最初の日です。さて、月経のスケジュールが常に毎月数日進むとしたらどうでしょうか？それは出産するのに良い兆候ですか、それともその逆ですか？さあ、ここでの議論に従ってください。

月経だけでなく月経周期

月経周期を理解していますか？誤解しないでください。月経周期は月経を数えるだけではありません。月経周期は、卵巣が卵子を放出し、子宮が妊娠の準備をするときに、女性の体が毎月通過する一連の変化です。この周期は、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つの期に分けられます。

月経期は月経の初日に始まり、卵胞期が始まる時間です。このフェーズでは、 卵胞刺激ホルモン （FSH）は、脳から放出され、単一の卵子を含む単一の優勢な卵胞の発達を刺激します。それらの成熟の間に、卵胞は子宮内膜の肥厚を刺激するエストロゲンを放出します。卵胞期は排卵の開始時に終了します。このフェーズの長さはさまざまであるため、合計サイクル長は女性ごとに異なります。

その後、黄体期は排卵から始まり、月経まで続きます。この段階で、卵巣はプロゲステロンを放出します。プロゲステロンは子宮内膜を成熟させ、胚の着床の準備をします。妊娠が起こらなければ、プロゲステロンのレベルが下がり、出血が起こります。黄体期は通常約14日です。

一般的に、月経周期は28日ですが、女性はそれぞれ異なります。さらに、女性の月経周期の長さは月ごとに異なる場合があります。月経周期が21〜38日間続く場合、月経周期は定期的であると見なされます。それを計算する方法は？母親は、最後の月経の初日から次の期間の開始まで単純に数えます。そこから、21日であろうと38日以上であろうと、月経周期の長さを知ることができます。

月経周期が非常に規則的である主な利点は、月経が始まる日時を予測できることです。そのため、排卵がいつ発生するかを判断しやすくなり、妊娠する可能性が高くなります。

また読む：研究：心臓発作に似た月経痛！

あなたの月経周期はどれですか？

月経周期の長さは重要ですか？もちろん、それは重要です。月経周期の長さは、ホルモンの不均衡と排卵が定期的に起こるかどうかの主要な指標です。月経周期の間に排卵がいつどのように起こるかに大きく影響するのは、このホルモンの不均衡です。排卵がなければ、妊娠は起こり得ません。

説明されている場合、発生する可能性のある月経周期には少なくとも3つのタイプがあります。

1.通常の月経周期

日数：21〜35日。

理想的な日数と定期的な月経周期は、定期的な排卵が毎月発生し、すべての性ホルモンが自然な受胎をサポートするためにバランスよく行われることを示しています。

2.短い月経周期

日数：21日未満。

月経周期がこのような場合、排卵が起こらないか、通常より早く起こる可能性があります。医学的には、周期が短いということは、卵巣に含まれる卵子が少なく、閉経が近づいている可能性があることを示している可能性があります。あるいは、短い周期は排卵が起こっていないことを示しているかもしれません。血液検査でこれが確認された場合、自然な受胎はより困難になる可能性があります。

月経周期が短くなる原因は何ですか？女性が年をとるにつれて、彼女の月経周期は確かに短くなります。卵巣で利用可能な卵子の数が減少すると、脳はより多くの卵胞刺激ホルモン（FSH）を放出して、卵巣を刺激して卵胞を発達させます。これにより、卵胞の発達と排卵が早くなり、周期が短くなります。また、排卵が起こらなくても出血することがあり、周期が短くなることがあります。

また読む：後期月経の原因は何ですか？

3.長いまたは不規則な月経周期

日数：35日以上。

月経周期が長いか不規則な場合は、排卵が起こっていないか、少なくとも定期的ではないことを示しており、受精が困難です。

このサイクルの原因は、定期的な排卵の欠如です。通常の周期の間に、出血を引き起こすプロゲステロンの低下があります。卵胞が成熟して排卵しない場合、プロゲステロンは決して放出されず、子宮内膜はエストロゲンに反応して形成され続けます。

やがて子宮内膜が厚くなり不安定になります。例えると、子宮内膜の肥厚は、最終的に「崩壊」するまで、ブロックを連続的に積み上げるようなものです。これが起こると、出血が起こります。この出血は予測不可能で、しばしば非常に重く、長期間続きます。

甲状腺の異常やホルモンのプロラクチンの増加など、無排卵の原因はたくさんあります（卵巣は成熟した卵子を定期的に放出しません）。どちらも、卵巣と通信する脳の能力を妨害し、無排卵を引き起こす可能性があります。それ以外、 多嚢胞性卵巣症候群 （PCOS）、不均衡な性ホルモンによって引き起こされる症候群も排卵障害を引き起こす可能性があります。このホルモンの不均衡は、排卵や不妊の問題を引き起こすだけでなく、流産のリスクを高める可能性もあります。

それで、上記の3つの月経周期のうち、どれがあなたに定期的に起こりますか？あなたの期間が常に数日先にあるが、それでも通常の月経周期に含まれている場合は、心配する必要はありません。

重要なのは、排卵の3日前からその日まで、避妊なしでセックスすることを確認することです。なぜなら、男性の精子は女性の生殖器官で3〜5日間生きることができますが、女性の卵子は排卵後12〜24時間しか生きられないからです。

この短い期間で、卵子と精子細胞は卵管で出会う可能性が高くなり、受精が起こり、子宮に付着するか、一般に妊娠と呼ばれます。 （は）

また読む：PMSされたときにあなたの体に起こる9つの変化

リファレンス

NHS。月経周期。

女性の健康。月経周期。

シェイディーグローブ肥沃度。月経周期と出産。