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もう一度妊娠したいのですが、頭4に入っていますか？頭4は言うまでもなく、50歳になろうとしても妊娠することができます。確かに、40歳以降、特に45歳以降は妊娠が困難です。しかし、その年齢でまだ妊娠できる女性もたくさんいます。

専門家によると、40歳以上の女性は生物学的要因のために妊娠するのが難しいとのことです。 30歳未満の女性が妊娠する可能性は毎月20％です。 40歳以上の妊婦が出産する可能性は毎月5％ですが、それでも月経周期が定期的であれば。ただし、まだ落胆する必要はありません。 40歳以上で出産するためにできる準備がいくつかあります。はい、以下のヒントを確認してください。

先入観カウンセリングを行う

実際、妊娠前のカウンセリングは、すべての年齢の女性が妊娠を計画するために重要です。そうすれば、女性は自分の体の状態や自分が持っている病気を知ることができるので、医師は妊娠プロセスを治し、スピードアップするための適切な薬を与えます。ただし、この段階は40歳以上の方にとってはるかに重要です。その理由は、あなたの生物学的状態は若い頃ほど良くないからです。妊娠前のカウンセリングにより、医師はあなたが妊娠している場合に発生する可能性のある特定のリスクを調べて特定することができます。

排卵期間を確認してください

一般的に、妊娠する可能性が最も高いのは、標準的な28日間の月経周期の12日から14日です。しかし、40年を踏んだ女性とは違います。 40歳以上の女性の排卵はより早く起こります。排卵は9。10日から12日目に発生する可能性があります。セックスをする適切な時期を判断できるようにするには、月経周期に注意を払い、排卵がいつ発生するかを知ることができます。確かに、排卵検知器を使って排卵をチェックすることができます。

健康的なライフスタイルと食事を適用する

卵巣の健康に直接影響を与えることはありませんが、健康的なライフスタイルと食事はあなたの体を健康に保つことができます。さらに、専門家は、年をとるにつれて、健康になるためにライフスタイルを変えるべきだと言います。約20歳でも、食事やライフスタイルが維持されていなくても、すぐに妊娠することができます。しかし、40歳になると、体は病気にかかりやすくなります。したがって、栄養価の高い食品を摂取し、カフェインやアルコールを避けてください。十分な運動をすることを忘れないでください。

有益なサプリメントの消費

ビタミンに加えて、コエンザイムQ10サプリメントなど、卵巣の健康を改善することができるサプリメントを服用してください。これは、出産するのに役立ちます。以前は、閉経に向かっているラットでコエンザイムQ10の研究が行われていました。その結果、ビタミンは若いラットの卵のようにラットの卵細胞の質を改善しました。現在、ヒトにおけるコエンザイムQ10の効果についてより多くの研究が行われています。まだ完了していませんが、これまでの研究の結果は非常に肯定的です。

ストレスを避ける

あなたが40歳以上であるとき、ストレスは生物学的要因の減少と相まって、あなたに本当に影響を与える可能性があります。疲れすぎてストレスが増えないように注意してください。瞑想やヨガをすることは、心理的な健康を維持するのに本当に役立ちます。鍼治療は、子宮への血流を増やし、ホルモンのバランスを保つのに役立つため、良い代替手段にもなり得ます。

医者の助けを求めることを躊躇しないでください

3か月以上試しても妊娠に恵まれていない場合は、医師に相談することをお勧めします。通常、医師は卵子の量と質を確認するために、排卵機能障害やホルモンレベルなどの問題を検出します。医師があなたを不妊症と診断した場合、他にできることは、子宮内授精（IUI）技術または体外受精（IVFとも呼ばれます）です。 （UH / OCH）