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夫婦の不調和の引き金の一つは、味のない性生活から生じています。当事者の1人がこのデリケートな問題についてパートナーと話し合い、専門家の助けを求めることさえできれば、より良いでしょう。

そうでなければ、それは冷戦を引き起こし、世帯の破壊をもたらす可能性があります。危険ですね。さて、両者を満足させることができる性的関係は、国内の調和への鍵の1つです。

問題が男性側にある場合、1つの方法はベッドでの性的パフォーマンスを改善することです。

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セックスは夫と妻の関係に影響を与えます

多くの文献は、頻繁にまたは定期的にセックスをするカップルは、一般的に良い結婚生活を送っていると述べています¹。理想的には、両方の当事者がそれを望んでいる限り、セックスは定期的に行われます。しかし、セックスをより頻繁に行うことによって、それは必然的に幸せになりますか？

最近のいくつかの大規模な研究では、研究者はセックスの頻度が幸福にどのように影響するかを調べました。彼らは、セックスが前向きな感情を生み出すことができることを発見しました。一定の頻度までセックスをする頻度が高いほど、人は幸せになります

研究によると、人の幸福度に大きな影響を与えるセックスの平均頻度は週に1回です。しかし、もちろん、セックスの理想的な頻度は、各人の好みに戻ります¹。

しかし、この研究はまた警告します、セックスはすべての問題を解決することができる魔法の薬ではありません。夫婦の調和を決定する要因はたくさんあります。明確で、健康的で前向きな性的関係は、愛の関係を維持することが重要です。²

特に男性は、日常生活の中で安定した性的能力を発揮するために、特別な治療が必要な場合があります。

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男性のスタミナを増やす方法は？

スタミナは多くのことを意味しますが、セックスに関して言えば、それは男性がベッドでどれだけ長く続くことができるかを指します。

男性は性的興奮のピークに達するのに長くはかからず、たった2〜5分です。しかし、女性の場合、もう少し長く：オルガスムに達する約20分前。

この時差は、相互の満足を達成することができるために、男性が高い持久力を持たなければならないようにします。男性のスタミナを増やすためにできるいくつかの方法があります：

1.男性用のサプリメントを取る

いくつかの化学薬品は、男性の性的能力を改善するのに非常に強力な効果があります。シルデナフィルはその1つです。 「青いピル」としても知られるこの薬は、すぐに感じることができる瞬間的な効果があります。

しかし、一部の男性は、天然成分から作られた、より自然な化合物を使用したいと考えています。そして今、男性のパフォーマンスを向上させることができる天然成分の抽出物から作られた多くのハーブサプリメントが実際にあります。それらの1つは、パサックブミの根の抽出物またはトンカットアリとしても知られています。

アースペグの別名は トンカットアリ、東南アジアで一般的に見られる。パサックブミの根と樹皮は、勃起不全の治療、性別への関心の高まり、男性不妊、運動能力の向上、体脂肪の減少に使用されます。

パサクブミサプリメントの摂取は、不妊症の男性の精子の質と濃度を改善するのに役立ちます。さらに、研究によると、パサクブミサプリメントを1か月間服用すると、テストステロンレベルが上昇し、男性のテストステロンレベルの低下に関連する症状が改善する可能性がありますが、その有効性を判断するにはさらなる研究が必要です。³

トンカットアリエキス入りHerbaPOTEN（Eurycoma longifolia radix）純粋な200 mg、毎日200 mgまたは1カプセルのHerbaPOTENを7〜14日間投与すると、昼夜を問わずスタミナを維持し、男性の性的興奮と満足度を最適に高めることができます。

これらのハーブ成分は、最新のAFTテクノロジーで処理されています（高度な分別技術）、オイルベースのコンテンツで、体内に吸収されやすくなっています。HerbaPOTENはこちらから入手できます。

2.健康的な食事と定期的な運動

勃起不全や性的能力の低下がある場合は、薬物に頼るだけでなく、ライフスタイルを変えてみてください。研究によると ハーバード特別健康レポート 勃起不全に関しては、運動や食事などのライフスタイルの変更が役立つ可能性があります。⁵

定期的に運動し、1日30分歩くだけの男性は、勃起不全のリスクが最大41％減少したと報告しています。果物、野菜、全粒穀物、魚の食事療法 マサチューセッツ州の男性の老化研究、 勃起不全の可能性を減らすことができます

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リファレンス

1. Muise A、et.al。性的頻度はより大きな幸福を予測しますが、より多くが常に良いとは限りません。 Social Psychological and Personality Science 2015; 7（4）：295-302。

2.チャック、キャロル。より多くのセックスをすることはあなたの関係を改善します。 2019年（2020年7月8日引用）。 //smartcouples.ifas.ufl.edu/married/sex-and-intimacy/will-having-more-sex-improve-your-relationship/から入手できます。

3.匿名。トンカットアリ。 2019年（2020年7月8日引用）。 //www.rxlist.com/eurycoma_longifolia/supplements.htmから入手できます。

4.DLBS5055。製品の概要。ファイルDLBS2018のデータ。

5.ソラン、マシュー。あなたの性生活を改善するためのすべて自然なヒント：運動、食事療法の変更はEDを逆転させるのを助けるかもしれません。 2017年（2020年7月8日引用）。 //www.health.harvard.edu/mens-health/all-natural-tips-to-improve-your-sex-lifeから入手できます。