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ミルクセーキやスムージーが好きではない人はいますか？新鮮な果物と牛乳の混合物は、特に空気が熱いときに、実際に消費するのに適切な組み合わせです。最も有名なものの1つは、バナナとミルクの組み合わせです。でも、バナナをミルクと一緒に食べても大丈夫ですか？

味はいいのですが、バナナとミルクの組み合わせはあまり良くありません。確かに、バナナ風味のミルクセーキやスムージーはたくさんありますが、この組み合わせを摂取すると健康上のリスクがあることがわかりました。

バナナをミルクと一緒に食べることの健康上のリスクは何ですか？専門家によると、これが説明です！

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バナナをミルクで食べる、大丈夫ですか？

バナナをミルクと一緒に食べることの健康への影響は、何年もの間議論されてきました。バナナをミルクと一緒に食べることは問題ではないと言う専門家もいますが、他の専門家はこの組み合わせを禁止しています。

栄養士で心理学者のハリッシュ・クマールは、バナナをミルクと一緒に食べることを勧めない専門家の1人です。 「体に非常に危険なため、お勧めしません。バナナやミルクを食べたい場合でも、最初にミルクを飲み、20分後にバナナを食べることができます」と彼は説明しました。

ハリッシュはまた、消費を避けることをお勧めします ミルクセーキ バナナは消化と睡眠パターンを妨げるためです。一方、栄養士のシルパ・アロラは別の意見を持っています。彼によると、特に体重を増やしたいと思っていて、高強度の仕事をするためにエネルギーを必要とする人々にとって、牛乳と一緒にバナナを食べることは健康を改善するための良い方法です。

「しかし、バナナをミルクと一緒に食べることは、喘息などのアレルギーを持つ人々にはお勧めできません。気道の粘液を増やし、呼吸器系の問題を引き起こす可能性があるからです」とシルパは説明します。

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アーユルヴェーダの視点からミルクとバナナを食べる

食品の組み合わせも深く分析するインドの医学であるアーユルヴェーダの観点から、各食品は独特の味、消化への異なる影響、およびエネルギー（冷却または加熱）への異なる影響を持っています。

アーユルヴェーダの科学によると、食品の正しい組み合わせは健康な体にとって非常に重要です。この健康科学では、バナナとミルクの組み合わせが最も相容れない食品に含まれています。

本を通して アーユルヴェーダの家庭療法の完全な本、インドの古代の癒しへの包括的なガイド、 健康の専門家であるVasantLadは、果物と牛乳の組み合わせは避けるべきだと書いています。

Vasantによると、バナナをミルクと一緒に食べると、体内の毒素の生成が増加し、副鼻腔、発熱、咳、アレルギーを引き起こす可能性があります。バナナとミルクは甘くて涼しい味がしますが、消化後の効果は大きく異なります。

バナナは酸味が強い傾向がありますが、ミルクは甘いです。これは消化器系の混乱を引き起こし、毒素の増加、アレルギー、および他の不均衡の問題につながります。

さらに、一部の専門家によると、バナナとミルクの組み合わせは、体内で否定的な反応を引き起こし、水分レベルを高め、心臓病のリスクを高める可能性があります。

それで、あなたはミルクと一緒にバナナを食べることができますか？一部の専門家によると、バナナとミルクを食べることは問題ありません。しかし、他の専門家の中には、バナナとミルクの組み合わせは互換性がなく、体に健康上の問題を引き起こす可能性があると言う人もいます。

安全なルートを利用したい場合は、別々に利用する必要があります。バナナやミルクを食べることによる健康状態への影響をより明確に知るには、医師にさらに相談する必要があります。 （UH）

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ソース：

NDTVフード。ミルクと一緒にバナナを食べたことがありますか？あなたはこれを読まなければなりません。 2020年2月。

最初の泣き子育て。バナナとミルクを一緒に食べる–良いか悪いか？ 2019年3月。