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ビタミンB1、B6、およびB12の欠乏は、末梢神経の問題と密接に関連しています。神経栄養性ビタミンとしても知られるこのビタミンの役割は、末梢神経細胞の変性プロセスを遅らせることです。ニューロトピックビタミンを90日間服用した患者を観察した研究では、通常の使用後2週間で、回答者が感じる末梢神経の痛みのレベルが6のスケールから1のスケールに劇的に減少したことが示されました。研究の終わり（12週間）でも、しびれ、うずき、灼熱感、著しい痛みなどの神経障害の症状が大幅に減少したため、回答者の生活の質が大幅に改善したことがわかりました。

研究はまた、神経栄養性ビタミンの組み合わせを長期的に定期的に摂取することによる副作用を発見していません。あったとしても比較的小さいです。 「この研究は、神経栄養性ビタミンが末梢神経損傷の症状を予防するだけでなく、軽減することもできることを証明しています」と、2018年3月のNENOIN臨床研究セミナーで述べました。

イベントには教授も参加しました。博士ドイツのザールラント大学病院のリマ・オベイドは、ニューロパシーとニューロトピックビタミンの健康へのさまざまな利点について説明しました。あなたが知る必要がある神経障害の説明はここにあります：

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神経障害とは何ですか？

ニューロパシーは、うずき、しびれ、けいれんなどの症状を特徴とする神経損傷および障害の状態です。神経障害または末梢神経損傷の原因の1つは、日常生活の結果です。神経障害の症例の50％は、神経障害のリスクを高める活動によって引き起こされます。神経障害は感覚神経と運動神経に障害を引き起こし、患者の生活の質に直接影響を与えるため、この末梢神経の損傷は生活の質と日常の可動性に影響を及ぼします。

末梢神経系の弾力性を低下させる可能性のあるライフスタイルは何ですか？

速くて休むことのない活動は、末梢神経の質の低下を引き起こす多くの要因の1つにすぎません。たとえば、ガジェット、スマートフォン、カメラ、コンピューターデバイス、電子デバイスを使用したり、車内に長時間滞在したり、重機を持ち上げたりすると、神経が損傷します。これが、神経科医が末梢神経の健康を幼い頃から維持することを推奨する理由です。そうすれば、末梢神経の強さは老年期でも最適なままです。

ビタミンB1、B6、B12を摂取することで予防

ビタミンB1、B6、およびB12には多くの利点があります。そのうちの1つであるビタミンBは、細胞核内のミトコンドリアが細胞修復システムに必要です。教授によると。博士神経栄養性ビタミンの組み合わせ（ビタミンB1、B6、B12の組み合わせ）を摂取するリマ・オベイドは、単一の神経栄養性ビタミン、すなわちビタミンB1、B6、またはB12を単独で摂取するよりも神経障害の予防と治療に効果的であることが示されています。ニューロトロピックビタミンの組み合わせは、痛み、しびれ、うずき、触覚の低下などの末梢神経損傷の症状を軽減することができます。体内の損傷した細胞が炎症（炎症）を経験すると、ビタミンB6の分解が増加し、それによって末梢神経の痛みが軽減されます。

インドネシアの9つの主要都市で実施された12週間の研究から得られたデータに基づくと、ビタミンB1、B6、およびB12を定期的に摂取した人々の全体的な神経障害の症状は62.9％減少しました。詳細には、痛みが64.7％減少し、灼熱感が80.6％減少し、チクチクする感覚が61.3％減少し、しびれ感が55.9％減少しました。

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ニューロトピックビタミン欠乏症の影響

次に、体にビタミンB1、B6、B12が不足している場合はどうなりますか？効果は次のとおりです。

• ビタミンB6とB12がない場合、体は葉酸を処理できません。
• 体が十分なビタミンBを摂取していない場合、DNA形成が破壊される可能性があります。
• ビタミンBのこれらの3つの変種は、ホモシステインの形を変えるプロセスに必要です。ホモシステインは、メチオニンサイクルでホモシステインをシステインに変換するプロセスの結果として発生するアミノ酸（タンパク質の最小部分）です。このサイクルにはビタミンB6とB12が含まれます。
• 一般的に、ビタミンB12欠乏症は、貧血、認知症、神経障害性障害を引き起こす可能性があります。
• 妊娠中の女性や授乳中の母親にビタミンB12が不足している場合、その影響は子供に影響を与える可能性があります。場合によっては、子供はしばしば泣き、認知障害を経験し、不安定な気分の変化が起こるため、子供が微笑むことはめったにありません。
• ビタミンB群の組み合わせが不足している1型および2型糖尿病の患者は、肝機能障害を起こしやすい傾向があります。

ビタミンB1、B6、およびB12欠乏症のリスクがあるのは誰ですか？

大まかに言えば、人をビタミンB欠乏症にかかりやすくする可能性のある3つの条件があります。

• ベジタリアン。ビタミンBの組み合わせは、赤身の肉や鶏肉に含まれています。ビタミンB1、B6、B12は、マグロ、米、小麦、オレンジ、大豆、インゲン、ひよこ豆、長豆、ニンニクなどの健康的な脂肪を含む魚からも得られます。菜食主義者は神経向性ビタミンサプリメントを摂取する必要があります。
• 年。 年配の人ほど、神経系に損傷を与えやすくなります。したがって、誰もが幼い頃から末梢神経の健康を維持することが重要です。末梢神経の強さを回復するために高齢者が行うことができる解決策は、ビタミンB群を組み合わせて運動し、老いても活動を続けることです。
• 糖尿病患者。どうして？一般的に、糖尿病の人はビタミンB12欠乏症のリスクを高める特定の薬を服用しなければならないからです。糖尿病患者はまた、腎機能の低下により、ビタミンB1およびB6の欠乏に非常に敏感です。この腎機能の低下には何年もかかりますが、神経性ビタミンを熱心に摂取することでこの状態の発生を防ぐことは決して害にはなりません。ビタミンB1、B6、およびB12の組み合わせは、糖尿病患者に効果的でより最適な結果を提供します。

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ニューロトピックビタミンを長期的に摂取することは安全ですか？

ビタミンBは水溶性であるため、ビタミンB1、B6、B12を定期的に摂取することは誰にとっても安全です。 「これまで、ビタミンB群が中毒になる可能性があるという医学的報告はありませんでした。ビタミンBは腸に定着せず、残留物は尿から直接排泄されます」とマンファルシー博士は説明しました。

教授博士リマ・オベイドも付け加えました、ビタミンB群の組み合わせは糖尿病患者が消費するのにさえ非常に良いです。目標は、糖尿病の合併症（糖尿病性ニューロパシー）によるニューロパシーを発症するリスクを遅らせ、減らすことです。 「神経症のビタミンを長期的に摂取することが、癌などの重篤な疾患の出現を引き起こす可能性があると考える当事者がいる場合、それは真実ではありません」と彼は付け加えました。

リマが行った研究の結果によると、癌患者に見られる医学的事実は、彼らが実際にすでに家族の急性癌の病歴と不健康なライフスタイルを持っているということです。したがって、それはビタミンB群の定期的な摂取が原因ではありません。

神経細胞の機能低下は加齢とともに避けられません。したがって、熱心に運動し、バランスの取れた食事をとり、ガジェットの使用を減らし、定期的にビタミンB1、B6、およびB12を摂取することによって、末梢神経をケアしてください。研究によると、ビタミンB1、B6、およびB12の組み合わせを定期的に投与すると、神経障害の症状が軽減されることが示されています。これを確認する研究はで公開されています Asian Journal of Medical Science 2018 それから。 （TA / AY）