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もちろん、人生の初期には、お母さんはあなたの子供に最高の栄養を提供したいだけです。マクロ栄養素、すなわち炭水化物、タンパク質、脂肪の形だけでなく、あなたの子供は果物からのビタミンやミネラルも必要とします。

さて、あなたの小さなドラゴンフルーツを与えることを躊躇しているママのために、最初に赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点を知りましょう。ピタヤまたはピタハヤという別名を持つこの果物は、あなたの子供にとって多くの利点があります。完全なレビューを読んだ後、あなたはもはや躊躇せず、独特の味を持つこの果物の栄養成分についてもっと理解することを保証します。

赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点＃1：フリーラジカルと戦うための抗酸化物質が豊富

フリーラジカルや抗酸化物質という用語をよく耳にしますが、フリーラジカルの脅威がどれほど危険か理解していますか？お母さん、どうぞ。フリーラジカルは、外層に不対電子を持っているか、電子を失う原子または分子の形の化学物質のグループです。これが根本的に破壊的であり、周囲の分子に損傷を与え続けるものです。

それらは破壊的であるため、フリーラジカルの存在は、DNAの生成、細胞壁の脂質層を妨害し、血管、プロスタグランジンの生成、および体内にある酵素などの他のタンパク質に影響を与える可能性があります。 DNAから電子を奪うフリーラジカルは、DNA構造に変化を引き起こし、変異細胞が発生する可能性があります。この突然変異が長期間発生すると、癌になる可能性があります。また、心臓病、血管、脳卒中の根底にあるアテローム性動脈硬化症には、癌、糖尿病とその合併症などの変性疾患があります。

ねえ、それは本当に怖い、ママ。幸いなことに、人体は、体からの抗酸化メカニズム（内因性）のおかげで、これらのフリーラジカルの悪影響を中和することができます。量が多すぎない場合は注意してください。内因性の抗酸化物質が不十分な場合、体は外部からの抗酸化物質を必要とします。

さて、外因性の抗酸化物質を含む1つの摂取量はドラゴンフルーツです。そして、ドラゴンフルーツには、フェノール、ベタレイン、フラボノイド、ヒドロキシ桂皮酸など、さまざまな種類の高抗酸化物質が含まれているだけではありません。これらすべてのタイプの抗酸化物質は、健康を害し、脳を教育するフリーラジカルの動きと戦うために一緒に働きます。これが、一般的に母親のお気に入りである赤ちゃんにとってのドラゴンフルーツの利点です！

抗酸化物質の含有量が高いことは、免疫システムを維持する上でも重要な役割を果たします。たとえば、風邪や咳など、子供に感染しやすい病気から免疫システムを遠ざけることもできます。抗酸化物質は、心臓の健康の維持、癌のリスクの回避、体の代謝システムの改善など、多くのことにも大きな役割を果たします。

それだけでなく、ドラゴンフルーツに含まれる抗酸化物質は、お子様の肌を健康にする役割を果たします。ドラゴンフルーツなどの植物に由来する抗酸化物質は、皮膚細胞に損傷を与え、炎症を引き起こす可能性のある酸化を防ぐことができることを覚えておいてください。

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赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点＃2：スムーズな消化

あなたの子供が固形食を食べることを学び始めるとき、便秘は非常に一般的な問題です。これは彼らの食物摂取における繊維の不足によって引き起こされます。さらに、赤ちゃんは腹筋が弱く、排便時に緊張することがよくあります。さて、赤ちゃんにとってのドラゴンフルーツの利点の1つは、あなたの小さな子供が便秘になっている場合に役立つ下剤効果です。

そうそう、この1人の赤ちゃんにとってのドラゴンフルーツの利点であるママは、フルーツからだけではありません。しかし、ある種の油を含み、下剤効果がある果物の果肉と一緒に食べることができるドラゴンフルーツの種子のおかげでもあります。ドラゴンフルーツの種子にはオメガ3とオメガ6が含まれているため、子供たちの心臓血管の健康を維持するための利点もあります。

ところで、あなたは好奇心が強いですか、ママ、なぜ赤ちゃんにとってドラゴンフルーツの多くの利点があるのですか？詳細に説明すると、フルーツボウルまたは約227グラムの栄養価は次のとおりです。

• カロリー：136kcal。
• タンパク質：3グラム。
• 炭水化物：29グラム。
• 繊維：7グラム​​。
• 鉄分：栄養的妥当性率の8％。
• マグネシウム：栄養的妥当性率の18％。
• ビタミンC：栄養的妥当性率の9％
• ビタミンE：栄養的妥当性率の4％。

赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点＃3：骨と歯を強化する

出生時、赤ちゃんは約300個の骨を持っています。成長するにつれて、柔軟な結合組織の一種である軟骨が骨に変わります。だからこそ、特に1年目と2年目に、あなたの子供が成長するのに最適な年齢で、彼の骨と歯が健康で強く成長するためにカルシウム摂取は非常に重要です。また、25歳で骨の成長が止まるため、壊れやすいと二度と成長できなくなります。

さて、あなたがピューレやスナックとしてドラゴンフルーツを提供するときにあなたの子供がドラゴンフルーツが好きなら、赤ちゃんにとってのドラゴンフルーツの利点の1つは骨と歯を強化することです。これは、この柔らかいテクスチャーの果物の豊富なミネラル含有量のおかげです。つまり、カリウム、リン、亜鉛、マグネシウムです。これらの栄養素はすべて、他の栄養素と一緒になって、骨の成長を助け、骨密度を維持することができるため、体を支えるのに十分な強度があります。このドラゴンフルーツのミネラル含有量は、あなたの子供が関節炎（関節炎）を発症するリスクを防ぐのにも役立ちます。

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赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点＃4：健康的な消化器系

ママ、プレバイオティクスについて聞いたことがありますか？プレバイオティクスは、消化器の健康を維持する役割を担うプロバイオティクスと呼ばれる善玉菌の食物です。まあ、多くの人が知らないのは、健康的な消化が排便に有益であるだけではないということです、ママ。あなたの子供が健康な消化をするとき、彼が食べる食物は脳への摂取のために適切に消化されます。彼の免疫システムも強力に構築されるので、彼は致命的となる可能性のある腸の感染症を含むすべての病気から保護されます。

この赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点があなたの子供によって得られることができるように、あなたはどのドラゴンフルーツを選ぶべきかについて混乱する必要はありません。白または赤の果肉を持つドラゴンフルーツは、どちらもプレバイオティクスの含有量が非常に優れています。

赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの利点＃5：健康な目と髪を強くする

赤ちゃんにとってのドラゴンフルーツの利点は、内臓だけでなく、小さなものの外観にも見ることができます。その中のビタミンは健康な髪、目、そして肌を維持します。はい、私たちが知っているように、これらの3つのことは確かに一般的に人の健康の指標になることができます。

この果物の名前は独特かもしれませんが、その中の栄養成分はこの果物をスーパーフードの1つであるマムズにします。 Dragon Fruit for Babiesの次の利点は、肌に栄養を与え、髪を健康に育てることができることです。どうして？

前述のように、このキウイのようなテクスチャードフルーツには、さまざまなビタミンが含まれています。 1つ目は、体内でビタミンAに変換されるベータカロチンです。これは、健康な目、皮膚、神経機能の維持に重要な役割を果たす強力な抗酸化物質です。特に目の場合、この栄養素は、暗い光と明るい光の両方で視力を鮮明にするために網膜に必要です。

ママ、赤ちゃんにとってのドラゴンフルーツの利点はたくさんありますか？だから、もう躊躇する必要はありません、あなたの子供のためにこの果物を選んでください。

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ソース：

今日の医療ニュース。ドラゴンフルーツの実証済みの利点。

子育ての最初の叫び。赤ちゃんのためのドラゴンフルーツ。