planet-swap.com

乾癬と診断された人は、一般的に発疹、かゆみ、うろこ状に見える皮膚などの症状を経験し、それはさらに厚くなることがあります。乾癬の症状は、さまざまな要因によって実際に悪化する可能性があります。その1つが食物です。それでは、乾癬患者の食事制限は何ですか？

乾癬患者のための食のタブー

あなたの乾癬の症状が悪化しないように、ここにあなたが知る必要がある乾癬患者のためのいくつかの食のタブーがあります！

1.チリ

唐辛子を多く使った辛いカレーなどを食べると、長期的には炎症や慢性炎症を引き起こします。この状態を避けるために、乾癬の患者は辛い食べ物を食べることをお勧めしません。

2.アルコール飲料

「乾癬の症状は、少量でもアルコールを摂取しても悪化する可能性があります」と、米国の栄養士であるチェルシーマリーウォーレンは言います。アルコールは皮膚の血管を開くことができます。血管が拡張すると、T細胞を含む白血球が皮膚の外層に入りやすくなります。

3.ジャンクフード

ジャンクフード、飽和脂肪やトランス脂肪を多く含む食品、または糖度の高い食品は炎症を引き起こす可能性があります。それ以外、 ジャンクフード 通常、カロリーも高く、乾癬のある人は体重に問題があることがよくあります。

「乾癬があり、太りすぎの場合は、心臓病やその他の血管障害のリスクもあります」と博士は述べています。ニュージャージー州中部の乾癬治療センターのスペシャリストであるジェリー・ベーグル。

4.赤身の肉

赤身の肉は、乾癬患者の食事制限の1つです。赤身の肉には 多価不飽和脂肪 またはアラキドン酸としても知られている多価不飽和脂肪酸。

「このタイプの脂肪は、炎症を引き起こす化合物に簡単に変換される可能性があるため、乾癬の症状を悪化させる可能性があります」とチェルシーは述べています。赤身の肉、ソーセージなどの加工肉に加えて、避ける必要もあります。

5.乳製品

乳製品には、炎症を引き起こす可能性のあるアラキドン酸も含まれています。 「牛乳は、特にカゼインタンパク質が含まれている場合、最大の原因です」と、米国の栄養士であるチェルシーは述べています。乳製品だけでなく、卵黄にも高アラキドン酸が含まれています。

乾癬患者のための食事療法

乾癬を治療するために適用されるべき特定のアプローチはありません。ただし、乾癬を患っている方は、食事に注意を払い、健康的な体重を維持する必要があります。あなたが乾癬を持っているならば、ここに注意すべきいくつかの事柄があります！

• 砂糖の過度の消費を避けてください。 前述のように、砂糖を過剰に摂取すると、炎症や体内の炎症が悪化します。したがって、乾癬患者は砂糖の消費量を減らし始める必要があります。

• 水をたくさん飲む。 たくさんの水を飲むことで、お肌の水分補給を助けます。毎日十分な水を飲むと、肌が乾燥しているように見えるのを防ぐこともできます。

• 症状を引き起こす可能性のある食品は避けてください。 前述のように、乾癬を患っている人は、辛い食べ物を食べたり避けたりしないでください。 ジャンクフード、赤身の肉または飽和脂肪、乳製品、または過剰なアルコール飲料。

• ビタミンDとオメガ3脂肪を含む食品を食べる 。サーモンと亜麻仁は、乾癬を患っている人が食べるのに最適なオメガ3の選択肢です。

それで、あなたは今、乾癬患者のための食事制限が何であるかを知っていますか？乾癬の症状が悪化したり悪化したりしないように、ギャングを避け始めましょう！はい、医師に相談したい場合は、Android専用のGueSehatアプリケーションで利用できるオンライン相談機能「医師に尋ねる」を使用することを躊躇しないでください。今すぐ機能をチェックしてください！

ソース：

リーダーズダイジェスト。 乾癬を悪化させる7つの食品 .

日常の健康。 2017年。 乾癬の再燃を引き起こす可能性のある8つの食品 .

今日の医療ニュース。 2019年。 食事は乾癬にどのように影響しますか？