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一部の人にとって、結婚は神聖であり、慎重な検討が必要です。しかし、結婚してもっと真面目なレベルにコミットすることを恐れる人もいます。あなたはそのような誰かを知っていますか、ギャング？もしそうなら、それは彼がガモフォビアを持っている可能性があります。それで、gamophobiaとは何ですか？

ガモフォビアとは何ですか？

ガモフォビアは、結婚したり、他の人とのより深刻な関係にコミットしたりすることへの異常または持続的な恐怖を表すために使用される用語です。

この恐怖症の人は、「結婚している」という言葉は実際には脅威ではないことを合理的に理解していても、通常は過度に不安を感じます。

ガモフォビアを持つ人々は、結婚を他の人々と一緒に暮らさなければならず、家族を育てる責任を負わなければならない人生の課題として認識しています。彼らが結婚してコミットすることも恐れている理由は、彼らが最高のセックスパートナーにならないのではないかと心配しているからです。

さらに、ガモフォビアを持つ人々は間違った決定をすることを恐れています。結婚後、この恐怖症の人々は、彼らはもはや自由ではなく、自分自身に不安を抱えていると信じています（ 個人的な不安 ).

だから、ガモフォビアを克服する方法は？

米国の家族やカップルのための特別なセラピストであるモシェ・ラトソンによれば、ガモフォビアは心理療法によって克服することができます。しかし、あなた、あなたのパートナー、またはあなたの近くの誰かがガモフォビアを持っている場合、あなたがそれを行うことができるいくつかの方法があります。それらは何ですか？

1.恐怖に立ち向かう

あなたが恐れているとき、あなたの体は反応します戦うか逃げますか'これにより、脅威や攻撃に備えて準備を整えることができます。私たちが絶えず恐れているならば、体の反応は否定的です。したがって、モシェは、逃げたり、結婚に関する会話を無視したりするのではなく、その恐れに立ち向かうことを提案します。

この恐れに対処する方法は、最初に自分を信じることです。失敗の原因となることや、人間関係においてどのような困難な状況が発生するかを学びます。何が起こるかに関係なく、正しい決定を下すために自分を信頼してください。あなたがそれに対処できることも信じてください。

2.幸せなパートナーに囲まれます

自分を信じた後、ガモフォビアを克服する最善の方法は、結婚して幸せな人の周りにいることです。あなたは彼らが結婚することへの恐れをどのように克服し、その時にコミットするかを彼らに尋ねたり話し合ったりすることができます。

3.結婚への期待を知る

結婚への期待は現実的ですか？それとも、期待に応えられないのではないかと心配して、実際に結婚することを恐れていますか？ほとんどの人が結婚を恐れる主な理由は、結婚が長続きしないことを恐れているからです。したがって、結婚についてのあなたの期待が何であるかを事前に知って、それらが現実的であるかどうかを検討してください。

4.専門家の助けを求める

上記の3つの方法を実行した後でも、結婚してコミットすることを恐れている場合は、すぐに、結婚や人間関係を専門とするセラピストや心理学者などの専門家に会って相談してください。セラピストや心理学者は、恐怖症や恐怖症に対してより適切または適切な治療を提供する場合があります。

さて、あなたはガモフォビアが何であるか知っていますよね？ガモフォビアは、人が結婚してより深刻なレベルにコミットすることを恐れている状態です。あなた、あなたのパートナー、または他の誰かがこの恐怖症を患っている場合は、上記の手順に従うことを忘れないでください！ （我ら）

ソース

ハフィントンポスト。 2017年。 コミットメントの恐れを克服する方法 .

MedicineNet。 2018年。 結婚への恐れの医学的定義 .

こんにちはギグルズ。 2017年。 あなたのガモフォビアを乗り越えるための5つの方法（あなたがしたいとさえ思っていると仮定して） .