妊娠中の夢|私は健康です

妊娠中の女性がより頻繁に夢を見ることをご存知ですか？妊娠中の女性の夢もより鮮やかで、本物のようです。妊娠中の最も一般的な夢は、通常、赤ちゃんや体の変化に関連しており、妊娠についての恐ろしい夢もあります。では、妊娠中の夢は正常ですか？

妊娠中の夢はごく普通の母親です。あなたが妊娠について悪夢を見ているならば、あまり心配しないでください。特に妊娠、出産、そして子供がいつ生まれるかについて心配している場合は、悪夢を見るのは自然なことです。

妊娠中の夢はより頻繁になりますか？

はい、お母さん、妊娠中の女性は妊娠していないときよりも夢を見ながら眠ります。その理由は、妊娠中の不規則なホルモンによるものです。もう一つの原因は、妊娠が進むにつれて倦怠感と睡眠障害です。

ほとんどの妊娠中の女性はまた、目覚めた後に持っていた夢を覚えている可能性が高いと主張しています。私たちが毎日夢を見ているとしても、ほとんどの人は一般的に数回しか覚えていないか、夢の一部しか覚えていません。

しかし、妊娠中の女性は一般的に、排尿の衝動、不安、その他の睡眠障害などのさまざまな理由で、夜中に目覚めることがよくあります。睡眠が妨げられる頻度が高いほど、鮮やかな夢の思い出で目覚める可能性が高くなります。

妊娠中の女性が赤ちゃん、出産、体の変化、出産について夢を見るのは普通のことです。妊娠中の女性は、一般的に、妊娠していない女性よりも、赤ちゃんや子供に関連する夢を持っています。

夢はしばしばあなたの感情状態の反映または鏡です。妊娠は一般的に感情を不安定にするので、あなたの夢がいつもより鮮やかであることは不思議ではありません。さらに、妊娠中のホルモンプロゲステロンの増加はまた、不規則な感情的な浮き沈みを引き起こす可能性があります。

妊娠中の夢は必ずしも良くて楽しいとは限りません。悪夢は、特に妊娠の最終学期にある場合、妊娠中の女性にもよく見られます。妊娠後期には、多くの肉体的および精神的な問題が発生します。

あなたが眠っている間、あなたの心はあなたが妊娠、出産、そして親の将来について持っている不安や心配を制御するために働いています。不快感を感じても心配いりません。これはあなたの妊娠を害することはありません。

特定の懸念がある場合は、医師に相談してみてください。恐怖や心配を和らげることで、睡眠中に悪夢を見るリスクを減らすことができます。

夜寝る前にリラックスしてみてください。就寝前にできるリラクゼーション法については、医師または専門家に尋ねることができます。このように、あなたはより快適に眠ることができます。

一部の専門家は、妊娠中の夢はあなたの幸せ、恐れ、そしてあなたの体で起こっている身体的および感情的な変化についての心配を反映していると信じています。だから、悪夢や非常に鮮やかな夢を心配する必要はありませんよね！（UH）

ソース：

BabyCentre。夢の中には何がありますか？妊娠中はたくさん。 2020年11月。

国立睡眠財団。妊娠があなたの夢にどのように影響するか。