planet-swap.com

免疫システムは、病気の原因となるウイルスやバクテリアによる体の攻撃を防ぐことができる防御の1つです。免疫システムが適切に維持されていない場合、状態が弱くなったり低下したりする可能性があります。免疫システムがダウンしている場合、もちろん、体は多くの病気に非常に敏感になります。

体内の免疫システムが弱くなる原因は何ですか？

免疫システムの低下を引き起こし、体が病気になりやすくする可能性のあるいくつかの要因があります：

1. ストレス

   ストレスはほとんどの人が経験するものです。ストレスは心理的状態に影響を与えるだけでなく、人の体調にも影響を与える可能性があります。これは、ストレスがかかると、免疫系または免疫系がさまざまなより深刻な健康上の脅威から体を守るために一生懸命働くために発生する可能性があります。

2. 活動の欠如

   さあ、めったに身体活動をしないのは誰ですか？あなたがそれらの1つであるなら、あなたはそれを修正し始めるべきです、いいですか？体の活動が少ないため、免疫システムが弱くなります。その結果、免疫システムが弱いと、体も病気にかかりやすくなります。

   ある研究によると、定期的な身体活動や運動は、病気の原因となる微生物を殺すことを仕事とする白血球の一種である好中球の機能を助けることができます。

3. 睡眠不足

   睡眠中、免疫系は感染症や病気との闘いを担当するサイトカイン化合物を放出します。さて、あなたが睡眠不足の場合、体はこれらのサイトカイン化合物を生産するために効果的に働くことができません。その結果、あなたはより簡単に病気になります、ギャング！したがって、常に十分な睡眠をとることを確認してください。大人の場合、1日約7〜8時間眠ります。子供は1日10時間程度の睡眠をとるようにしてください。

4. 体が適切に水分補給されていない

   人体のすべての臓器や組織は、栄養素やミネラルをすべての細胞に運び、口、鼻、喉の臓器を湿らせ、病気を予防するために水に依存しています。

   私たちの体のほぼ60％は水で構成されていますが、汗をかき、排尿し、排便するため、この水分も時間とともに減少します。失ったものを補充するのに十分な水分がない場合は、脱水症状になる可能性があります。脱水症状になると、体も多くの病気にかかりやすくなります。

5. 体が必要とする栄養素の不十分な摂取

   体には、食べるのがおいしいだけでなく、栄養価の高い食べ物が必要です。野菜、果物、全粒穀物の供給源は、栄養素が豊富で、体内の免疫システムをサポートできる食品の種類です。

また読む：体の免疫を病気から遠ざけてください！

体の免疫システムを維持する方法は？

体内の免疫システムのパフォーマンスを維持するための最良かつ最も簡単な方法は、もちろん、前述の免疫システムの衰退を引き起こすすべての要因から離れることです。栄養価の高い食品を食べ、身体活動を増やし、十分な睡眠をとることによって、健康的なライフスタイルを取り入れ始めます。

さらに、スティムノフォルテなどの免疫調節剤を摂取することで、体内の免疫システムを維持することもできます。 Stimuno Forte免疫調節剤製品は、抗体の産生を刺激して体の免疫システムをより最適化することで機能するため、通常のマルチビタミンとは異なります。持久力を維持するために、StimunoForteを1日1回摂取してください。一方、すでに病気の場合は、1日3回摂取することができます。

そうそう、スティムノフォルテもメニランなどの天然ハーブ成分から作られ、前臨床および臨床試験を経ているので、その有効性と安全性は間違いなく消費のために保証されています、ギャング！ （BAG / US）

また読む：免疫力を高める12の方法