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私たちの周りにはさまざまな種類の食事があります。ヘルシーギャングがダイエットパターンを積極的に規制している環境にいる場合は、ケトダイエット、メイヨー、断続的断食などの種類を知っているかもしれません。ダイエットの1つのタイプがあります ブーム 最近、すなわち流動食。この食事療法は、体を満腹に保つためにさまざまな種類の食品成分を組み合わせています。ダイエットはどうですか？

液体ダイエットは、ヘルシーギャングの耳にはすでに馴染みがあるかもしれません。私自身、1日に数本のジュースを3日間摂取する流動食について書いたことがあります。このタイプの食事は、ジュースから来るエネルギーとして甘い味を提供するだけです。

しかし、今回のリキッドダイエットは様々な味わいを組み合わせているので、塩辛くて甘い味もします。このタイプの食事は無害化効果があるとも言われているので、不健康な食べ物をたくさん食べた体に新鮮な効果を与えることができます。

私自身はこの種の食事療法を試したことがありません。しかし、私に最も近い人々がそれを試し、私にそれを説明しました。私はまた、めまい、吐き気、胸焼けなど、毎日現れる可能性のある症状を制御することによって、このダイエットの実行を支援する役割を果たしています。

ダイエットの旅は5〜7日でパッケージ化されています。このタイプの食事療法を始める前に、食事療法を苛立たせる食物摂取のタイプを減らすことによってあなた自身を準備することは賢明です。健康的な食生活に慣れるため、数日前にサラダを食べることをお勧めします。また、さまざまな身体活動や水を飲むことをお勧めします。

このタイプの食事を始めるとき、朝は塩（特に食事パッケージで与えられる）を水に混ぜることから始まります。それは空腹時に消費されます。ただし、Healthy Gangに高血圧などの特定の病気の病歴がある場合は、塩水の摂取はお勧めしません。

次に、水、レモン、カイエンペッパー、砂糖の混合物で進みます。この混合物は1日約2リットル調製されます。はい、これらの2リットルは1日で消費する必要があります！夕方には、下剤茶を飲むことをお勧めします。

他の種類の流動食と同様に、これは確かに頭痛、脱力感、腹痛などを引き起こす可能性があります。もちろん、毎日水分しか摂取できないので、噛むことも望まれます。 渇望 特にで作業している場合、生産性に影響を与えることがあります ペース かなり重いです。しかし、このデトックステクニックを試した私の友人は経験しただけです 渇望 噛んで他の症状を感じないようにします。

ダイエットの5日後、4日目と5日目が最も多い 激怒、咀嚼したいという欲求が最高のピークにあるからです。体内に固形食品が入らないため、便秘も発生する可能性があります。良いニュース、減量も非常に可能です！

このタイプの食事が終わったら、どうなるでしょうか？体が驚かないように、急いで重い食事を始めないことが最善です。ヘルシーギャングは、スープやお粥から始めることができます。徐々に、この一貫性は固形食品に上昇します。

解毒自体は実際に私たちの体によって行うことができます。良い燃料を提供できる限り。十分な水を飲み、果物や野菜を消費することは無害化に適しています。新鮮な体、より平らな胃に加えて、肌はより明るく見えることができます。ただし、ヘルシーギャングが試してみたい場合は、このデトックスを6か月または1年に1回行うことをお勧めします。幸運を！