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あなたは妊娠中にあなたの鼻が様々なにおいやにおいに敏感になることに気づいたに違いありません。この鋭い嗅覚は、妊娠の副作用の1つです。 Babycentre.co.uk 女性の3人に2人は、妊娠中、特に妊娠初期に匂いの感覚に変化を感じると述べています。

途中の小さな香りはすべてあなたの鼻に当たるでしょう。だけでなく つわり または、妊娠の兆候である渇望だけです。この匂いの感覚の増加は、妊娠の初期の兆候の1つである可能性があります。また、経験する女性もいます つわり 匂いが症状の主な引き金であることを認める つわり.

この症候群は、警察犬症候群と呼ばれることもあります。何でも匂いがする警察の探知犬のように、妊婦の匂いが以前より強くなるからです。嗅覚の能力を高めるための医学用語は、嗅覚過敏と呼ばれています。

嗅覚の能力を高めるこの状態は、永続的に続くことはありません。この症候群は、それを経験する妊婦にとっても危険ではありません。ある研究によると、妊娠中の女性は通常、タバコの煙、甘やかされて育った食べ物、アルコール、揚げ物、香油、香辛料などの匂いに敏感です。この匂いの感覚の能力の増加はまた、母親が特定の香りに耐えることができなくなり、吐き気と嘔吐の症状が発生する可能性があります つわり 悪化。

においが非常に敏感になる原因

妊娠中の女性の嗅覚能力の増加の原因については、さまざまな理論があります。一般に、ホルモンのエストロゲンやhCGなどの妊婦の体のホルモンの変化は、妊婦の体に起こる変化の原因であり、嗅覚の増加もその1つです。これらのホルモンのレベルの上昇も原因です つわり 妊娠中の女性で。刺激的な匂いは、母親が経験する吐き気と嘔吐の引き金になる可能性があります。

によって報告されたそれらの1つ Motherandbaby.co.uk、女性が妊娠している場合、体内の血漿の量は最大50％増加するため、脳への血流はより多くの量でより速く移動します。この血流の増加は、嗅覚に影響を与え、香りに対する反応を強くします。他の専門家は、より敏感な匂いは、その匂いに有害物質が含まれているという妊婦への合図であると信じています。言い換えれば、体は危険と見なされる何かに対する保護を形成しています。

ここにいくつかのヒントがあります 嗅覚に問題があるために動揺しているお母さんのために:

• 刺激臭のある場違い。

においが我慢できない場合は、すぐに出てください。あなたが台所、香水店、またはレストランにいるかどうか。または、匂いが二日酔いを悪化させる可能性のある場所。

• 電子レンジで友達を作りましょう。

通常、電子レンジで調理すると臭いが少なくなります。我慢できる香りの食材や料理をご用意ください。嫌な臭いのある食べ物には一時的に近づかないでください。

• 空気循環を調整します。

においはありましたか？元気ですか？窓やドアを開けて、調理やその他の臭いを減らします。ママもオンにすることができます 換気扇 台所に。また、冷蔵庫が汚れていると臭いがすることがあります。冷蔵庫を掃除し、その中のアイテムを再配置することを忘れないでください。臭いが混ざらないようにフードボックスを使用してください。冷蔵庫の中の重曹のガラスも臭いを中和するのに効果的です。

• より頻繁に衣服を洗ってください。

臭いは繊維質の布に付着する傾向があります。香料を使わずに洗剤や柔軟剤で洗濯してください。臭いを減らすために、あまり多くの服を重ねたり、頻繁に洗ったりしないでください。

• バスルームの工具や備品を交換してください。

石鹸、歯磨き粉、トイレタリーなどのトイレタリーは、香りの強いものや香りの少ないものに交換してください。酔ったり吐き気を催したりしない香りを選んでください。

• よく見る人と話してください。

定期的に嗅覚の範囲内にいる人に、非常に敏感な嗅覚の状態を理解してもらいます。たとえば、夫にいつも清潔で、定期的に着替えて、臭いの強い食べ物を食べた後に歯を磨くように頼んだり、ママと一緒にいるときは香水を減らしたりしてください。

• 心地よい香りに包まれてください。

心地よい香りで身を包んでみてください。通常、ミント、レモン、ジンジャー、シナモンの香りが落ち着きを与えます。一部の妊婦は、ベビーパウダーやテロンオイルなどの赤ちゃんの匂いなど、よく知られている香りも好きです。好きな香りを持ち続けるのを忘れないでねそれは、リップクリーム、香水、またはスプレーされた布の形をとることができます。嫌いな匂いがし始めたら使えます。

改善された嗅覚は通常、出産後に消えます。しかし、嗅覚の増加が吐き気や嘔吐などの妊娠症状を引き起こすと感じた場合は、 つわり 悪化した場合は、すぐに産婦人科医または助産師に相談してください。これは、妊娠悪阻などの妊娠障害ではなく、発生する症状が依然として正常であることを確認するためです。

お母さん、嗅覚が敏感になる前に、花畑、公園、ケーキ屋、チョコレート屋など、匂いが嫌いになる前に、心地よい匂いのある場所への訪問を計画してみてください。 （AR / OCH）