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妊娠はあなたの体の変化を伴うことは確実です。妊娠の症状の1つは吐き気です。この状態は通常、第2学期に解消されます。

ただし、場合によっては、吐き気は第3トリメスターまで続くことがあります。妊娠後期に吐き気を引き起こす原因は何ですか？これが説明です！

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後期の吐き気は正常ですか？

妊娠後期に入ると、子宮内の赤ちゃんの成長がはるかに速くなります。この間、何度か吐き気がすることがあります。

ただし、吐き気や嘔吐が頻繁にある場合は、医師に相談してください。妊娠後期の吐き気の原因は、食べ過ぎのような単純なものから、他のより深刻な原因までさまざまです。

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第三学期の吐き気の原因は何ですか？

あなたが知る必要がある第3学期の吐き気のいくつかの一般的な原因はここにあります：

1.ホルモンの変化

最初の学期では、体内のhCGレベルの上昇により吐き気が発生します。ただし、妊娠中は高いhCGレベルが持続し、妊娠後期に吐き気を引き起こすことがあります。

2.子宮内での赤ちゃんの成長

赤ちゃんが成長するにつれて、それはあなたの胃に圧力をかけ、あなたが食べた食物をあなたの食道に上に移動させます。この状態は酸逆流症と呼ばれます。これは、第3学期の吐き気の最も一般的な原因の1つです。

第三期の吐き気を防ぐ方法

吐き気と嘔吐したいという気持ちは非常に気がかりです。妊娠後期の吐き気を和らげるために、以下のいくつかのことを行うことができます。

1.休憩

妊娠後期に吐き気を和らげるには、十分な休息と睡眠をとることが重要です。

2.カフェインを避ける

お茶やコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物は、後期に吐き気を悪化させる可能性があります。したがって、カフェイン入り飲料の摂取を避けるか制限してください。

3.定期的かつ頻繁に食べる

母親は食べずに長すぎてはいけません。大量の食事の合間に健康的なスナックを食べましょう。これは、後期の吐き気を和らげるために重要です。

4.たくさんの水を飲む

妊娠後期の吐き気を和らげるには、十分な水を飲み、脱水症状がないことを確認してください。

5.スポーツ

運動は健康を改善するだけでなく、後期の吐き気を和らげることもできます。

6.大きな食事の後、すぐに寝ないでください

夕食が遅くなったり、就寝直前に食事をしたりすると、胸焼けや吐き気を引き起こす可能性があります。したがって、母親は夜寝る2、3時間前に夕食をとる必要があります。

7.吐き気を引き起こす可能性のある食品を避ける

辛い、油っぽい、そして甘い食べ物は、吐き気を引き起こす最も一般的な食べ物です。特に第3学期に吐き気を経験する場合は、そのような食品の摂取を制限してください。

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いつ医者に診てもらうべきですか？

ほとんどの場合、妊娠後期の吐き気は心配する必要はありません。ただし、第3学期の重度の吐き気は、別のより深刻な状態の兆候である可能性があります。したがって、以下の症状が出た場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 激しく嘔吐する
• 胎児の動きの減少
• めまいが
• 減量
• 食欲減少。 （UH）

リファレンス

最初の泣き子育て。第3トリメスターの吐き気–原因、救済策、予防策。 2018年9月。

新しい考え。妊娠後期の吐き気は正常ですか？ 2018年12月。