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コレステロールという言葉を聞くと、その意味合いは病気です。しかし、常にではありません。コレステロールは実際に体にとって重要な脂肪です。それは細胞壁の形成に必要であり、ホルモンの形成、および他のいくつかの機能に関与しています。

ただし、体内のレベルが多すぎる場合、特に「悪玉」LDLコレステロールは、危険な影響を与える可能性があります。したがって、ヘルシーギャングは高コレステロールの症状だけでなく、高コレステロールの原因とその治療法を知っている必要があります。

それだけでなく、Healthy Gangは、高コレステロールの意味とコレステロールの種類を知る必要があります。すべてを詳細に議論するために、ここに完全な説明があります！

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コレステロールとは何ですか？

高コレステロールの症状を知る前に、コレステロールとは何か、高コレステロールとは何かを知る必要があります。コレステロールは、体のすべての細胞に見られる脂肪のような化合物です。

コレステロールはやわらかい食感です。コレステロールは、ホルモン、ビタミンD、および食物の消化を助ける他の物質の生産に重要です。コレステロールは、リポタンパク質（脂肪とタンパク質でできている）によって血管を介して全身に輸送されます。

リポタンパク質には2つのタイプがあります。 低密度リポタンパク質（LDL） と 高密度リポタンパク質（HDL）。 LDLは「悪玉コレステロール」の一種です。血液中のLDLコレステロールが多すぎると、血管や動脈の壁に蓄積します。時間が経つにつれて、心臓または脳への血流を遮断するプラークが蓄積し、心臓発作または脳卒中を引き起こします。

LDLとは対照的に、HDLは「善玉」コレステロールです。 HDLは、血管から残留コレステロールを取り除き、肝臓に戻すのに役立ちます。肝臓では、コレステロールが破壊されてから体から除去されます。体内の高レベルのHDLコレステロールは、心臓発作や脳卒中からあなたを守ることができます。

では、高コレステロールとはどういう意味ですか？血中のLDLコレステロール値が高すぎてHDL値が低い場合、高コレステロール血症または高コレステロール血症として単純化されることがよくあります。この状態は、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があるため、危険です。

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高コレステロールの症状

高コレステロールの症状は、実際にはあまり典型的ではなく、特に初期状態では無症候性ですらあります。ほとんどの人は高コレステロールの症状がまったくありません。高コレステロールの症状は、一般的に、次のような高コレステロールによる合併症の後に発生するより多くの症状です。

• 胸の痛みまたは狭心症。
• 心臓発作
• 脳卒中
• 動脈の詰まりによる歩行時の痛みで、足に血液が行き渡らない

高コレステロールの危険因子

一部の人々は他の人々よりもコレステロールの危険因子が高いです。変更できないリスク要因があります。変更できない高コレステロールのいくつかの危険因子は次のとおりです。

• 閉経後にLDLレベルが上昇する傾向があり、HDLレベルが低下するため、閉経に入った女性。これは心臓病のリスクを高めます。
• 年。 45歳以上の男性と50歳以上の女性は高コレステロール血症を発症するリスクがあります。
• 心臓病の家族歴がある人。
• 遺伝学。一部の人々は、遺伝的に体内の高コレステロールになりやすい傾向があります。

変更できないリスク要因、すなわちライフスタイル要因に加えて。コレステロールの80％は体内で形成され、20％は食事で形成されます。したがって、高コレステロール値を下げるのを助けるために、高コレステロールを引き起こす次のライフスタイルをできるだけ避ける必要があります。

不健康な食品の消費。 飽和脂肪を多く摂取することは、高コレステロールの原因の1つです。飽和脂肪含有量の高い食品の例には、高脂肪乳製品、脂肪肉、加工肉が含まれます。

肥満。 太りすぎは高コレステロールの原因の1つです。ボディマス指数が30を超える人は、高コレステロールを発症するリスクが高くなります。

ウエストサイズが大きいです。 ウエストサイズも高コレステロールを引き起こす要因の1つです。胴囲が102cmを超える男性、または胴囲が89 cmを超える女性の場合、コレステロール値が高くなるリスクが高くなります。

非アクティブなライフスタイル。 座りがちな生活やより静かな生活も高コレステロールを引き起こす要因です。座りがちな生活を送ることは、高コレステロールのリスクを高めます。定期的に運動することで、悪玉LDLコレステロールのレベルを下げることができます。

煙。 喫煙は善玉HDLコレステロールのレベルを下げます。したがって、喫煙も高コレステロールの原因です。喫煙は動脈の内壁にも損傷を与え、コレステロールや他の種類の脂肪が血管に付着しやすくなります。これにより、心臓病、高血圧、脳卒中のリスクが高まる可能性があります。

糖尿病。 糖尿病は高コレステロールを引き起こす要因の1つです。糖尿病は、悪玉LDLコレステロールのレベルを上昇させ、善玉HDLコレステロールのレベルを低下させます。この病気はまた、動脈を損傷し、心臓発作のリスクを高める可能性があります。

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高コレステロール診断

高コレステロール血症は、医療サービスやPuskesmasでさえ行うことができる血液検査で診断することができます。高コレステロールを診断するために、リポタンパク質パネルと呼ばれる血液検査を行うように求められます。このテストはコレステロール値を測定するために行われます。

テストを受ける前に、12時間絶食するように求められます。これは、消費されたすべての食品が消化され、テスト結果に影響を与えないことを確認するためです。

リポタンパク質パネルテストは、悪玉LDLコレステロールと善玉HDLコレステロールを含む全体的なコレステロール値を測定します。さらに、この検査では、血中の脂肪の一種であるトリグリセリドのレベルも測定します。

血中の高トリグリセリドレベルは、特に女性において、冠状動脈性心臓病のリスクを高める可能性があります。これが、高コレステロールの診断にリポタンパク質パネルテストが重要である理由です。特に高コレステロールの危険因子がある場合は、高コレステロールを診断するためのリポタンパク質パネルテストを定期的に実施することをお勧めします。

高コレステロールの合併症

高コレステロールの症状と高コレステロールの原因を知った後、合併症も知る必要があります。高コレステロールは、アテローム性動脈硬化症などのさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。

アテローム性動脈硬化症は、動脈壁にコレステロールが蓄積し、プラークを形成することです。プラークの蓄積は、次のような合併症を引き起こす可能性があります。

狭心症または胸痛。 動脈のプラークの閉塞により心臓への血液供給が遮断された場合に発生します。

心臓発作。 動脈がプラークで詰まったり、プラークが破裂したりすると、血栓が形成され、心臓への血流が遮断されます。

ストローク。 脳への血流がプラークまたは破裂によって遮断された場合。

高コレステロールはどのように扱われますか？

高コレステロールの治療は、ライフスタイルの変更と投薬によるものです。まず第一に、医師は通常、定期的な運動や食事の変更など、より健康的なライフスタイルに変更を加えることを提案します。

この方法が高コレステロールを減らすのに十分でない場合、高コレステロールの治療はコレステロール低下薬によって支援されます。コレステロール低下薬にはいくつかの種類があります。スタチンは、最も広く投与されているコレステロール低下薬です。

もちろん、最初に医師に相談する必要があります。高コレステロールを治療する方法として薬を投与される前に、あなたはあなたの病歴についてあなたの医者に話すべきです。これは、高コレステロールを治療する方法として与えられた薬が、あなたが服用している他の薬と反応しないようにするためです。

薬を服用することに加えて、定期的な運動も高コレステロールを治療する方法として重要です。定期的な運動は、善玉HDLコレステロールのレベルを上げ、悪玉LDLコレステロールのレベルを下げることができます。

高コレステロールを治療する方法として、1日30分間中程度の能力を行使することができます。週に2〜3日、75分間の体重で運動することもできます。

高コレステロールを治療する方法として使用できるいくつかの種類の運動は、活発なウォーキング、水泳、エアロビクス、サイクリング、およびジョギングです。すべての種類の運動は、悪いLDLコレステロール値を下げることができます。さらに、健康的でバランスの取れた食事の摂取は、医師が推奨する高コレステロールを治療する方法でもあります。 （UH）

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ソース：

プラクト。コレステロール：症状、原因、および治療。