幼児の不眠症-GueSehat.com
これまでのところ、不眠症は通常成人が経験し、その有病率は老年期に増加することを私たちは知っています。しかし、私たちの子供たち、ママも不眠症を経験する可能性があることがわかりました！多分あなたはあなたの子供が不眠症を持っていることに気づいていません。
その理由は、夜は一日中活動するのに飽き飽きしているため、お母さんは眠りにつくので、子供の睡眠パターンに注意を払わない傾向があります。または、母親はこれが子供に一般的であり、それ自体で良くなると想定することもできます。
不眠症は、子供の気分、行動、集中力の低下と関係があります。この障害が真剣に扱われなければ、学校での行動障害や学習障害につながる可能性があります。
不眠症は、繰り返し発生する睡眠障害として定義され、睡眠を開始するのが困難である、睡眠時間が長くない、または十分な睡眠時間が利用可能であるにもかかわらず睡眠の質が悪いという形である可能性があります。また、日中の子供の機能障害を引き起こす可能性があります。
不眠症は乳児期から発生する可能性があります。ほとんどの赤ちゃんは、生後6か月になるまで夜に目覚めることがよくあります。未就学児の約15〜30％は、夜に睡眠を開始して目覚めるのが難しい場合もあります。
学齢期の子供（4〜12歳）では、睡眠を拒否したり、睡眠中に落ち着きのなさを経験したりする傾向があります。青年期の不眠症は、一般に、小児期の不眠症または過度の不安、自閉症、うつ病などの精神障害の病歴と関連しています。 注意欠陥多動性障害（ ADHD）。実際、子供が年齢に応じて寝るのに適切な時間はどれくらいですか？ママ、下でチェックしてね！
幼児の不眠症の原因は何ですか？
子供が不眠症を経験する主な原因は次の3つです。
生物学的：子供の不眠症に関連する多動性および過敏症。自閉症の子供では、不眠症の有病率は50-80％に達します。その理由は、自閉症では、GABA作動性介在ニューロンの抑制機能に障害があり、睡眠パターンに影響を与えるためです。
医学：不眠症の原因となるいくつかの医学的障害には、食物アレルギー、消化器系の問題（腹痛）、皮膚の問題（かゆみ）、呼吸器系の問題（喘息、咳、慢性的な寒さ）、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）などがあります。
行動：この原因は非常に複雑です。たとえば、就寝時間に近いガジェットの使用、一貫性のない就寝時間の調整、または子供が過度のストレスや不安を経験している場合などです。
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幼児の不眠症の症状は何ですか？
お母さんに来て、子供たちの不眠症の症状を認識して、適切に検出して治療できるようにしましょう。子供の一般的な睡眠障害は次のとおりです。
睡眠を開始するのが難しい。 K 母親が子供たちに寝るように言うと、目を閉じたり、快適な位置を見つけるために行ったり来たりしたり、騒いだり、寝ることを拒否したりするのが困難になります。
睡眠障害。 子供は眠っている間に泣いたり、気が狂ったり、悲鳴を上げたりします。彼は常に不快なように位置を変えていました。彼は夜に目を覚まし、起き上がって、そして眠りに戻ることができます。それだけでなく、彼は足から下への定期的な動きを経験します（夜行性四肢運動）、悪い夢を見た（悪夢）、または夢遊病 （夢遊病).
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幼児の不眠症に対処する方法
さまざまな研究により、不眠症の子供はより攻撃的で感情的であり、学校での学習と集中の問題があることが示されています。したがって、不眠症の症状が検出された場合は、この問題にできるだけ早く対処する必要があります。
続く の数 あなたが取ることができる行動 子供の不眠症を治療するために：
原因を見つけるために子供に近づきます。
子供たちが快適に過ごせるように、家族の中で人間関係と調和のとれた雰囲気を作りましょう。
睡眠スケジュールに注意を払い、子供の睡眠パターンを一貫して調整します。その1つは、子供が就寝前にガジェットをプレイできないようにすることです。
医学的障害に関連している場合は、医師に相談して適切な治療を受けることができます。
のリスクを防ぐために スリープウォーク、壊れやすく鋭利なものは子供の寝室に置かないでください。彼が眠りたいときはすべてのドアと窓をしっかりとロックし、彼が届きにくい位置に鍵を置くようにしてください。
母親は、催眠術、心理療法、リラクゼーションなどの治療も行うことができます。治療を行う前に専門家に相談してください。
今、あなたは症状と子供の不眠症に対処する方法を知っていますよね？早期発見と適切な治療により、5歳未満の子供の不眠症を克服することができます。だから、将来の子供の成長と発達の質はさらに良くなるでしょう！
リファレンス
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