離婚後に進む方法-GUessehat
離婚後は、悲しみ、幸せ、怒りなど、さまざまな感情が混ざり合うことは間違いありません。これらの複雑な感情を克服することは容易ではありません。では、離婚後の進め方は？
夫婦関係の終わりは確かにさまざまな感情を残します。確かに悲しいことですが、解散が最善の方法かもしれません。誰もが離婚後の期間をスムーズに通過できるわけではありません。
しかし、人生は続く必要があり、あなたはあなたの人生で起こるすべてを受け入れる必要があります。心配しないでください、これらの困難な時代を乗り越えるためにあなたがすることができるいくつかの方法があります。離婚後の進め方はこちら！
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方法 進め 離婚後
あなたが方法として試すことができる以下のもの 進め 離婚後：
1.起こったことを受け入れる
離婚が最善の道かもしれませんが、あなたの元夫や妻についてはまだあなたに固執している何かがあります。ポジティブであろうとネガティブであろうと、それはあなたが先に進むのを難しくします。
ですから、正直に言って、それらを捨ててください。過去に住むことに意味はありません。元夫や妻のことを常に考えていても、離婚しているという事実は変わりません。ですから、離婚後に先に進む一つの方法は、誠実になり、過去を捨てることです。
2.楽しい趣味に入る
多分あなたは毎日、昼夜を問わず離婚後の痛みを経験することができます。あなたが一人で、あなたに最も近い人々があなたと一緒に住んでいない場合、これはより苦痛になります。何年にもわたってあなたの側であなたのパートナーといつも目を覚ました後、一人で朝に目を覚ますのは難しいです。
これに対処する唯一の方法は気を散らすことです。やりたい趣味や活動を見つけることができます。ピアノのレッスンを受けるか、海外旅行をするかを決めることができます。これには、離婚後に先に進む方法が含まれます。
3.あなたの元とのコミュニケーションを遮断します
以前の結婚での元夫または妻との関係が不健康または暴力的（肉体的および感情的の両方）であった場合、元夫または妻がまだあなたの気持ちで遊んでいる可能性があります。
したがって、提案として、元夫または妻とのコミュニケーションを完全に停止し、ソーシャルメディアアカウントと電話番号をブロックします。彼に遭遇する可能性が高い場所を訪れることは避けてください。
コミュニケーションを完全に遮断することは、あなたとあなたの元夫または妻が離婚を癒すための最良の方法です。また、自分のニーズに集中する機会も与えられます。
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4.悲しみと喪失の時を楽しむ
離婚とは、元夫や妻をあなたの人生から取り除くことを意味します。大切な人を失うようなものでした。程度は人によって異なりますが、悲しみを感じるでしょう。これには、離婚後に先に進む方法が含まれます。
あなたは自分の悲しみを受け入れ、自分が迷子になっていると感じることができなければなりません。苦しみを克服するための5つの段階があります：
- 拒否：これは通常最初の週に始まりますが、この段階ではまだ離婚しているとは信じられないかもしれません。
- 怒り：この段階では、元夫や妻との関係について自分自身に腹を立てています。
- 交渉：あなたは結婚に戻ることを望むことができると考え始めています。一部の人々はこの段階を通過します。彼らは友人や家族に彼らが望んでいることを納得させようとし、元のパートナーに戻るでしょう。
- うつ：この段階では、あなたは悲しくて絶望的だと感じます。この段階は通常、離婚後1〜2か月続きます。やる気や幸せになるのは難しいと思います。
- 受信：これが最後のフェーズです。この段階では、結婚を回復するためにできることは何もないとすでに感じています。あなたは離婚したという事実を受け入れました。
6.再び愛することを学ぶ
これは間違いなく離婚後の移行プロセスの最後の段階です。過去を忘れるには、現実を受け入れ、未来を受け入れる必要があります。あなたは人生のバランスを維持し、自分自身に他人を愛する機会を与えることができなければなりません。 （UH）
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ソース：
結婚。離婚後の移行への5つのステップ計画。 2019年11月。
HuffPost。離婚後にあなたが先に進まないようにするもの。 2014年6月。
