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小さな子の到着を待っているお母さんは、好奇心旺盛なことが多いかもしれませんが、子宮の中の胎児は何をしているのでしょうか？超音波などの技術は子宮内で何が起こっているかを監視できますが、それでも子宮内の胎児のすべての活動を知ることは容易ではありません。胎児の睡眠パターンは何ですか？彼らは一日に何時間寝ますか？彼らは定期的な睡眠と覚醒のサイクルを持っていますか？

あなたの好奇心に答えるために、胎児の睡眠活動に関する以下の説明を見てみましょう！

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赤ちゃんは子宮の中で眠りますか？

もちろんお母さん。しかし、赤ちゃんはどのくらいの頻度で子宮の中で眠りますか？さて、赤ちゃんは実際にほとんどの時間を子宮の中で眠っています。あなたが目を覚まして日常の活動を行うとき、あなたの動きのいくつかはあなたの子供を睡眠から目覚めさせることができます。子宮内の胎児は、毎日その時間の少なくとも90％を睡眠に費やしています。

しかし、胎児が発育の初期にどのように眠るかについてはあまり知られていません。新しい研究では、妊娠7か月の胎児の睡眠パターン、特にレム睡眠を明確に観察できます。レム段階で眠っている間、胎児は血圧と心拍数の速度とともに、呼吸数の増加を経験します。胎児には夢があるかもしれませんが、これは確かなことではありません。

胎児の睡眠行動に関する2008年の研究では、研究者は心電図（ECG）記録を使用して、子宮内と出産後の赤ちゃんの睡眠習慣を比較しました。どうやら、子宮内でより多く眠る赤ちゃんは、出生後の睡眠パターンが良くなるでしょう。

さて、胎児が子宮の中にいるとしても、十分な睡眠が重要であることがわかります。しかし、ママを覚えておいてください。生まれた赤ちゃんは2時間ごとに餌を与えなければならないので、継続的に眠ることを許されるべきではありません。あなたは頻繁に赤ちゃんを起こさなければなりません。子宮内にいる間、1日22時間眠る胎児は、臍帯から直接栄養を摂取するため、問題はありません。

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動きと音が胎児を眠らせる

ほとんどの赤ちゃんは子宮の中で眠りに落ちますが、時々目覚めることもあります！しかし、外部からの刺激があれば、すぐに眠りに落ちます。さて、ここに胎児を眠りに戻すいくつかのことがあります：

1.お母さん。動き

あなたが活発に動いているとき、胎児はそれを眠りに戻す穏やかな揺れとしてその動きを感じます。子宮内の雰囲気は快適で暖かく、少し穏やかに揺れるのはもちろん、睡眠をとてもサポートします。そして、彼が生まれたとき、このようなことも彼を眠くします。彼らは母親の子宮で何が起こったのかを覚えています。

2.子宮の中から聞こえる

赤ちゃんが子宮の中で実際に聞くことができる唯一の音は、流れる血液と羊水の音とあなたの心拍です。これはホワイトノイズとして知られています。この音は胎児のお母さんにとってとても心地よいので、目を開けるのが面倒です。

3.お母さんが食べる食べ物

食物は胎児の睡眠時間に大きな違いをもたらす要因です。砂糖とカフェインを摂取すると、胎児はあまり眠れないでしょう。しかし、バランスの取れた食事をとれば、胎児はいつものようにリラックスして眠ることができます。

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リファレンス

Parenting.fisrtcry.com。胎児は子宮の中で眠りますか