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既婚女性の大多数は確かに早く妊娠することを望んでいます。さらに、あなたとあなたのパートナーはすでにあなたの小さな家族の中に子供がいるのを待っています。もちろん、あなたとあなたのパートナーは、赤ちゃんを連れてくるためにさまざまな方法をとってきました。栄養価の高い食べ物を食べることから始まり、出生前のビタミンを摂取することから、定期的にセックスをすることまで。しかし、あなたはしばしばセックスをしましたが、なぜあなたはまだ妊娠していないのですか？もしそうなら、多分あなたは何かを逃した、ヘルシーギャング。

「ほとんどの女性患者は、各排卵周期で妊娠する可能性が20％あります。ただし、妊娠する可能性は性別だけではありません。妊娠を決定する他の要因があり、少なくとも助産師または産科医に相談する必要があります。妊娠を試みる4か月前」と、米国ミネソタ州の認定助産師であるJanaFlesher氏は述べています。

産婦人科医のキンバリーソーントン医学博士、FACOGもこの声明に同意した。産婦人科医との面会は、あなたが医学的な問題を抱えているかどうか、そしてあなたが服用している薬が妊娠の成功に影響を与えるかどうかを確認するために重要です。

セックスした後すぐに妊娠するためのヒント

あなたの産科医との勤勉な約束に加えて、セックスの後に妊娠することに成功するためにあなたがしなければならないことがいくつかあります。ヒントは次のとおりです。

1.リラックス

時々あなたはあなたのパートナーとセックスした後、あなたはすぐに想像するかどうかについて考えるのに忙しすぎるかもしれません。お勧めですが、セックス後はもっとリラックスして、すぐには動かないでください。これにより、精子が卵子に到達して受精する可能性が高まります。

また、受胎の可能性を高める性交体位についても心配するかもしれません。たとえば、セックスの後に足を持ち上げると、妊娠の成功率が高まります。しかし、それは単なる神話です！精子は卵子を見つけるためにどこに行くかをすでに知っているからです。受精が成功すると、女性の体は自然に変化します。

2.深呼吸します

あなたがすぐに妊娠することを計画しているならば、避けるべき最も重要なことの1つは過度のストレスです。ストレスは不妊症の一因となる可能性があります。ですから、パートナーとセックスした後は、すぐに妊娠することをあまり考えないでください。リラックスした雰囲気を保ち、前向きな姿勢を保ちましょう。

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3.セックス後に飲む

一部の女性はこれを見逃すかもしれません、すなわちセックスの後に飲むこと。水分補給を維持することは、受精プロセスを助けるために非常に重要です、あなたが知っている、ヘルシーギャング。しかし、あなたが飲まなければならないのはアルコールではなく、水だけです。代わりに、アルコールとカフェインを制限する必要があります。

4.排尿に抵抗する

セックス後しばらくの間排尿衝動を抑えることは、より多くの精子があなたの体にとどまるのを助けます。精子は女性の生殖管で何日も生き残ることができるので、それがなくなったのはほんの数分ではありません。しかし、いくつかの研究記事は、尿路感染症を最小限に抑えるために、性交後に排尿することを実際に示唆しています。

5.タバコとアルコールを避けてください

あなたとあなたのパートナーの出産の可能性を最大化するために、あなたは妊娠しようとしている間、アルコールを消費したり喫煙したりすることを避けるべきです。あなたが食べる必要があるのは、ビタミンとミネラルを含む健康的で栄養価の高い食品です。

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ソース：

今日の親。受精と受胎のヒント：妊娠する前に何をすべきか。

両親。健康101：ストレスと出産。

メイヨークリニック。妊娠する方法。