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朝の目覚めの経験は人によって異なります。新鮮に感じたり、弱くてまだ眠いと感じる人もいます。ただし、目覚めたときに誰もが経験する特定の条件があります。たとえば、無愛想な目（暗闇）、胃の痛み、排便したいなど。

奇妙に聞こえますが、ひどいです！しかし、私たちが目覚めたときに経験することは、私たちが健康であることを示しています。汚れていると見なされる症状は、実際には、目覚めたときに私たちの体が健康であることを示しています。それが何を意味するのか知りたいですか？

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目覚めたときの健康な体の兆候

これは、目覚めたときに私たちの体が健康であることを示しています。

1.目の皮

ベレクとしてよく知られているまぶたは、ぐっすり眠ると目の隅にくっつきます。アイクラストは、睡眠中に目を傷つける可能性のある汚れや破片を取り除くために目を保護するときに生成されます。

目を覚ましているとき、あなたの目を保護するためにあなたの目は通常点滅します。したがって、睡眠中に起こることは反対です。ですから、朝起きたときに目に痂皮が見られる場合は、正常に機能しているため、体の状態が良好であることを意味します。

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2.より大きなうんちサイズ

あなたが目を覚ますときにあなたが通常することの1つは排便です。うんちのサイズが大きい場合でも、心配しないでください。専門家によると、朝の大きな便は、目覚めたときに私たちの体が健康であることを示しています。これは、体内の代謝過程がスムーズかつ健康的に行われているため、排便がうまく機能するためです。

3.濃い色の尿

暗色尿は通常、体が脱水状態になっていることを示します。しかし、これが朝に起こった場合、それは私たちが目覚めたときに私たちの体が健康であることの兆候です。

体は睡眠中に特定のホルモンを放出し、腎臓を休ませます。危険ではありませんが、脱水症状を防ぐために、後で水を飲むことを忘れないでください。

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4.おなら

あなたが目を覚ますときにあなたのベッドメイトが大声でおならをするならば、しつこくしないでください。朝のガスの吐き出しは、目覚めたときに体が健康であることを示しています。その理由は、消化管が健康な状態にあるからです。さらに、目覚めた直後に出てくるガスは、あなたの体が十分な果物や野菜を消費していることを示している可能性があり、それは健康な体の兆候です。

5.げっぷ

おならと同じように、朝のげっぷは消化器系が正常に機能していることを示しています。これは、夜に胃が胃の中の食物を消化するように働き、ガスが蓄積するために発生する可能性があります。

したがって、朝起きてげっぷをするときは、体が健康であるという兆候である可能性があります。蓄積したガスを排出し、目覚めたときに体が健康であることを示しています。

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7.口臭

げっぷと比較して、目覚めたときの口臭の状態は誰もが最も経験します。心配したり、劣っていると感じる必要はありません。実際、この臭い口は、目覚めたときに私たちの体が健康であることを示しています。それはぐっすり眠ることに対する健康的な反応です。

唾液は口臭の原因となるバクテリアを排除する働きがあり、睡眠中は大幅に減少します。口が乾いて舌や歯にバクテリアがたまり、朝起きたときに口臭がします。

あなたはすでにこれらの6つの状態が正常であり、私たちが目覚めたときに私たちの体が健康であることを示していることを知っています。したがって、目覚めたときにこの状態を恥ずかしいことと考える必要はありません。最も重要なことは、その後は常に顔を洗ったり歯を磨いたりするなどの清潔さを維持することです。

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リファレンス：

Bustle.com。あなたの体が朝に行う8つの「グロス」なこと

Cheatsheet.com。あなたが不健康であることを示す15の警告サイン