planet-swap.com

健康で健康な体の状態は確かに皆の夢であり、あなたも例外ではありません。健康で体にフィットするためでも、フィットネスセンターで運動するためだけに何時間も費やしてもかまいません。

健康で健康な体について話すと、まだ多くの人が2つの間に誤解を持っています。多くの人々は、健康で健康であることは同じ状態であると考えていますが、実際にはこれらは2つの異なる状態です。それで、あなたは健康であることと健康であることの違いを知っていますか？それでも違いがわからない場合は、以下の説明を読んでみましょう！

から引用 viva.co.id 博士との彼のインタビューでAde Jeanne D. L. Tobing、Sp.KO。は、WHOによるとその健康について説明しました （世界保健機構） 肉体的、精神的、社会的幸福の状態です。これは、健康には相互に関連する3つの側面が含まれており、病気や不健康がないことを意味するだけではないことを示しています。

健康には3つの重要で相互に関連する側面が含まれるため、これら3つの側面のいずれか、特に運動などの身体活動を通じて健康を発達させる必要があります。スポーツは、他の2つの側面、つまり精神的および社会的側面に十分に強い影響を及ぼします。

健康であるのとは対照的に、フィット感は、個人の機能を効率的かつ効果的に実行する能力であり、疲れを感じることなく緊急活動を実行することができます。人の体調が良くなると、健康度も上がります。

人の体のすべての器官機能が安静時または活動中のいずれかで正常な状態にある場合、人の体は健康であると言うことができます。安静時や活動時の疲労感だけが健康であるとは、体の状態が健康であるとはどういう意味ですか。

以上の説明から、人の健康状態は実際には人の体調に影響されていると簡単に結論付けることができます。活動を行う身体能力が高いほど、体力のレベルも高いことを意味します。体力が高い場合は、健康な体であることが確認できます。

それで、あなたは健康で健康な体を持つ準備ができていますか？