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パレは苦味で知られる植物です。インドネシアでは、ゴーヤは炒め物や野菜に加工されることがよくあります。苦いメロンは独特の味がするだけでなく、健康にも良いです。ええと、具体的には、Diabestfriendsは糖尿病に対するゴーヤジュースの利点を知る必要があります。

実際、古くから苦いメロンは健康問題の治療によく使われてきました。特にパレは、その在来地域、すなわちアジア、南アメリカ、カリブ海諸島、および東アフリカの医療界で非常によく知られています。

パレには健康に良い栄養素がたくさん含まれています。この植物は血糖値を下げることが知られています。これが、専門家が糖尿病に対するゴーヤジュースの利点を認識している理由です。だから、Diabestfriendsが糖尿病に対するゴーヤジュースの利点についてもっと知るために、ここに説明があります。

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糖尿病に対するゴーヤジュースの利点

ゴーヤは、野菜に加工したり炒めたりするだけでなく、2型糖尿病などのさまざまな病気のハーブや自然療法として長い間使用されてきました。パレには、抗糖尿病成分を含む少なくとも3つの活性化合物が含まれています。抗糖尿病効果を有する化合物の一例は、charantiである。

研究によると、チャランティには血糖値を下げる効果があることがわかっています。チャランティに加えて、抗糖尿病効果を持つゴーヤの2つの他の化合物は、ビシンとインスリンに似た化合物であるポリペプチド-pです。

さらに、ゴーヤにはレクチンも含まれており、末梢組織に働きかけ、空腹感を抑えることで血糖値を下げることができます。したがって、レクチンは脳内のインスリンと同じ効果があります。一部の専門家は、レクチンがゴーヤまたはゴーヤジュースを摂取した後に発生する血糖降下作用の背後にある大きな要因であると信じています。

糖尿病に対するゴーヤの利点に関する研究

ゴーヤまたはゴーヤジュースは、血糖値の低下に関連しています。その理由は、ゴーヤにはインスリンのように機能する成分が含まれており、ブドウ糖を細胞に運んでエネルギーとして使用するのに役立ちます。

ゴーヤやゴーヤジュースを摂取すると、体の細胞がブドウ糖を使用して肝臓、筋肉、脂肪に移行するのに役立ちます。ゴーヤは、最終的に血管に入るブドウ糖への変換をブロックすることにより、体が栄養素を保持するのを助けることもできます。

しかし、ゴーヤやゴーヤジュースは、血糖値をコントロールできることを示す証拠はありますが、前糖尿病や糖尿病の治療法として認められていません。

いくつかの研究では、ゴーヤと糖尿病の関係が研究されています。ゴーヤと糖尿病に対するゴーヤジュースの利点を研究するために実施されたいくつかの研究は次のとおりです。

• からの報告 システマティックレビューのコクランデータベース ゴーヤが2型糖尿病に及ぼす影響を測定するには、さらに研究が必要であると結論付けました。報告書は、ゴーヤを栄養療法にどのように使用できるかを確認するには、さらに研究が必要であるとも述べています。
• の研究 Journal of Ethnopharmacology ゴーヤと糖尿病治療薬の効果を比較しました。この研究では、ゴーヤは2型糖尿病患者のフルクトサミンレベルを低下させることがわかりましたが、ゴーヤは低用量の認識された糖尿病治療よりも効果が低くなります。

ゴーヤは、糖尿病治療薬として医学的に認識されていません。ただし、ゴーヤやゴーヤジュースは、健康的な毎日の食事の一部として摂取することができます。しかし、ゴーヤを過剰に摂取すると、特定のリスクが生じる可能性もあります。

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パレの栄養成分

ゴーヤには野菜も含まれる果物として、さまざまなビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれています。多くの地域で、ゴーヤは多くの健康上の利点があると認識されています。したがって、糖尿病に対するゴーヤジュースの利点に加えて、この植物は確かに一般的な健康のための消費に適しています。

ゴーヤの栄養成分は次のとおりです。

• ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB-1、ビタミンB-2、ビタミンB-3、およびビタミンB-9
• カリウム、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、リン、鉄などのミネラル
• フェノール、フラボノイドなどの抗酸化剤。

フォームと投与量のパレ

苦いメロンを治療として摂取するための標準的な用量はありません。ゴーヤは、医学的に認められている代替医療または薬物の支持者として分類されます。したがって、ゴーヤの使用は、糖尿病または他の健康問題の一次治療として食品医薬品局（FDA）によって認識されていません。

苦いメロンジュースが糖尿病に効果があることがわかっており、血糖値を下げる効果があります。ただし、Diabestfriendsは、サプリメントやお茶など、市場で販売されている他の形態のゴーヤも見つけることができます。

それでも、Diabestfriendsは単にサプリメントを取るべきではありません。したがって、苦いメロンをサプリメントの形で摂取したい場合は、最初に医師に相談してください。

ゴーヤを食べすぎるリスク

苦いメロンジュースが糖尿病や健康に役立つことが証明されています。ただし、ゴーヤやゴーヤジュースは適度に摂取する必要があります。過度の摂取は副作用を引き起こし、特定の薬の働きを妨げる可能性があります。

ゴーヤを過剰に使用または消費することのリスクと合併症のいくつかを次に示します。

• 下痢、嘔吐、その他の消化器系の問題
• 吐血と収縮
• インスリンと一緒に摂取すると、血糖値を危険なポイントまで下げます
• 心臓の損傷
• G6PDが不足している場合は、好意（貧血を引き起こす可能性があります）
• 手術を受けたばかりの人の血糖コントロールの問題

ゴーヤとゴーヤジュースの健康へのメリット

前述のように、ゴーヤは栄養素が非常に豊富です。したがって、糖尿病に対するゴーヤジュースの利点には、他の健康状態に対するこれらの植物の利点も伴います。

治癒過程でしばしば苦いメロンまたは苦いひょうたんジュースを伝統的な薬として使用するいくつかの病気があります：

• 疝痛
• 熱
• 慢性の咳
• 生理痛
• 皮膚の問題

さらに、苦いメロンは、アフリカやアジアで、傷を癒し、出産を助け、マラリアや水痘などの他の感染症を予防または治療するためにも使用されています。

ちなみに、米国のセントルイス大学の専門家は、苦いメロン抽出物が乳がん細胞を殺し、それらが成長して広がるのを防ぐことができることを示しました。

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したがって、糖尿病に対するゴーヤジュースの利点、つまり血糖値の低下が証明されています。したがって、苦いメロンを果物や野菜として摂取することは、あなたの通常の食事に健康的な追加になる可能性があります。

しかし、さまざまな形のゴーヤと健康問題の治療との関係を調べるには、さらに研究が必要です。したがって、Diabestfriendsはまだ限られたベースで苦いメロンまたは苦いひょうたんジュースを消費する必要があります。 Diabestfriendsの状態に応じて、健康のためのゴーヤジュースの利点とそれを消費するための制限について医師に相談してください！ （UH）

ソース：

ヘルスライン。ゴーヤと糖尿病。 2018年1月。

システマティックレビューのコクランデータベース。 2型糖尿病のツルレイシ。 2012年8月。

民族薬理学ジャーナル。新たに診断された2型糖尿病患者におけるメトホルミンと比較したゴーヤの血糖降下作用。 2011年3月。

Diabetes.co.uk。ゴーヤと糖尿病。 2019年1月。