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現在、多くのハウスライトがLEDライトで点灯しています（発光ダイオード）黄色の光と比較して。これは、政府が企業とともに実施したキャンペーンと一致しており、過去10年間、LEDライトの利点を宣伝してきました。明るいLEDライトの後ろに、LEDライトの青い光が目に影響を与えていることがわかりました。

はい、LEDランプは他のランプよりもはるかにエネルギー効率が高いです。 LEDライトは85％低い電力を節約できると信じられています。しかし、ギャングの健康にLEDライトの影響があることが判明しました！

LEDライトは、照明の世界における革新の1つです。そのため、家庭だけでなく、街角のほぼすべてのビルや日常の電子機器にもLEDライトが採用されています。たとえば、コンピュータ画面、テレビ、携帯電話の画面など。電気エネルギーを節約することにより、LEDライトは確かにより環境に優しいです。

しかし、省エネランプの使用が健康に影響を与えることをご存知でしたか？たとえば、LEDは目の網膜を損傷し、睡眠障害を引き起こす可能性があります。

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LEDライトの健康への影響：目の網膜への損傷

博士によって行われた研究では。マドリッド大学のCeliaSanchez-Ramosは、消費者がLEDライトにさらされた後、頭痛や皮膚のかゆみの症状を経験することが知られています。 Sanches Ramos氏は、LEDライトを含む光への長時間の曝露は、目の網膜に損傷を与える可能性があると述べました。

実際、何百万もの細胞で構成される網膜は光に非常に敏感であり、すべての画像をキャプチャするように機能する多くの神経は、目の角膜と水晶体に焦点を合わせています。

彼は、目は光を直接見るようには設計されていなかったが、目は光を見るために作られたと説明した。この問題はさらに大きくなります。これは、今日、照明や電子機器からのLED光への曝露が子供の頃から標的にされてきたためです。目の網膜へのこの有害な曝露は、網膜組織の老化を加速し、老化、視力の低下、および特定の変性疾患の一因となります。

彼はジャーナルにLEDライトの影響に関する研究を発表しました 光化学と光学、 LED放射線は網膜を損傷し、色素性網膜上皮細胞に損傷を与えると結論付けました。これは、年間平均6,000時間営業しており、そのほとんどが光にさらされているためです。

LEDライトの健康への影響を減らすため。専門家は、グレアを減らすためにLEDライトに追加のフィルターを与えることを推奨しています。

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LEDライトの他の影響：睡眠リズムの乱れ

ページから引用 worldinsidepicture.com、目の健康の専門家はまた、LEDライトの存在が網膜を損傷するだけではないことを発見しました。さらに、都市部などの過剰なLED光線は、うつ病、神経過敏、睡眠障害を起こしやすくなります。

ANSESレポート（食品・環境・労働安全衛生庁）、このランプから出てくる新しい光は、生体リズムと睡眠パターンに大きく影響することに注意してください。これは、目の水晶体が完全に形成されていないためです。

子供や青年のグループは、そのような障害に対して非常に脆弱です。電流のわずかな変動によって引き起こされるLEDライトへのストロボスコープ効果は、頭痛や視覚的疲労を引き起こし、睡眠を困難にします。

これらの生体リズムの乱れは、心血管疾患やある種の癌などの糖尿病患者などの代謝障害を悪化させることも知られています。

大都市に住んでいる人は、LEDの露出が目の網膜を損傷するリスクを避けるために、屋外や道路で夜を過ごすことはあまりないことをお勧めします。街灯は目の健康に悪いだけでなく、賢く使わないと危険な街灯にもなります。

寝るときは、メインライトを消して静かなランプに交換したほうがいいですし、寝る前に電子画面を見つめるのは、眠りにくかったりするので慣れないでください。 。

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リファレンス：

Medicalxpress.com。目の健康当局。

Ncbi.nlm.nih.gov。発光ダイオードが誘発する網膜損傷とその波長依存性 インビボ