妊娠中の過度の発汗-GueSehat.com

ママはいつもより汗をかきやすいと思いますか？とても不快なはずですよね？活動をしていなくても、常に汗で濡れている体と相まって、すでに在胎週数は大きくなっています。なぜ妊娠中に過度に汗をかく必要があるのですか？

この状態は、他の妊娠中の女性、ママによっても感じられます。特に夜間は、エアコンの温度を下げても汗をかく女性が多い。また、私たちは熱帯の国に住んでいます。

妊娠中の過度の発汗は正常です、ママ。これは妊娠の症状の1つです。妊娠中の過度の発汗の原因は何ですか？それでは、妊娠中の過度の発汗にどのように対処するのですか？答えは以下の通りです！

暑くて汗をかくのが嫌いなママは、妊娠したら準備をしてください。ほとんどの妊娠中の女性は過度の発汗を経験します。

専門家によると、過度の発汗は通常、妊娠中の女性が妊娠初期、妊娠後期、および産後（出産後）に経験します。これらの3つの期間は、ホルモンの変化が最も極端に達する期間です。

妊娠中の過度の発汗の原因は何ですか？

妊娠中に非常に極端で不安定なホルモンの変化は、にきびなどの多くの状態を引き起こす可能性があります。では、妊娠中に過度の発汗を引き起こす原因は何ですか？精子が卵子と出会うときに起こるホルモンの変化は、体温を調節する脳の部分である視床下部に混乱を引き起こす可能性があります。

これにより、AC温度が20°Cに下がっていても、視床下部は熱の知覚を誤解します。これにより、体温が上昇したときに体を冷やす機能を持つ体の汗反射が引き起こされ、流れ続けます。

妊娠中の過度の発汗のもう1つの原因は、通常よりも高いボディマス指数です。したがって、母親は可能な限り体重増加が通常よりも多くならないようにする必要があります。

妊娠中の過度の発汗を完全に取り除くためにあなたができることは何もありません。ただし、妊娠中に快適に過ごすためにできることがいくつかあります。

あなたが常に水分補給されていることを確認してください。過度に汗をかくと体液が失われ、めまいや失神を感じることがあります。だから、十分な水を飲む。特に冷水は、体の温度を調節するのに役立ちます。したがって、どこへ行っても、常にタンブラーまたはボトルに水を入れて運んでください。

太陽の下であまり多くの時間を過ごすことは避けてください。 あなたが本当に野外活動をしなければならないならば、休息して冷やすために定期的に屋内エリアに行ってください。水分摂取量を常に満たすことを忘れないでくださいね

空気が熱い場合は家の外で運動することは避けてください：お勧めとして、まだ日が昇っていない朝、または日が沈んだ午後にのんびりと散歩することができます。母親は屋内で運動したり、泳いで涼むこともできます。

涼しい生地の服を着てください。

辛い食べ物や温かい飲み物の摂取は避けてください。その理由は、これらの食べ物や飲み物が体の汗反射を引き起こす可能性があるためです。（UH / USA）

ソース

何を期待します。妊娠中の発汗。 2019年11月。

とてもよく家族。妊娠中の過度の発汗と寝汗。 2019年7月。