硬い便の原因

便秘や便秘は、便が硬く乾燥し、通過するのが困難で痛みを伴う原因となる可能性があります。硬い便は、人の人生のどの時期でも誰でも経験することができます。硬い便の原因は必ずしも深刻な健康問題ではなく、場合によっては食物繊維を飲んだり消費したりしないだけです。

しかし、約20パーセントの人が便秘を頻繁に経験します。硬い便の原因はいくつかあり、その人の食事療法から、服用している薬、過敏性腸症候群や糖尿病などの特定の健康上の問題まで、非常に頻繁に発生します。

ほとんどの場合、硬い便は自宅で自然に治り、便を柔らかくして便秘を和らげることができます。この記事では、硬い便の原因とその治療法について説明します。説明を読みましょう！

硬い便の原因を知る前に、まず体がどのように糞便を形成するかを知る必要があります。食べ物は口から入り、胃に入って押しつぶされます。その後、液体食品は小腸に入り、次に大腸に入り、そこで食品の液体または栄養素が吸収されます。それはただの残骸です。

排便が遅いと、食べ物の動きが遅くなり、大腸が水分を吸収しすぎて、便が固くなり、乾燥し、通過しにくくなります。

排便習慣も便が硬くなるのに影響します。それは、排便を遅らせて汚れがたまり固まるようなものです。糞便が腸に定着する時間が長いほど、糞便は硬くなります。

食物の消化を遅らせ、硬化した便につながる消化器系の問題の原因は非常に多様です。一般的な原因のいくつかは次のとおりです。

年齢の増加：年齢とともに、体の変化は便秘を引き起こす可能性があります。骨盤底の筋肉の損傷や神経の損傷も消化を困難にする可能性があります。

不安とトラウマ：子供たちは、不安、トラウマ、またはトイレでの日常生活の変化のために、排便を避けることがあります。これにより、便が硬化する可能性があります。

過敏性腸症候群：この慢性状態は、便秘と下痢を交互に引き起こす可能性があります。

その他の慢性疾患：糖尿病、アルツハイマー病、パーキンソン病、甲状腺機能低下症、癌など、多くの病気が慢性便秘を引き起こす可能性があります。

ドラッグ：抗うつ薬や鎮痛薬などの一部の薬は、消化を遅らせる可能性があります。放射線療法には、消化を遅らせる効果もあります。

ダイエット：食物繊維の少ない食事は便秘を引き起こす可能性があります。その理由は、繊維が消化管内の食物の通過をスムーズにし、水分を吸収して便を柔らかくするのに役立つからです。脱水症状や糖分の多い食品の過剰摂取も便秘を引き起こす可能性があります。

妊娠中および出産妊娠中および出産後の不安定なホルモンの変化は、便を硬化させる可能性があります。

いくつかの薬は、硬い便や便秘を和らげるのに役立ちます。それらのいくつかは次のとおりです。

下剤または下剤の使用：いくつかの便秘薬は、硬い便を通過させるのに役立ちます。下剤は、排便を速めるか、腸内の水分の吸収を減らして便を柔らかくすることで機能します。下剤は、シロップ、錠剤、または坐剤の形で入手可能であり、一般的に子供、妊婦、および高齢者にとって安全です。

食事の変更： 食物繊維の多い食品を食べると、硬い便を通過しやすくなります。果物や野菜は、食物繊維が豊富な食品の例です。

水：より多くの水を飲むと、便を柔らかくするのに役立ちます。

浣腸浣腸は、肛門から腸に液体を導入するための手順です。この手順は、硬い便を取り除くのに役立ちます。

補足：便秘を経験している人の中には、マグネシウムのサプリメントを服用することで症状を和らげることができる人もいます。

上記の治療法は、硬い便や便秘を和らげることができます。ただし、硬い便の原因については医師に相談し、適切な治療法を決定する必要があります。（UH）

ソース：

今日の医療ニュース。硬い便の原因とその治療法。 2019年8月。

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