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健康診断や健康診断は比較的簡単で短いですが、パニックを起こすにはこれで十分だと誰が思ったでしょう。特に入社の要件として行われる場合。

新入社員登録のための健康診断

それはすべて、数週間前に私が新会社に入社するための従業員の選考の最終段階に進んだと宣言されたときに始まりました。次のステップとして、指定された診療所で健康診断を受ける必要がありました。正直なところ、私がこれを最後にしたのは、私が10代のときで、それが何のためにあるのかを忘れていました。健康診断を受けるのは当たり前のことですが、長い間健康診断をしている私にとっては、確かにパニックになります。かつてこれをした人がいて、それが癌の種を持っていることが判明したという話をよく耳にします。病気の種をできるだけ早く知って、治療したり、治癒過程をより最適化したりできるようにするのは良いことです。さて、その話は私をパニックにさせました。看護師である母にも相談していたのですが、パニックになりすぎないようにとアドバイスしてくれました。私は元気だと確信しています。確かに、私が定期的に運動した後、私の母は家族の個人的な「医者」として、私の血圧と心臓と糖のレベルをチェックすることはめったにありません。でもそれでも、健康診断の目的は会社に受け入れられたかどうかを判断することだったので、落ち込んでパニックになりました。少なくとも体の状態を安定させ、健康で健康に保つために行われていることに関して、私の母からいくつかのメッセージがあります。

初め、

体は十分な栄養を摂取しなければなりません。よく強調されるのはコレステロールなので、控えめな食べ物を食べ、ビタミンとミルクを飲むようにアドバイスされました。最も重要なことは、ファーストフードを過剰に食べないことです。

2番、

液体の必要性の実現。私自身は4-5リットルの水を消費します。どうして？もちろん、体内のいくつかの有毒物質や過剰な他の物質が尿や汗でゆっくりと無駄になるように。また、朝の運動中や運動後に汗をかくことが多い体調は、水分補給を維持することが非常に重要です。

三番目、

運動と休息のバランスをとってください。もちろん、これは私がほぼ毎日行うことです。運動は体の新陳代謝、特に心臓の働きを維持し、休息は体が倦怠感から回復するのを助けます。これらの3つのことを経験することに加えて、私は購読しているフィットネスセンターのトレッドミルマシンでペースメーカーの正常性をチェックするために時間をかけました。トレッドミルマシンには「FITTEST」モードがあり、トレーニング後にどのペースメーカーが発生しているかをユーザーが確認できます。これは、平均-ベロー-上記に分類されます。身体測定値（体重、年齢、性別、走行速度）を入力した後、マシンは5分間稼働します。最初の1分間、私の足は時速7.3 kmの速度で、0度の傾斜で走るように調整されています。その後、最後の4分間は同じ速度で、傾斜は5度です。最後の30秒間ほど、マシンは心拍数メーターを握るように手に要求します。その後、マシン画面にパルスの結果が表示されます。そして、神に感謝します。私の心拍数は常に正常です。もちろん、これらの結果により、健康診断を受けることについてはかなりリラックスした気分になります。

健康診断プロセス

このプロセスは、土曜日にジャカルタのファトマワティ地区の診療所で行われました。 4つの部屋で7つのプロセスに分割されます。私が採血した最初の部屋は、体にHIVがないことを確認しました。注射器を見るのがとても怖かったのですが、注射をした看護師から深呼吸をお願いされました。次は、もちろんトイレで行われる尿検査です。これは、容器に「2番目の」尿を充填することによって行われます。これが意味するのは、容器に入れられる尿は、体がいくらかの尿を排出した後に排泄される2番目の尿であるということです。このプロセスは3番目の部屋で行われ、屈折異常を確認するために視力検査を受けました。同じ部屋で、肺（体の内部、胸部）の写真が撮影されました。最初の4つのプロセスを通過することは確かに非常に安心ですが、プロセスはまだ進行中です。次に、4番目の部屋に入ります。この部屋で、最後の3つのプロセスが実行されます。 1つ目は、色でカモフラージュされた複数の画像のいくつかの番号に名前を付けることによる色覚異常チェックです。次に、体重と身長を測定します。そして最後のプロセスは血圧と心拍数を測定することです。さて、もちろんこれを行う3時間の間、あなたが知りたいのは「私は体に合っていますか？」です。答えは2つだけです。最初に会社に受け入れられれば、健康であると宣言されます。そうでなければ、これは私をパニックにさせるものです、それは私の体に何かが間違っていることを意味します。

健康診断結果

3日後、結果は発表されませんでしたが、健康診断を行ったクリニックに電話しました。しかし、私は結果が将来の新会社に送られたかどうかを尋ねるのに十分粘り強くしました。一週間以上経ちましたが、まだニュースがなく、パニックになり始め、体に「間違った」ものがあるのではないかと思いました。 8日目に、私が得たことが判明しました Eメール その結果、私は最終段階を通過し、できるだけ早く参加するように求められました。 良い 、2つの喜びが起こりました。1つ目は私の体が健康であると分類されていることを意味し、2つ目は私がより良い仕事をするために新しい会社に引っ越す可能性があることを意味します。喜び！だから、それは私の健康診断の経験についてのちょっとした話でした。さあ、あなたの健康的な経験を共有してください！こんにちは#GueSehat！