マイナスアイチェック手順

マイナスアイ症候群は本当に迷惑です。この状態は、特定の距離内の物体を認識しようとすると視力障害を引き起こします。視界がぼやけているため、物体を間近ではっきりと見ることができない人もいます。反対側もあり、遠くにあるので見えません。

マイナスアイとはどのようなもので、チェックの手順は？

マイナスアイ症候群の種類

マイナスアイ症候群は2つに分けられます、すなわち：

近視または近視は、目が遠くから物体を見たり認識したりするのが困難な場合に発生します。近視または遠視は反対です。目で見たり認識したりするには、オブジェクトを30cm以上移動する必要があります。

マイナスアイ症候群の3つの原因

ええと、人の目がマイナスになる原因は（近視と遠視の両方）、本を読むことが近すぎるからだけではありません。デジタル時代と相まって、マイナスアイ症候群の3つの原因は次のとおりです。

マイナスのために眼鏡をかけている家族が増えても心配しないでください。レーシックなどの治療法は、この問題を解決することができます。

かつては横臥や照明不足での読書が主な原因でしたが、今ではもうありません。テレビを間近で見るだけでなく、暗い場所で画面を見ることも目の健康に悪影響を及ぼします。

ビタミンAを含む食品を減らすだけでなく、ベトシンを含むファーストフードやスナックも徐々に目を傷める可能性があります。

マイナスアイチェック手順

あなたの目をチェックするために医者に行く前に、あなたは実際に最初にあなた自身でそれをすることができます、あなたは知っています。しかし、その後も、あなたはまだ医者に直行するべきです、いいですか？

医者に行く前に自分でマイナスの目をチェックする方法は次のとおりです。

目覚めたら、遠くの物体に5〜10分間焦点を合わせます。一緒にやる ストレッチ または血流を増やすために体を伸ばします。
目の筋肉を強化するために目の運動を行います。眼球を上に動かしてから時計回りに回転させます。その逆も同様です。 1日5回行います。
ペンを目の前に約30cmの距離で置きます。ペンに視線を合わせた状態で、ペンを約10 cm前方に動かしてから、元の距離に戻します。 10回繰り返します。
テンプルから目をマッサージし、マッサージを時計回りに20回回転させます。その後、マッサージを再び反対方向に20回回転させます。この目の運動を終了しながら、眉の領域から続行しながら同じことを行います。
きゅうりを切ってまぶたの上に置き、快適な場所に置きます。目の新鮮さを取り戻すために5〜10分間放置します。
野菜や果物の摂取量を増やすなど、健康的で栄養価の高い食事をとってください。ニンジンに含まれるビタミンAは目の健康に良いです。
確かに、最寄りの眼科医または眼鏡技師で目の検査を行うことに勤勉になります。

その他のアイチェック手順

目をチェックするために自分でできる上記の7つのことに加えて、以下の手順のいくつかも試してみる必要があります。

仕事で長い一日を過ごした後、あなたの目はどれくらい疲れていますか？目がはっきり見えにくくなり、疲れて目をこすることが多い場合は、医師の診察を受けてください。特にこれが常に起こるとき。
めまいや吐き気を感じたり、嘔吐したりすることがよくありますか？これはおそらく視力の問題に関連しています。
特に遠くにある物体を見る必要がある場合、どのくらいの頻度で目を細める必要がありますか？これは、照明が薄暗い、または明るすぎる部屋にいる場合にも当てはまります。

眼科医は通常、いくつかの検査を行います。例：さまざまな距離から目の検査までの一連の文字を読むためのテスト。その後、医師は通常、苦しんでいる低視力のタイプと必要な眼鏡のタイプを診断します。

マイナスアイをチェックする手順です。あなたの目がいつも健康でありますように。

ソース：

//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495

//www.healthline.com/health/farsightedness

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556

//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#

//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm

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