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生後4か月の赤ちゃんは、寝ているだけで約14〜16時間過ごすことができます。睡眠中、通常、赤ちゃんは仰臥位になります。この位置は、赤ちゃんが睡眠中に死亡するリスクを防ぐために、またはよりよく知られているように、実際に推奨されています 乳幼児突然死症候群 （SIDS）。

ただし、仰向けに寝ることが多すぎると、小さな人の体にリスクが生じる可能性があります。たとえば、彼は経験することができます フラットヘッド症候群 またはフラットヘッド症候群、および腕、首、肩、胸の筋肉の衰弱。

まあ、このリスクを回避するために、専門家はあなたがしばしばおなかの時間をするためにあなたの子供を招待することを提案します。タミータイムは、赤ちゃんがお腹に費やす時間です。

タミータイムの活動を行うことで、赤ちゃんの成長はより完璧になります。赤ちゃんの頭がイライラすることはなく、腕、首、肩、胸の筋肉も強くなります。さらに、タミータイムの活動は、這う準備をし、体を安定させ、体の協調を訓練し、頭を制御するように彼を訓練します。

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赤ちゃんはいつタミータイムを始めることができますか？

実際、おなかの時間は、赤ちゃんが生まれた直後、つまり、赤ちゃんが早期母乳育児開始（IMD）を行うときに行うことができます。しかし、臍帯が解放されていないため、ほとんどの赤ちゃんは快適に感じません。

から引用 WebMD、Chris Tolcher、MD、FAAP。、南カリフォルニア大学医学部の小児科医、赤ちゃんは生後約1か月なので、タミータイムの運動を開始できます。その時、通常はへその緒が解放されているので、子供はお腹に横になるのに十分快適に感じます。

一部の赤ちゃんは、最初のおなかの時間の開始時に最初に拒否したり泣いたりすることがあります。これは、自分にはコントロールがないと感じ、頭を持ち上げるのが難しいと感じたために発生する可能性があります。しかし、あなたがそれを練習し続けるならば、あなたの赤ちゃんは適応することを学び、最終的にそれを好きになるでしょう。

さあ、最初のおなかタイムを始めましょう！

あなたの子供が彼らの最初のおなかの時間の間にさえ泣くことを拒否するならば、心配する必要はありません。あなたはあなたの太ももに伏せて横たわることから始めることができます。その後、太ももの片方を少し持ち上げて、小さな頭も持ち上げます。

または別の方法では、赤ちゃんを腹臥位に保つことができます。片手で赤ちゃんの首と胸を支えます。その間、もう一方の手は赤ちゃんの胃を支えます。赤ちゃんの体を前に向けて、自由に見回せるようにします。あなたの子供がおなかの時間をすることに慣れるように、この活動を1日に2〜3回行ってください。

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ママとのタミータイムの楽しさ！

あなたの子供が彼の胃に慣れているならば、おなかの時間をもっと楽しくするために他の即興をすることに何も悪いことはありません。さて、ここにあなたがあなたの子供とのおなかの時間をさらにエキサイティングにするために適用できるいくつかのヒントがあります！

1. 床やカーペットの上に子供と並んで横になります。歌ったり、変な音を立てたりしながら、彼らと対話します。あなたの子供が彼の頭を持ち上げる準備ができたら、あなたの頭を彼の方に傾けます。彼が頭を上げて腕に寄りかかるとき、お母さんに面白い表情をさせてみてください。
2. 時々、歌ったり話したりしながら体の位置を上げます。これはあなたの子供がお母さんの顔を探したくなるでしょう。そうすれば、彼は首と肩の筋肉を鍛えます。
3. それらを誘惑するためにおもちゃを使用してください。お子様のお気に入りのおもちゃをいくつか置いてください。彼におもちゃを手に入れるように頼みなさい。小さなお好きなおもちゃを持って音を出すこともできます。あなたが持っているおもちゃにあなたの子供を興味を持ってもらい、彼にそれをつかませるようにしてください。 American Academy of Pediatrics（AAP）によると、さまざまな方向に手を伸ばすと、赤ちゃんが転がったり、移動したり、這ったりするのに必要な筋肉を発達させるのに役立ちます。
4. しっかりと立っている鏡の近くに赤ちゃんを置きます。ミラーが当たった場合に、ミラーがその上に落ちないようにしてください。あなたが鏡に映った自分の姿を見ると、あなたの子供はもっと近づくことに興味を持っていることが保証されます。
5. タミータイムをしながら快適に過ごすために、枕や小さな抱き枕で赤ちゃんの上半身（胸と腕）を支えてみてください。これは、体を持ち上げてより広い視野を提供しようとするときに役立ちます。
6. あなたの子供が落ち着きがなくなったら、彼の気をそらしてください。彼を仰臥位に置き、子供が笑うまで膨らませて胃を弾きます。彼が落ち着いたら、あなたの子供を腹臥位に戻し、もう一度背中で遊んでみてください。この気晴らしは赤ちゃんを快適に感じさせることができます。

おなかの時間は、お母さんがあなたの子供と絆を結ぶのに適切な時間です。それだけでなく、タミータイムは運動能力の発達に多くのプラスの利益をもたらします。だから、あなたの子供のための楽しいおなかの時間の活動を作り始めましょう！ （レポーター/アメリカ）