糖尿病のための最高のサプリメント|私は健康です
2型糖尿病は、体が十分なインスリンを生成しない場合に発生します。その結果、血糖値のバランスが崩れます。したがって、2型糖尿病の人は、血糖値を制御し、インスリン抵抗性を減らし、糖尿病関連の合併症を防ぐために、食事と運動で血糖値を調整する必要があります。
したがって、糖尿病を患っている人は、ビタミンやミネラルを提供する食品を食べる必要があります。 アメリカ糖尿病学会 糖尿病患者は糖尿病のない患者よりもサプリメントを使用する可能性が高いことが明らかになりました。ただし、サプリメントだけを使用して標準的な糖尿病治療薬を使用しないでください。健康に害を及ぼす可能性があります。
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2型糖尿病を予防するための最高のサプリメント
糖尿病を予防するための優れたサプリメントは、血糖値の調節に機能が関与しているミネラルです。それらの1つはマグネシウムです。健康なギャングは、マグネシウムが体内で必要とされる重要なミネラルであることを知る必要があります。
マグネシウムは、正常な神経と筋肉の機能を維持し、健康な免疫システムをサポートし、心拍数を一定に保ち、骨を強く保つのに役立ちます。最も重要なことは、マグネシウムには2型糖尿病を予防する能力があるということです。
2型糖尿病を患っている人にとっては、体がインスリンを産生していても、体の細胞はインスリンを使用してブドウ糖を細胞に取り込む効果が低くなります。これはインスリン抵抗性として知られています。
マグネシウムは脳と体に欠かせない栄養素です。その多くの利点の中で、マグネシウムは血糖値を調節するのに役立ちます。しかし、低マグネシウムレベルはインスリン抵抗性に関連しているため、マグネシウム欠乏症は糖尿病患者によく見られます。
マグネシウムを含むサプリメントを摂取することで、糖尿病のコントロールを改善します。さらに、2型糖尿病の予防にもなりますが、マグネシウムはタンパク質合成だけでなく、筋肉や神経の機能にも関与しています。
によると 国立衛生研究所、マグネシウムは、糖尿病、血圧、血糖コントロールを管理する人々にとって重要です。マグネシウム欠乏症は、2型糖尿病の発症の兆候の1つであるインスリン抵抗性と関連している可能性があります。
マグネシウムは、健康な骨の構築や正常な筋肉の集中など、体内の多くのプロセスに関与するミネラルです。によると MediceNet、約350の酵素がマグネシウムに依存しています。
マグネシウムは、ナッツや濃い葉物野菜など、すべての高濃度の未加工食品に含まれています。したがって、マグネシウムは健康的なダイエット食品に利用できます。
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マグネシウム欠乏症は2型糖尿病患者の血糖コントロールに影響を与えます
マグネシウム欠乏症は、不十分な摂取、腸によるミネラルの吸収障害、または過剰なミネラルの喪失が原因で発生する可能性があります。さらに、過度の運動、授乳、過度の発汗または慢性下痢、腎臓病、甲状腺機能亢進症、または血中濃度が低い場合、大量のマグネシウムが失われる可能性があります。
マグネシウム欠乏症は、2型糖尿病患者の血糖コントロールに直接影響を与えることが示されています。マグネシウム欠乏症がカルシウムとカリウムの血中濃度の低下に関連しているのも不思議ではありません。
マグネシウムが不足していると、手足のけいれんなどの神経系の過敏性が高まります。さらに、筋肉のけいれんやけいれんはいつでも発生する可能性があります。
マグネシウムは血糖値の制御に役立つだけでなく、血圧を下げるのに役立ち、心臓病や脳卒中のリスクを減らし、骨を健康にし、片頭痛発作の頻度を減らし、運動能力を改善し、不安や鬱病を減らし、炎症や痛みを減らし、最小限に抑えます月経前症候群の症状。
2型糖尿病を管理するためのサプリメントとしてマグネシウムのサプリメントを服用すると、インスリンの投与量を減らすことができる場合があります。ただし、そうする前に、まず医師に相談する必要があります。
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