ジャンクフードはファーストフードとは異なり、中毒性があります
ジャンクフードを食べるのが好きな人は誰ですか？たぶん、現在読んでいる人はすぐにうなずいて、「私は…私！」とコメントするでしょう。現在、ジャンクフードはすでに世界中にあります。元米国大統領のバラク・オバマでさえ、この種の食品に弱いことを認めた。彼と彼の妻のミシェルは、ハンバーガー、ピザ、ホットドッグを食べるのが大好きです。
しかし、ジャンクフードはファーストフードと同じではないことをご存知ですか？それとも中毒を引き起こす可能性があるので、麻薬のようなジャンクフード？
ファーストフードは必ずしもジャンクフードではありません
実際、すべてのファーストフードがジャンクフードというわけではありません。栄養コンサルタントのJansenOngkoによると、 detik.com、ジャンクフードは、栄養、ビタミン、ミネラルがほとんどない食品のグループです。一般的に、このタイプの食品は脂肪と糖分も多く含まれています。したがって、ジャンクフードは不健康な食品と言えます。
また読む：インスタント食品、あなたはしかし...
まあ、ファーストフードやファーストフードは必ずしもこれらの基準を持っているわけではありません。スーパーマーケットで売られているサラダや果物など、ファーストフードグループに含まれているがまだ健康的な食品がいくつかあります。
では、どの食品がジャンクフードに分類されますか？
世界保健機関（WHO）によると、ジャンクフードのリストに含まれている食品には次のようなものがあります。
揚げ物。揚げ物は揚げ物であり、高カロリーと油分が含まれています。間違いなく、甘いムルタバと卵、そしてドーナツもジャンクフードのカテゴリーに含まれています。
缶詰食品。栄養素やビタミンが損傷しているため、缶詰の肉、缶詰の果物もジャンクフードに含まれています。たんぱく質含有量も変化し、栄養価が低下しています。
加工肉。よく消費される加工肉の例としては、ハム、ソーセージ、ナゲットなどがあります。低栄養塩、防腐剤、着色料が含まれています。その結果、癌を発症するリスクが高くなり、肝臓がより働きやすくなります。
脂肪の多い肉または内臓。脂肪の多い肉や内臓には、心臓の問題を引き起こす可能性のある悪い脂肪やコレステロールが含まれています。そして、 girl.co.id、大量に長期間食べると、冠状動脈性心臓病、悪性腫瘍、乳がんなどにつながります。
また読む：何でも消費できる食品
ジャンクフードはあなたを中毒性にしますか？
どこにでも見つけやすく、美味しく、ギフトと一緒に販売されることが多く、遊び場を提供するため、親は子供をジャンクフードレストランに連れて行くことがよくあります。
あなたがこの習慣を持っているなら、あなたはすぐにそれをやめるべきです。その理由は、ジャンクフードは独特の味で作られているため、舌をだまします。その結果、それを消費する人々は、特に子供たちにおいて、止めるのが難しく、中毒になります。
ヤンセンによれば、子供の味覚はまだ発達しているとのことです。香料、甘味料、着色料を加えた食品を食べると、これらのフレーバーに慣れ、ジャンクフードより味が悪い自家製食品を食べるのを嫌がります。
また、子供が何かをしたり、うまく行動したりした場合は、子供に報酬や贈り物としてジャンクフードを与えることは避けてください。ジャンクフードを食べたいというあなたの小さな子供たちの欲求に抵抗するのは難しいかもしれませんが、あなたはあなたの将来とあなたの健康のためにしっかりしていなければなりません！
