高速オープニングのヒント|私は健康です

出産時の出産の難しさなど、出産時に問題を抱えたくないお母さんは、通常の出産時に開封プロセスを迅速に実行する方法について、これからの情報を見つけることができます。産道の開閉は、赤ちゃんが生まれるかどうかを決定するものです。産道の開口部は、赤ちゃんが通過するために子宮頸部がどれだけ広く開いているかを示します。

出産時期が近づくと、妊婦の体調が変化します。妊娠中の女性に起こりうる身体的変化は、出産の準備に対する体の反応として、子宮頸部が柔らかくなり、広がることです。

労働プロセスでしばしば障害となるのは、開口部の長さです。このプロセスは、母親ごとに異なる方法で経験されます。便利さを与えられているお母さんもいれば、そうでないお母さんもいます。開腹は開封10まで完了しないため、ストレスを感じる妊婦も少なくありません。後で経験した場合は、開封が早く進むように次のヒントを参考にしてください。

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より速いオープニングプロセスのためのヒント

通常の分娩中にオープニングが迅速に実行されるようにするための自然な方法には、次のものがあります。

1.よく歩く

陣痛を待っている間は、できるだけ歩くようにしてください。歩行と重力の組み合わせは、胎児が産道に降りるのを助けます。さらに、赤ちゃんの頭の動きが子宮頸部に圧力をかけるため、出産時にすばやく開くことができます。

2.ボールを使って運動する

ボール出産または このボールの誕生 腰痛の治療に使用できるだけでなく、出産時にすばやく開くのに役立つツールとしても使用できます。使い方 ボールの誕生 これは、出産時に、つまり座ったりしゃがんだりすることによって、開口部がすばやく移動するようにするためです。そのような位置は子宮頸部の拡張を引き起こし、産道をさらに開きます。

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3.お湯でお風呂に入る

配達プロセスの到着に向けて、お母さんはお湯でお風呂に入ることができます。ぬるま湯に触れると心がリラックスし、体の緊張を和らげることができます。また、ぬるま湯で入浴することで、より早く開くことができます。

4.乳首への刺激を行う

この方法は、出産時の開口部を増やすのに役立ちます。つまり、子宮頸部または子宮頸部を広げる効果があります。乳頭刺激からのオキシトシンの放出はまた、子宮の急速な収縮を引き起こします。これは子宮頸部の拡張を直接目的としたものではありませんが、陣痛を誘発することも役立ちます。

これらは、出産時にすばやく開くのに役立ついくつかの自然な方法です。この方法は、お母さんが配達日の前に行うことができます。うまくいけば、そしてうまくいけば、誕生はうまくいきます、ママ！

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