planet-swap.com

コーヒーは最近増えている飲み物です。老いも若きも、女性も男性も、誰もがそれを愛しています。コーヒーはクラスに急上昇しました。目を読み書きできるようにするだけでなく、ライフスタイルへ。

盛り合わせ コーヒーショップ から始まって出現した カウンター シンプルなミルクコーヒーに ファンシーカフェ 市内中心部にあります。プレミアムクラスのコーヒー豆であれ、Instagrammableの装飾であれ、それぞれの利点を忘れずに持ってください。 ハッシュタグ #morningcoffeeと#dailydoseofcaffeineはソーシャルメディアを活気づけることを逃しませんでした。

確かに、ある日、コーヒーに触れていないと、気分が悪くなる人もいます。何人かの人々は一杯以上のコーヒーを飲む必要さえあります。彼らは、コーヒーが気分を改善し、ストレスを和らげることができると主張しています。しかし、それは本当ですか？

また読む：コーヒーが大好き、何に注意を払うべきか？

健康のためのコーヒーの利点

コーヒーは普通の飲み物ではありません。この飲み物には、向精神薬に分類されるカフェインが含まれています。向精神薬という言葉を聞いたGengSehatは、思考や行動に影響を与える可能性のある薬物の種類、つまり麻薬や向精神薬をすぐに思い出しました。はい、向精神薬は神経系に影響を及ぼし、行動に変化を引き起こす可能性のある物質です。

一般に、向精神薬は、抑制剤と覚醒剤の2つのグループに分けられます。向精神薬の抑制剤クラスは、眠気に対してリラックスし、落ち着かせ、覚醒を低下させる効果があります。一方、覚醒剤向精神薬は、注意力、鮮度、熱意を高める効果があります。

その効果から判断すると、カフェインが覚醒剤のクラスに属していることは明らかです。カフェインは最も一般的な覚醒剤であり、安全に使用できます。だから、ヘルシーギャングはただそれを楽にしますねこの物質の使用を管理する規制はほとんどありません。

カフェインの向精神作用は他の向精神薬（向精神薬）ほど強くはなく、その使用による有意な依存性はありません。カフェインの刺激効果は、以下のメカニズムによって生み出されます。脳を含む人間の神経系は、一連の衝動と受容体を介して機能します。各インパルスには特定の受容体があります。

インパルスが受容体に結合できるときに効果が発生します。眠気は、アデノシンと呼ばれる化合物の形での衝動によって引き起こされます。さて、カフェインは脳の神経のアデノシン受容体をブロックすることによって機能します。その結果、アデノシンはその受容体に到達することができないので、眠気は消えます。

アデノシン受容体の結合に影響を与えることに加えて、カフェインは別の衝動、すなわちドーパミンにも影響を及ぼします。ドーパミンは、喜びと興奮の感情を引き起こす化合物です。カフェインは体内でのドーパミンの放出を増加させる可能性があるため、より多くのドーパミンが受容体に結合し、快感が生じます。その結果、体がフレッシュになり、気分も良くなります。

また読む：朝の一杯のコーヒーの話

残念ながら、これはカフェインの唯一の効果ではありません。明らかに、脳の神経に対するこの刺激効果は、反対の効果、すなわち不安を引き起こす可能性があります。ドーパミンの量が増えると、脳の働きが速くなり、注意力と疑いが増します。この効果により、コーヒーを飲む人は常に考え、休むのが難しくなります。多くの心の状態では、この効果はもちろん実際に不安を増大させ、ストレス感を増します。

カフェインは、脳の神経に作用するだけでなく、体の臓器の神経やいわゆる自律神経にも作用します。呼吸器系では、カフェインは気道を広げ、緩和効果をもたらすことができます。循環器系では、カフェインは心拍数を上げ、血管を収縮させ、血圧を上げる効果があります。

消化器系にいる間、カフェインは胃酸の生成を増加させ、運動性または排便をスピードアップします。これらの臓器への影響は、プラスにもマイナスにもなり得ます。プラスの効果は、体が新鮮でエネルギッシュに感じられることで、もちろん気分も良くなります。

悪影響、コーヒーは一部の人々に心臓の動悸、胃の痛み、消化不良を引き起こす可能性があり、それは明らかに不快感を引き起こします. ですから、コーヒーを飲むのは賢明です、はい。

また読む：コーヒーの酸性度レベルの原因を知る

美容のためのコーヒーの利点

コーヒーは気分を保ち、目を覚まし続けるだけでなく、顔の肌を滑らかにすることもできます。コーヒーはスムージングまたは スクラブ 顔。通常、コーヒーかす スクラブ より強い効果のために他の成分と混合されます。

肌を柔らかくするために、コーヒーかす、少量の砂糖、ココナッツオイルを混ぜることができます。クレンジングした顔に塗って、 スクラブ きれいな水ですすぐ前に静かに。

より肌を整えたい方へ 輝き、 コーヒーは蜂蜜と一緒に加えることができ、同じように行うことができます。コーヒーは顔の皮膚だけでなく、目の周りの黒くなった皮膚やパンダの目の変装にも役立ちます。コーヒーかすをすりおろしたアロエベラと混ぜるだけです。目の皮膚の周りに均等に適用します。

さて、おいしいコーヒーがたくさんあることがわかりました！