planet-swap.com

まだ若いので、高血圧になることは不可能です。多分それはほとんどの人が考えることです。実際、高血圧は年齢を見ていません。信じがたいことですが、若い年齢での高血圧の症例はかなり一般的です。 10代の若者や20代の若年成人も高血圧になる可能性があります。

から引用 ヘルスライン、高血圧は症状がないことが多いため、「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。症状があまり目立たないため、若い年齢の高血圧は、患者だけでなく医師にも無視されることがよくあります。病気が管理されていない場合、結果は致命的となる可能性があります。

高血圧は最も一般的な病気の1つです。実際、いくつかの研究は、高血圧を患っている世界の人々の数が90％に近づいていることを示しています。専門家によると、高血圧の多くの症例は、不健康なライフスタイルの要因、特に肥満によって引き起こされます。したがって、健康的なライフスタイルを送ることは非常に重要です。

また読む：高血圧は子供に発生する可能性があります、あなたは知っています

若い年齢での高血圧の影響

高血圧は通常、医師によって常に真剣に治療されます。しかし、ある研究によると、医師はこの病気を成人と高齢者でより集中的に治療しており、若い人たちでも同じことが常に行われるとは限りません。同じ研究に基づくと、その理由は、若者や運動選手は高血圧を含む多くの病気を発症するリスクが非常に低いと考えられているためです。

しかし、肥満や糖尿病など、若年期の高血圧の危険因子の増加により、若年期の高血圧の症例も増加しています。この事実を証明するために、テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターの研究者によって研究が行われました。博士によって行われた研究。ワンペンボンパタナシンは、若い年齢での孤立性収縮期高血圧（ISH）についてです。この研究から、ISHの影響を受けている若者は動脈が硬化するリスクがあることがわかりました。また、脳卒中のリスクだけでなく、腎臓や脳の損傷も増加させます。

若い年齢での高血圧、特にISHは、しばしば自己制限状態と見なされます。実際、多くの人がこの状態を強い心臓の兆候と見なしています。なぜなら、UTIの症例がアスリートに見られることは珍しいことではないからです。通常の血圧は120mmHg（収縮期）/ 80mmHg（拡張期）です。高血圧症では、血圧は少なくとも140 / 90mmHg以上です。 ISHでは、拡張期数が正常であるのに対し、収縮期数のみが高くなります。

専門家によると、高血圧の若者は、たとえ収縮期が高くても、大動脈が硬化する可能性があるため、これを無視するべきではありません。これらの状態をフォローアップし、必要に応じて治療を行う必要があります。したがって、ギャングは、症状を決して無視せず、できるだけ早く治療を受けることが重要です。

また読む：高血圧についての誤解

高血圧を防ぐためのライフスタイルの変更

高血圧症は、高血圧症の薬を定期的に服用し、ライフスタイルを変えることで、実際には非常に簡単に管理できます。秘訣は、毎日の食事を変えて定期的な運動をすることです。これらの2つの方法は血圧を下げるのに非常に効果的です。専門家は、週5日少なくとも30分の適度な運動をすることを推奨しています。

食品については、専門家は果物や野菜をたくさん食べることをお勧めします。塩分の消費を最小限に抑えることで、健康的な血圧を維持することもできます。多くの研究は、塩分の消費を減らすことで血圧を下げることができることを示しています。

また読む：高血圧を下げる最も安全な方法

上で説明したように、高血圧は若い年齢で襲う可能性があります。この状態を防ぐために、これからは健康的なライフスタイルを取り入れなければなりません。健康的な食品を食べ、身体活動を増やします。特に危険因子がある場合は、定期的に医師に相談して健康状態を確認してください。 （UH / AY）