ビタミンB12欠乏症の症状
ビタミンB12は非常に重要なビタミンであり、体のさまざまな代謝過程で多くの役割を果たしています。たとえば、ビタミンB12は赤血球の生成に役割を果たし、神経系の機能を改善するのにも役立ちます。ビタミンB12は、実際には肉、魚、鶏肉、卵、牛乳に自然に含まれています。それは体にとって重要なので、この1つのビタミンが不足してはいけません。それでは、私たちが欠乏しているときの影響と、このビタミンB12欠乏症の症状は何ですか？から引用 healthline.com 、ここに説明があります！
ビタミンB12欠乏症は、高齢者（高齢者）でより一般的です。これは、食物からビタミンB12を吸収する体の能力が遅くなるためです。さらに、B12欠乏症のリスクは、以下の状態の人々にとっても脆弱です。
- ビタミンB12を吸収する腸の部分を取り除く手術を受けます。
- 体がビタミンB12を吸収するのを困難にする重度の貧血。
- メトホルミンを服用している糖尿病患者。
- 厳格なビーガン食に従ってください。
- 制酸剤（胃酸剤）を長期間服用する。
- クローン病、セリアック病、細菌感染症や寄生虫感染症など、腸の吸収に影響を与える病気があります。
- バセドウ病や狼瘡などの免疫系障害。
しかし、これはビタミンB12の食物源を消費するか、追加のサプリメントで克服することができます。さらに、あなたが経験している状態について最初に医者に相談することは決して痛いことではありません。
ビタミンB12欠乏症の症状
あなたが知る必要があることは、ビタミンB12欠乏症の症状は通常すぐには明らかではなく、現れるのに何年もかかります。体にビタミンB12が不足している場合に注意すべき症状は次のとおりです。
疲れやすい
ビタミンB12欠乏症の最も一般的な症状は、一晩中十分な睡眠をとっていても、体が疲れやすいことです。これは、体全体に酸素を運ぶ赤血球を作るのに十分な原材料が体にないために発生する可能性があります。その結果、酸素が体全体に最適に循環することができず、体が疲れやすくなります。
淡い肌
ビタミンB12が不足している人は、皮膚やまぶたが青白く見えることがよくあります。ビタミンB12の不足は、体内の赤血球の生成の減少に影響を及ぼします。体にはビタミンB12が不足しているため、DNAの生成が阻害され、体の細胞が完全に形成または分裂しなくなります。
このように、巨赤芽球性貧血が発生し、骨髄によって生成される赤血球の状態は大きくて壊れやすい傾向があります。その結果、血球は脊髄を離れることができず、血液循環に入ることができなくなります。これに基づいて、体には赤血球がなく、皮膚が青白く見えます。
息切れとめまい
ビタミンB12欠乏症によって引き起こされる貧血の症状は、一部の人々が息切れやめまいを感じる原因となる可能性があります。これは、体がすべての体細胞に十分な酸素を輸送できない場合に発生します。ただし、この症状は他の多くの原因によっても引き起こされる可能性があります。確かに、より正確な診断のためにすぐに医師に相談してください。
ぼやけた視界
ビタミンB12欠乏症の別の症状は、かすみ目です。これは、視神経系の損傷が原因で発生します。この状態はまれですが、注意する必要があります。
ムード 不安定
実際、多くの研究で、低レベルのビタミンB12が気分障害に関連している可能性があることがわかっています（ ムード ）そして、うつ病や認知症などの脳。理論は、ビタミンB12が低いためにホモシステインレベルが高いと、脳組織に損傷を与え、脳との間の信号を妨害する可能性があることを示唆しています。これが患者の体験を変えるものです ムード 不安定。
ホットボディ
ビタミンB12欠乏による体温の上昇は非常にまれです。しかし、一部の医師は、患者に低用量のビタミンB12を投与した後、発熱が下がる可能性があると報告しています。高い体温は、ビタミンB12欠乏症よりも特定の病気によって引き起こされることが多いです。したがって、より正確な診断については、すぐに医師に相談してください。 （TI / AY）
