セックス後の悲しみの原因
自分を取り巻く幸せを感じるのではなく、セックスをした後に悲しみを感じる人も少なくありません。もちろん、この状態を引き起こす可能性のある多くの要因があります。しかし、悲しみが支配的である理由があり、これに答える必要があります。
セックスした後は幸せではない多分PCD
パートナーと性交した後、理想的には、リラックス感、幸福感、そしてますます愛するパートナーの感覚が起こります。倦怠感があり、セックスの直後に眠りたいとき、それはまだ正常です。
肉体的には、あなたとあなたのパートナーは疲れていて、エキサイティングでエキサイティングな関係の後に再充電する必要があります。しかし、この倦怠感が悲しみと憂鬱すぎることを伴う場合、それはより深刻な何かにつながる可能性があります。
数分以内にこれを感じる人もいれば、長引く人もいます。性交後の悲しみは単なる偶然ではありません。多くの場合、それは実際にはと呼ばれる状態です 性交後憂鬱 また 性交後憂鬱 （PCD）。
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国際性医学会によると、性の質や合意の程度に関係なく、この状態は誰にでも起こり得るとのことです。セックスセラピストで「SexWithoutStress」の著者であるJessaZimmermanは、性交後憂鬱は患者ごとに異なる症状を示す可能性があると述べています。
「性交後憂鬱（または性交後憂鬱）は、性交後の悲しみ、不安、または鬱病の感情として定義されます」とジマーマンは言います。 「性別が良く、パートナーとの関係が強い場合でも、この状態が発生します」と彼は付け加えました。
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誰が体験できますか？
この状態は、男性と女性の両方の誰にでも影響を与える可能性があります。クイーンズランド工科大学で実施された2015年の女性に関する調査では、230人の特派員の46％が、人生のある時点でPCDを経験したと述べています。
同じ大学の1,208人の男性を対象に実施された2018年の調査では、参加者の41％がPCDを持っていたことがわかりました。
PCD患者によって発現される症状のいくつかは次のとおりです。
セックス後に泣く
空っぽまたは悲しい感じ。
重大な問題なしにパートナーと議論する
がっかりしました。
症状は非常に多様であるため、症状を説明することは困難です。しかし、一般的に、数分前に感じたものとはまったく対照的な否定的な感情を経験するときは、PCDを持っている可能性があります。
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性交後不快気分の原因
PCDの原因を明らかにしている研究はほんのわずかです。ほとんどの場合、原因は不明であると述べています。しかし、ジマーマンによれば、最も人気のある理論はホルモンの問題です。
性交やオルガスムの間に放出されるホルモンは、強い親密さの感覚を生み出します。ホルモンがおさまるにつれて、何人かは空虚感や空虚感を経験するかもしれません。
「PCDを持つ人々は感情的な親密さを高く評価します、そしてそれはその親密さが過ぎた後すぐに失望をもたらします」とジマーマンは言います。
この状態は、性的関係に非常に興奮している人々が経験する脆弱性です。喜びのピークに達した後、彼の感情はすぐに落ち、深い失望を残します。
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親密な関係の後に悲しみを克服する
PCDに対する特別な治療法はありません。しかし、持続的なうつ病につながる悲しみを経験した場合は、セラピストの助けが必要になる場合があります。
精神科医はあなたのうつ病の原因を掘り下げます。たとえば、あなたとあなたのパートナーの間に問題がありますか、それともあなたはあなたの関係とは異なる何かを得るためにセックスを使用しようとしていますか？ PCDの人は、過去に性的虐待やトラウマの経験があるかもしれません。
定期的なセックスカウンセリングやセラピーは、PCDの人やパートナーを助けることができます。セックスの後に残るのは悲しい気持ちであるということを忘れないでください。特に悲しみが続き、うつ病の症状につながる場合。 （AR / AY）
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ソース：
インサイダー。セックス後の悲しい性交後トリステス不快気分。
