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東南アジアのほとんどすべての料理は、ココナッツミルクを基本的な材料として使用して、食べ物の味をより美味しくしています。ココナッツミルクは、その味だけでなく、ビタミンC、E、B1、B3、B3、B6、鉄、セレン、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのさまざまな栄養素が含まれているため、料理に使用されています。しかし、ココナッツミルクは髪や肌にも有益であることをご存知ですか？

その質感で クリーミー そして自然な甘さ、インドの社会はココナッツミルクが感染から体を保護することができるので奇跡の液体として考えています。 「ココナッツミルクはミルクではなく、ココナッツの果肉に保存されている熟したココナッツに自然に含まれる液体です。ココナッツを割ると、出てくる液体はココナッツウォーターです。しかし、ココナッツの肉をブレンドしてろ過すると、ココナッツミルクになります」と博士は述べています。 Rahul Nagar、皮膚科医 マックス病院.

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髪と肌の健康のためのココナッツミルクの利点

定期的に使用すると、ココナッツミルクは顔の肌を輝かせることができます。はい、ココナッツミルクはいくつかの顔の皮膚の状態を治療することができます。さらに、ココナッツミルクは髪の健康にも役立ちます。

1.乾燥した傷んだ髪を克服する

「その保湿特性のために、ココナッツミルクは乾燥した、かゆみのある、そして炎症を起こしたココナッツの皮膚の強壮剤として使用することができます」とRahulは言いました。ココナッツミルクは、乾燥した傷んだ髪に定期的に使用すると、髪の輝きを取り戻すことができます。

さらに、ココナッツミルクは頭皮のかゆみやフケを治療することができます。無糖の自家製ココナッツミルクを冷蔵庫に一晩入れて少し固めます。朝、ココナッツミルクを根元から髪の毛の先まで塗り、おしぼりで覆いながら20〜30分そのままにしておきます。その後、いつものように髪をシャンプーします。この治療は週に1、2回行います。 1か月以内に、変更が表示されるようになります。

2.髪の成長を加速します

ココナッツミルクには、健康な髪に必要なすべての必須栄養素が含まれており、毛包と髪の成長を改善します。ココナッツミルクを髪に塗り、3〜5分間優しくマッサージします。 20分間そのままにしてから、いつものようにシャンプーします。

3.髪を柔らかく太くする

ココナッツミルクは、髪を柔らかく、太く、長くするナチュラルコンディショナーとして機能します。髪にボリュームを加えるためにすすぐことなくコンディショナーとしてココナッツミルクを適用します。

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4.にきびを防ぎます

お肌に問題やニキビがある場合は、抗菌作用があるため、洗顔料としてココナッツミルクを使用してください。 「ココナッツミルクに含まれる脂肪は顔の毛穴を詰まらせないので、にきびを防ぎます」とラフルは言いました。

5.フェイシャルスクラブ

「ココナッツミルクは、古い角質をやさしく角質除去するためのフェイシャルスクラブとして使用できます。あなたがする必要があるのは浸すだけで​​す オートミール ココナッツミルクに10分間入れてから、マスクとして顔に貼り付けます。 20〜30分そのままにしてから、顔をやさしくこすりながら洗い流してください。最良の結果を得るには、この方法を週に2回実行してください」とRahul氏は説明しました。

6.早期老化を防ぎます

ビタミンCが豊富なココナッツミルクは、肌の弾力性と柔軟性を維持し、しわ、たるみ、シミを防ぎます。秘訣は、皮なしでアーモンドの7粒を浸します。朝、ブレンダーでアーモンドをピューレにします。

ココナッツミルクを6滴加え、よく混ぜて顔にマスクとして塗ります。冷水で洗い流す前に15分間そのままにしておきます。肌の健康を改善し、老化の兆候を大幅に減らすために、これを週に2〜3回行うことができます。

7.保湿肌

ココナッツミルクを肌に塗り、20〜30分放置して乾燥肌を治療します。さらに、ココナッツミルクを使用して、柔らかく輝く肌に浸すことができます。秘訣は、バラの花びら1カップ、ローズウォーター1カップ、ココナッツミルク1カップを浴槽の温水に入れます。その後、15分間浸して乾燥肌に潤いを取り戻します。または、ココナッツミルク2カップとカップを混ぜることもできます オートミール 蜂蜜大さじ1。よく混ざるまでかき混ぜ、肌に塗ります。

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ステップバイステップ 自宅でココナッツミルクを作る

自宅でココナッツミルクを作るのにかかる時間はわずか10分です。プロセスも非常に簡単です。必要なのは：

• コップ4杯の水
• 無糖のすりおろしたココナッツ2カップ。

作り方：

• 水を熱します。ただし、沸騰しないように注意してください。
• ブレンダーでココナッツをピューレにします。
• つぶしたココナッツをお湯に加えます。混合物が濃厚でクリーミーになるまで、数分間よくかき混ぜます。
• ココナッツと水の混合物を濾して、ココナッツミルクを作ります。必要に応じて、ココナッツミルクパウダーを絞り、残りのココナッツミルクを得ることができます。ろ過された液体はココナッツミルクです。すぐに飲むか、冷蔵庫に保管して、体や顔の美容ルーチンの一部として使用できます。

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リファレンス：

スワールスター。ココナッツミルク：健康な髪と肌のためのその並外れた利点、特性、DIYホームレメディ

NDTVフード。髪、顔、肌に10の驚くべきココナッツミルクの利点

Stylecraze。肌、髪、健康のためのココナッツミルクの16の重要な利点